جدول المحتويات:
- تحقق في أصدقائك الحزن أكثر من المعتاد
- تثقيف نفسك حول الحمل وفقدان الرضع
- نشر الوعي حول الحمل والوعي شهر التوعية
- قدم تبرعًا إلى منظمة تدعم أبحاث الحمل والوقاية من فقد الرضع
- العثور على الأحداث الشهر PAIL في مجتمعك
- إذا طُلب منك الانضمام إلى أي نوع من الأحداث التذكارية ، احضرها إذا كانت قادرة
- افعل شيئًا مميزًا تكريما لخسارة صديقك
- المشاركة في الموجة الدولية للضوء
في عام 1988 ، أعلن الرئيس رونالد ريغان أن شهر أكتوبر سيعرف بشهر التوعية بفقد الحمل والرضع (أو شهر PAIL). يشمل الشهر جميع أشكال الحمل وفقدان الرضع ، من الإجهاض والحمل خارج الرحم إلى الإملاص حتى وفاة المواليد بسبب الخداج أو متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). ولأن شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي ، فإن شهر شهر PAIL لا يحصل دائمًا على نفس التقدير الذي يستحقه. من الأهمية بمكان أن ندعم ، كبلد ، الآباء الثكالى ، وخاصة خلال شهر PAIL. بعد كل شيء ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، ستنتهي حالة واحدة من كل أربع حالات من الحمل. هي احتمالات ، أنت تعرف شخص عانى من هذا الألم. شخص مثلي.
قبل أن أفقد طفلي الأول بسبب الخداج ، لم أكن أسمع أو أفكر في أو لاحظ شهر الحمل وفقدان الوعي. لم تكن لدي أي فكرة حول انتهاء العديد من حالات الحمل قبل أن يتمكن الوالدان من الولادة ، وكنت جاهلًا تمامًا بكل الطرق المختلفة التي يمكن أن يموت بها الأطفال بعد الولادة مباشرة. لم تكن هذه المعلومات التي تلقيتها عندما أصبحت حاملاً لأول مرة ، وكان هناك عدد قليل من صور وسائل الإعلام ، إن وجدت ، حول هذه الأنواع من الخسائر. وعلى الرغم من عدم التزام أي شخص بمشاركة وتعبير هذا الألم مع الآخرين ، إلا أن الشخص الوحيد الذي عرفت أنه كان هناك إجهاض كان صامتًا تمامًا حيال ذلك.
لذلك عندما حدث لي ذلك ، كنت وحدي وغير قادر على العثور على الدعم الذي احتاجه. في النهاية ، ولحسن الحظ ، تغير ذلك. على مر السنين سمعت الكثير من القصص والتقت الكثير من الآباء الثكلى. لقد أخذت على عاتقني أن أكتب عن الحمل وفقدان الرضع قدر استطاعتي (حتى يصبح الأمر أكثر من اللازم وأحتاج إلى استراحة). إنها طريقتي في دعم الآخرين مثلي ، على أمل ألا ينتهي أحد بالشعور بالوحدة والضياع كما فعلت. لذلك إذا كنت تتساءل كيف يمكنك دعم أولئك الذين تعرفهم والذين يعانون من هذا النوع من الخسارة ، فإليك بعض الأفكار:
تحقق في أصدقائك الحزن أكثر من المعتاد
Giphyليس من الصعب أن تتذكر أصدقاءك الذين تعرضوا لخسارة. أرسل إليهم نصًا سريعًا ، "مهلا ، كيف حالك؟". إذا كنت مرتاحًا وقريبًا بدرجة كافية ، فاطلب منهم كيف يفعلون هذا الشهر على وجه الخصوص. فقط أظهر لهم أنك هناك من أجلهم. غالبًا ما يواجه الآباء الضائعون صعوبة في الحفاظ على العلاقات بعد الخسارة ، ومن المذهل عندما تدرك أن أصدقائك ما زالوا يتذكرونك ويهمونك.
تثقيف نفسك حول الحمل وفقدان الرضع
Giphyلا تدع صديقك يكون الشخص الوحيد الذي يذهب إليك في برنامج PAIL. على الرغم من أنه من المقبول التواصل معهم بطرح أسئلة أو إحالات ، إلا أنك حصلت على هذا الشيء الجميل المسمى Google. هناك كمية سخيفة من المعلومات حول الخسارة التي يمكنك اكتشافها بسهولة نفسك.
نشر الوعي حول الحمل والوعي شهر التوعية
Giphyالآن بعد أن قمت بتثقيف نفسك حول بعض الطرق العديدة التي يمكن للوالدين أن يفقدوا بها الحمل أو الطفل ، شارك ما تعلمته. جعل وظيفة الفيسبوك. سقسقة بها. العثور على الرسم على. إنشاء منشورات وتسليمها. قم بتضمين معلومات عنها في رسالتك الإخبارية القادمة. افعل ما بوسعك لإخبار الآخرين بلطف وبدقة عن ما هو وباء بصراحة تامة.
قدم تبرعًا إلى منظمة تدعم أبحاث الحمل والوقاية من فقد الرضع
Giphyفي نهاية اليوم ، ما نريده جميعًا من الآباء والأمهات الذين فقدناهم هو الإجابات والحلول. لا نريد أن نختبر هذا الألم مرة أخرى ، ولا نريد أن يمر به الآخرون أيضًا. الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تتغير بها الأمور هي التمويل والدفع لمزيد من البحث.
العثور على الأحداث الشهر PAIL في مجتمعك
Giphyإذا كنت ترغب في الذهاب إلى أبعد من ذلك ، فراجع أحداث شهر PAIL في منطقتك. مسيرة الدايمات يضع الأحداث في جميع أنحاء البلاد. العديد من المنظمات الأخرى لديها أيضًا مسارات تذكارية وإصدارات بالون وأحداث أخرى مماثلة. يمكن أن يسفر بحث Google السريع عن عدد من الأحداث المحلية. شارك هذه على وسائل التواصل الاجتماعي لأي من الآباء الذين قد يكونون حزينًا ، بما في ذلك أولئك الذين كنت معهم أصدقاء.
إذا طُلب منك الانضمام إلى أي نوع من الأحداث التذكارية ، احضرها إذا كانت قادرة
Giphyعلى الرغم من أن هذا لن يحدث على الأرجح في كثير من الأحيان ، إذا قام صديقك المفقود بدعوتك إلى أي نوع من الخدمات التذكارية ، وكنت قادرًا على الحضور ، فالرجاء القيام بذلك. لقد وجدت أن معظم الأسر خاصة بشكل عام عن حزنهم ، لكن البعض الآخر ليس كذلك. فكر في أن أحدهم يريد تضمينك في النصب التذكاري له.
افعل شيئًا مميزًا تكريما لخسارة صديقك
Giphyقام أحد أصدقائي في مجتمع الخسارة مؤخرًا بتدوين جميع أسماء الأطفال الذين تركوا العالم في وقت مبكر جدًا. انها شملت ابنتي. ثم وضعتهم على حائطها وأعدت شريط فيديو قصير يظهر فيه جميع الأسماء المختلفة. أما أمي الأخرى التي أعرفها فقد صنعت مقاطع فيديو موسيقية جميلة تتضمن أسماء هؤلاء الأطفال الذين لم يصنعوها. رغم أنه ليس ضروريًا تمامًا ، إلا أنه دائمًا ما يكون لطيفًا عندما يجد الناس طريقة فريدة لتذكر طفلك.
المشاركة في الموجة الدولية للضوء
Giphyيُعرف يوم 15 أكتوبر باليوم الوطني للحمل والرضع. في الساعة 7:00 مساءً ، يشارك الأشخاص من جميع أنحاء العالم في موجة الضوء الدولية. ببساطة ، في ذلك الوقت ، تضيء شمعة تكريما لجميع حالات الحمل والرضع المفقودة. يلتقط العديد من الأشخاص صورة لضوءهم ويستخدم علامة التجزئة #waveoflight لنشرها على وسائل التواصل الاجتماعي ليراها الآخرون ويتعرفوا عليها. إنها طريقة بسيطة تمامًا ولكنها قوية جدًا لتذكير أصدقائك أنك هناك من أجلهم والقليل الذي فقدوه.
