جدول المحتويات:
- اسمحوا لي أن أنام نفسي
- قررت عدم عرق الاشياء الصغيرة
- أعطى الفورمولا الطفل
- اسمحوا لي الشريك يأخذ منعطفا
- كان لي مشروب
- أنا Trashed و SNS
- خففت على ضخ
- تذكرت انها عملية التعلم
عندما تكافح من أجل الرضاعة الطبيعية ، كما يفعل الكثيرون منا ، قد تكون هناك نقطة ترغب فيها في الإقلاع عن التدخين. ربما لديك نقص في العرض أو التهاب في الثدي أو طفل لديه ربطة اللسان. مهما كان الأمر يجعلك تشعر وكأنك لا تستطيع أن تفعل ذلك بعد الآن. تعد الرعاية الذاتية بعد الولادة ضرورية لجميع الأمهات الجدد ، لكن الأمهات المرضعات يمكن أن يستفيدن بشكل خاص من إعطاء القليل من النعمة. أنا لست الأفضل في أخذ الأمر بسهولة على نفسي ، لكنني وجدت بعض الطرق لتخفيف بعض الركود في أصعب أيام الرضاعة الطبيعية.
أردت أن أحب الرضاعة الطبيعية. فعلت حقا. ومع ذلك ، وجدت التمريض ليكون مرهقا بشكل لا يصدق. كان لدي احتقان مؤلم ، ولن يرضع طفلي بدون درع الحلمة. كثيرا ما ضخت ربع اوقية (الاونصة) من حليب الثدي في وقت واحد. خلال الأسابيع القليلة الأولى ، كنت دائمًا مع طبيب أو ممرض أو استشاري إرضاع لوزن الطفل. إن الرضاعة الطبيعية لم تأتِ أبداً بشكل طبيعي ، وكان التحول إلى الصيغة يبدو الخيار الأسهل. ومع ذلك ، في نهاية اليوم ، أردت أن أعطي طفلي فوائد حليب الأم لأطول فترة ممكنة.
إذا كنت سأستمر في الإرضاع من الثدي ، يجب أن أعطيه شيئًا ما. هذا ما بدا لي:
اسمحوا لي أن أنام نفسي
GIPHYأوافق على أن "النوم عندما ينام الطفل" هو نصيحة جيدة للغاية. تعد الراحة أمرًا حيويًا بالنسبة للأمهات المرضعات إذا ما استمرن في إنتاج الطاقة وإنتاج الحليب. أخذت غفوة ولاحظت وقت النوم العادية. كنت أعرف أنه إذا كنت راحتًا جيدًا ، سأكون أكثر استعدادًا للتمريض.
قررت عدم عرق الاشياء الصغيرة
GIPHYلأنني كنت أضع أولوية للنوم ، كان علي ترك الكثير من الأشياء الأخرى. "المنزل يمكن أن ينتظر" و "الأطباق ستظل هناك غدًا" أصبحت تعويذة. يمكن أن تستغرق الرضاعة الطبيعية الكثير من الوقت والطاقة ، لذلك من الجيد أن تمنح لنفسك فترة راحة من التزاماتك الأخرى.
أعطى الفورمولا الطفل
GIPHYالحقيقة هي أن المكمل بالصيغة هو ما سمح لي بمواصلة الرضاعة الطبيعية. كنت في حاجة إليها للحصول على لي سنام ، وأنا لست نادما على ذلك.
اسمحوا لي الشريك يأخذ منعطفا
Giphyيمكن أن تكون الرضاعة بالزجاجة (سواء كانت حليبًا أو حليبًا مضخوخًا أو مزيجًا) متحررًا جدًا لأم بدأت في الشعور بالسلاسل على طفلها. كما يمكن أن تعزز الرابطة بين شريك حياتك والطفل. عندما لم أستطع أخذها بعد الآن ، سلمت الطفل وزجاجة إلى زوجي.
كان لي مشروب
GIPHYوفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لجنة المخدرات ، فإن استهلاك الكحول متوافق مع الرضاعة الطبيعية. كنت حذرا. كنت سأحصل على كوب واحد من النبيذ الأحمر أو البيرة مباشرة بعد إطعام طفلي ، وعادة ما يكون ذلك في نهاية الليل لضمان حصولي على نافذة لمدة ساعتين قبل التغذية التالية. كان علاجًا لم أستطع الاستمتاع به أثناء الحمل ، وساعدني ذلك على الاسترخاء.
أنا Trashed و SNS
Giphyتلقيت رسالة من امرأة قالت إن نظام التمريض الإضافي (SNS) أنقذ علاقتها بالرضاعة الطبيعية. أنا لا أشك في ذلك. في الأساس ، تسمح SNS للأم بالإرضاع من الثدي وتكميله في نفس الوقت (بهذه الطريقة ، لا يزال الطفل يحفز المزيد من إنتاج حليب الثدي). تبدو جيدة ، أليس كذلك؟
حسنًا ، شخصيًا ، لم أستطع حمل طفلي على تثبيت حلمة الثدي والأنبوب الصغير. تم انسداد النظام بأكمله عدة مرات. لقد شعرت بالضيق لدرجة أني كنت في طريقي إلى المنزل من العيادة. كان وضعه بعيدًا عن الأنظار ضروريًا لصحتي العقلية.
خففت على ضخ
Giphyأدركت أنه بسبب تكميلي بالصيغة ، كنت بحاجة إلى المضخة للتعويض. لسوء الحظ ، كان الضخ يدمر تجربة الرضاعة الطبيعية بأكملها بالنسبة لي. أرادت لي ممرضة واحدة أن أضخ في الليل بعد كل إطعام. كنت على استعداد للقيام بذلك خلال النهار ، لكنني قدمت ليالي لنفسي ولطفلي.
تذكرت انها عملية التعلم
Giphyعندما تشكل الرضاعة الطبيعية تحديًا ، فإنها غالبًا ما تكون "خطوتين للأمام ، خطوة إلى الوراء". أنت تعمل نحو هدف ، وعليك أن تحتفل بكل الانتصارات الصغيرة. لقد شعرت بسعادة غامرة في اليوم الذي ساعدني فيه طبيب الأطفال على تغيير وضع يدي للسماح للطفلة بأن تغلق بمفردها.
يمكن أن يكون للتمريض منحنى تعليمي حاد. قطع نفسك بعض الركود ، ماما ، والكراك فتح نصف لتر من بن وجيري. تستحقها.
