تكشف 9 من الأمهات الشجعان عن اللحظة التي عرفوا فيها أنهم مصابون باكتئاب ما بعد الولادة

يصل اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) في أوقات مختلفة لأشخاص مختلفين. بالنسبة للبعض ، إنه ببساطة استمرار للاكتئاب قبل الولادة ، بينما يلاحظ آخرون الأعراض بعد الولادة بفترة وجيزة بينما تبدأ الهرمونات في التحول. بعض الأمهات لا يلاحظن أن شيئًا ما "متوقف" حتى أسابيع ، أو حتى أشهر ، بعد الولادة ، ولا تدرك بعض الأمهات أنهن يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة على الإطلاق. لهذا السبب من الأهمية بمكان أن نستمع جميعًا عندما تشارك الأمهات عندما يعلمن أنهن مصابات باكتئاب ما بعد الولادة.

كان اكتئاب ما بعد الولادة صعبًا بالنسبة لي. لقد عانيت من بعض القلق والاكتئاب قبل الولادة ، ولكن كل ذلك كان مرتبطًا باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من صدمات الولادة السابقة. لذلك عندما عشت ولادة ثانية مؤلمة ، لم يكن من السهل بالنسبة لي معرفة ما كان في قسم الصحة العقلية. وبالنظر إلى الوراء ، أعتقد أنني كنت مصابًا باكتئاب ما بعد الولادة عندما تمكنت أخيرًا من زيارة ابني في المستشفى. عدت إلى غرفتي في الفندق (حصلت على غرفة بالقرب من المستشفى حتى أتمكن من رؤيته بسهولة وبشكل متكرر) ولم أستطع التوقف عن البكاء. كان قلبي ثقيل. كنت أعلم أنني بحاجة إلى الضخ ، وأردت الضخ ، لكنني لم أتمكن من إحضار نفسي فعلاً للضخ. واستمر هذا الشعور بالهزيمة ، مع ارتفاعات وأدنى مستوياتها ، لعدة أشهر. أمضيت أيامًا لا أعرف فيها ما إذا كان بإمكاني التواصل مع ابني لأسباب مختلفة ؛ الأيام التي تخيلت فيها الدخول في سيارتي والقيادة بعيدًا عن الجميع إلى الأبد ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، الوقوع في حادث لذلك لم يعد عليّ التعامل مع هذه المشاعر الغامرة بعد الآن.

في النهاية ، ولحسن الحظ ، تحسنت. كان لدي ما يكفي من نظام الدعم من حولي لأستمر في العمل ، وفي وقت ما تمكنت من البحث عن بعض الاستشارة. كنت محظوظا. كنت أعرف ما الذي يناسبني ، وكيفية التعامل ، وكيف أحصل على نوع المساعدة التي أحتاجها. لا أعلم أن الجميع محظوظون. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الأمهات الشجعان على استعداد لمشاركة قصصهن عن اكتئاب ما بعد الولادة وعندما عرفن أنهن مصابات به. نحن لسنا جميعًا متشابهين ، لكن عندما نستخدم أصواتنا للتعبير عن حقيقتنا ، فإننا نعلم الآخرين بأنهم ليسوا وحدهم. أنت لست وحدك.

إيمي ، 32 سنة

Giphy

"شعرت بالقلق بعد الولادة بعد طفلي الأول ، لذلك عندما لاحظت أنني كنت أشعر بالغضب بعد ولادة طفلي الثاني ، لم أكن أعرف أن ذلك كان أحد أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. لحسن الحظ ، لدي مجموعة حكيمة ومحبة من أصدقاء ماما وشريك داعم للغاية تمكّن من التأمل بلطف لي أن الوقت قد حان لطلب المساعدة."

ستيف ، 39

Giphy

"عندما أخبرت قابلة ممرضة معتمدة أنني لم أنم في خمسة أيام ، سألتني مجموعة من الأسئلة التي لم أكن أعلم أنها أداة فحص. أجبت بنعم على كل سؤال. أنا ممتن جدًا لفهم مقدمي الخدمات والعلوم (yay ، Zoloft!) لمساعدتي في تحقيق النجاح."

كريستين ، 32

Giphy

"لاحظت أمي أنني حصلت عليها منذ حوالي أسبوع أو نحو ذلك بعد إنجاب طفلي الأول. كان القلق بعد الولادة ، وتجاوز الاكتئاب. كان مرعبا وموهنا. لم أعاملها قريبًا بما فيه الكفاية وانتهى بي الأمر عندما كان عمري بضعة أشهر. طلبت المساعدة المهنية على الفور. كان من الأسهل بكثير إدارة بعد ولادة طفلي الثاني. كنا جميعًا على دراية شديدة بالإمكانية ، لذلك كان هناك الكثير من التخطيط الاستباقي. حسب ماهو مذكور بالعرض."

ماري هيلين ، 36

Giphy

"عندما فكرت في نفسي ، سيكون أفضل حالاً بدوني." كنت أعلم أن الفكر لم يكن حقيقياً … لم يكن فكري. كانت مكالمة الاستيقاظ ".

يورجي ، 44 سنة

Giphy

لم أكن أدرك أنني حصلت عليها حتى وقت لاحق. كان ذلك مع طفلي الثاني وانتهى زواجي. ربما يؤدي ذلك إلى تشخيصي لاحقا للاكتئاب السريري."

كلير ، 35

Giphy

"لقد استغرق الأمر مني 18 شهرًا حتى أمتلك أخيرًا حقيقة إصابتي باكتئاب ما بعد الولادة. اعتقدت أن اكتئاب ما بعد الولادة يعني أنك كنت حزينًا طوال الوقت ، وتهتم بصحة وسلامة طفلك. لم أكن أدرك أنه يمكن أن يعبر عن نفسه في الغضب ونقص الصبر. ابني الذي كان يقاتل غفوته سوف يرسلني إلى ذيل الغضب والإحباط. شعرت أنه لا أحد يحبني أو يريد أن يكون حولي ، بما في ذلك زوجي. لقد واجهت حقًا حقائق عندما وجدت نفسي وجهاً لوجه في فراشي وأنا أفكر في أنه قد لا يكون سيئًا للغاية إذا خنقتني. في غضون أسبوع ، كنت في مكتب طبيبي يحصل على وصفة طبية من أجل SSRI. اكتئاب ما بعد الولادة لم يكن يسمح لي بأن أكون نفسي المعتاد. لم أعد أشعر بالتفاؤل حيال حياتي والوظيفي والعلاقات. بمجرد أن حصلت على المساعدة ، بدأت أشعر بأنني طبيعي مرة أخرى. كانت الحياة سهلة لدرجة أنني نسيت وجودها ".

طوني ، 35

Giphy

"شعرت بقلق شديد وأفكار هاجسة عن وفاة المولود الجديد (مع طفلي الثاني - لم أختبره مع أولي ، لذلك تم إلقاؤي من أجل حلقة. حماتي هي ممرضة وقالت بلطف إنني بحاجة إلى يرى). انتهى تشخيص الاكتئاب بعد الولادة / الوسواس القهري (OCD) وتشخيص Zoloft لإنقاذ حياتي الحقيقية. لم أستطع مغادرة منزلي لأسابيع. لم أستطع التوقف عن البكاء. ساعدني زولوفت على النوم ومغادرة المنزل ، وتوقف البكاء. يمكن أن أضحك مرة أخرى واستمتع بأطفالي. كان رائع."

كارلين ، 30

Giphy

"كنت أعلم أنني مصاب بـ PPD / PTSD عندما بدأت أتعرض لهجمات الذعر والذكريات حول التواجد في المستشفى. كنت سأفشل في الهستيرية كلما كنت أفكر في ولدي. استغرق الأمر مني أشهر من العلاج ونحو عام ونصف من مضادات الاكتئاب للوصول إلى حيث يمكنني التحدث عن ولدي دون الانهيار ".

إيمي ، 31 سنة

Giphy

"لاحظ زوجي أنني أمضيت معظم الوقت في النوم عندما أطعمت ولدي. و عندما كان أي شخص يحتجزه غيرك … أنا لا أرابط ، لقد كنت أشعر بالاستياء بسبب حاجته إلى الحليب (قضايا كبيرة ترضع من هنا). بمجرد أن نقرر صيغة بدوام كامل ، تحسنت ببطء ".