جدول المحتويات:
- "لكنك واثق من ذلك"
- "لا تقلق ، يستغرق وقتًا للارتداد"
- "يجب عليك قطع الكربوهيدرات تماما"
- "كم عمر طفلك؟"
- "لطيفة أمي بود"
- "هل ترضعين طفلك؟"
- "هل حاولت ؟"
- "عليك ان تعمل اكثر احيانا"
- "لا تريد أن تكون بصحة جيدة لأطفالك؟"
في اليوم الآخر ، عرضت على ابنتي ذات الستين من العمر فطيرة حلوة منزلية الصنع ، فقط لجعله يرفضها. كان يأكل الكعك على وجه الحصر إذا سمحنا له بذلك ، لذا سألت إذا كان يشعر أنه على ما يرام. أجابني: "لا ينبغي لي. أخبرني صديقي أن أفقد وزني". ابني في السادسة من عمره. حطم قلبي ، ثم تحطمت عندما سألني ابني: "هل أنت بحاجة إلى إنقاص الوزن أيضًا؟" في تلك اللحظة ، قصفني كل شيء فظيع يقوله الأمهات "زائد الحجم" مثلي ؛ الأشياء التي تجعلني أشعر أقل من.
أريد أن ينمو جميع أطفالي ليحبوا أجسادهم ، وأريد منهم أن يعرفوا أنهم يستحقون الحب بغض النظر عن شكلهم. لسوء الحظ ، كأم زائدة الوزن ، تعلمت عن كثب أن المجتمع يقصف أطفالنا برسالة مختلفة تمامًا. أن تكون بصحة جيدة مرادف لكونك نحيفًا ، يجب على أي شخص يعاني من زيادة الوزن أن يرغب ، يائسًا ، في أن يكون نحيفًا ، وأن تكون مشورة فقدان الوزن غير مرغوب فيها ، لأن هدفنا بالكامل كبشر هو أن نكون رقيقًا تقليديًا وجذابًا. إذا لم تكن رفيعًا ، أو لا ترغب في أن تكون نحيفًا ، فهناك شيء خاطئ بطبيعتك ومعنوياتك ، ويجب أن تشعر بالخجل والحكم على إنقاص وزنك (غالبًا بطريقة غير صحية) حتى تستوفي معيارًا غير واقعي من الجمال. أنا لا أذهب ليومًا دون أن أشعر بالعار أو الدهشة من أصدقائي وأقاربي وحتى الأشخاص الذين لم أقابلهم من قبل ، لذا ثق بي عندما أقول إن هذه الرسائل الاجتماعية العلنية تعمل ، لسوء الحظ.
لقد بدأت أتحدث وأواجه أشخاصًا وجهاً لوجه ، لأنه لا يحتاج فقط إلى التوقف ، ولكن من الواضح أن أطفالي يستمعون أيضًا. لا أريد أن يعتقد أطفالي أن قيمتي كأم ، والمرأة ، تعتمد على قدرتي على الوزن دون عتبة معينة ، أو فقدان ما يسمى بوزن الطفل ، أو تقليص حجمي إلى حجم معين. أن تكون سمينًا ، ولن يجعلني أمي سيئة أبدًا.
"لكنك واثق من ذلك"
Giphyترجمة: "أنت واثق … لشخص سمين."
استغرق الأمر وقتًا طويلاً لأتعلم أن هناك أشياء أكثر أهمية في الحياة من حجم بنطلون جينز أو إذا كان هناك أشخاص آخرون يحبون الطريقة التي أبدو بها. لا يجب أن أعتذر عن الجرأة على حب نفسي ، أو لبس لباس سباحة من قطعتين ، أو التقاط صور نادرة ، أو نشر صور سيلفي على Instagram. أنجب هذا الجسم السمين ثلاثة أطفال ، ويحملهم عندما يكونون متعبين ، ويخوض سباق الماراثون. لذلك أنت حق اللعنة أنا واثق. أتمنى أن لا يشعر الناس بالدهشة لأن المرأة البدينة تقوم بهذه الأشياء بكل فخر وليس بالخجل.
"لا تقلق ، يستغرق وقتًا للارتداد"
لماذا يفترض الناس أنني قلقة بشأن جسدي بعد الولادة؟ كما لو كان هذا هو أهم شيء عني أو مفتاح سعادتي كأم جديدة؟
اعتدت أن أكون رقيقًا ، وعندما كنت أنا كنت أقل سعادة مما أنا عليه الآن في جسدي الزائد ، مع حقيبة في المعدة ، ودهون في الظهر ، وأعلى كعك ، وتمتد. أن تكون نحيفًا لا تساوي دائمًا السعادة.
"يجب عليك قطع الكربوهيدرات تماما"
Giphyهناك شخص واحد وشخص واحد فقط أريد التحدث إليه عندما يتعلق الأمر بنظامي الغذائي: طبيبي. لا أحتاج أو أريد لأي شخص آخر أن يخبرني بما يجب أن أتناوله ، أو كم يجب أن أتناوله ، أو ما لا يجب أن أتناوله.
"كم عمر طفلك؟"
يبدو الأمر وكأنه عندما يكون لديك طفل يبدأ على مدار الساعة ويتوقع الناس أن يبدأ ما يسمى "وزن الطفل" في السقوط في فترة زمنية محددة للغاية. وبالطبع ، لدى الأشخاص المختلفين أفكارهم الخاصة حول الإطار الزمني المناسب للوفاء بهذا "الإنجاز" المحدد.
يختلف كل جسم عن الآخر ، وفقدان الوزن بأمانة كان منخفضًا جدًا في قائمة أولوياتي عندما كنت أتعافى من الولادة وأحاول الإرضاع من الثدي ومحاولة العمل على عدم النوم.
"لطيفة أمي بود"
Giphyاعتبر صديق لي هذا التعليق "مجاملة" ، وما زلت لا أستطيع معرفة سبب شعور هذا الشخص بأنه كان من الضروري أن أقول لي شيئًا ما عن الشكل الذي يظهر به جسدي أو شكله. لم يكن لدي أي فكرة عن كيفية الرد ، أيضًا.
"هل ترضعين طفلك؟"
ليس هذا من شأن أي شخص ، لكن نعم ، أرضعت جميع أطفالي الثلاثة بدرجات متفاوتة. بالنسبة لي ، من المستحيل ببساطة فقدان الوزن أثناء الرضاعة. في الواقع بدت متمسكًا بـ 20 رطلاً إضافيًا بعد أن أفطمت أطفالي. إن الرضاعة الطبيعية ليست دائمًا هي الحل الذي يساعدك على إنقاص الوزن.
"هل حاولت ؟"
Giphyلست مهتمًا بتجربة منتجك السحري لتخفيف الوزن. ليس فقط لأنه بصفتي متخصصًا في اللياقة البدنية وعلميًا في العلوم ، أعرف أن البدع الغذائية والهزات والأغطية البلاستيكية والفيتامينات والزيوت الأساسية لن تؤدي على الأرجح إلى إنقاص الوزن على المدى الطويل ، ولكن لأن الأمر غير مهذب ، يفترض الناس أنني بحاجة أو تريد أن تفقد الوزن.
"عليك ان تعمل اكثر احيانا"
الناس الدهون العمل بها. البعض منا يفعل ذلك باحتراف ، والكثير منا لا ينجح في إنقاص الوزن. يبدو الناس صريحين عندما أخبرهم أنني ركضت في سباق الماراثون ، أو أعلم دروس اللياقة.
لكن حتى لو لم أغادر الأريكة على الإطلاق ، فليس من شأن أي شخص أن أفعله أو لا أفعله بجسدي ، بما في ذلك عدد الرحلات التي أقوم بها إلى صالة الألعاب الرياضية.
"لا تريد أن تكون بصحة جيدة لأطفالك؟"
Giphyلقد سئمت كثيرا من الناس الذين يساويون أن تكوني بصحة جيدة. هذا ليس صحيحا. هل السمنة مصدر قلق للصحة العامة ، مرتبطة بالنتائج الصحية السلبية؟ إطلاقا. هل كل شخص سمين تصادفه غير صحي؟ بالطبع لا.
وفقًا لتقارير NBC News ، وجدت إحدى الدراسات أن حوالي 50 بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يتمتعون بصحة جيدة عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل ضغط الدم والسكر في الدم والكوليسترول ، ولكن هناك نسبة مفاجئة تبلغ 25 بالمائة من الأشخاص ذوي "الوزن الصحي" معرضون للخطر.
ومرة أخرى ، صحتي ليست مصدر قلق لك.
