جدول المحتويات:
- "ابق هادئا"
- "ليس كل طفل يمسك بسهولة وبعيد"
- "لن أشعر بالإحباط إذا كان عرضي أقل (أو أعلى) مما أريد"
- "لا بأس أن تطلب المساعدة"
- "ليس خطأي إذا أصيب طفلي بالضيق"
- "لن أشعر بالخجل أو الإحراج حيال هذه اللحظة الجميلة"
- "سأتذكر شرب الماء"
- "لا يوجد شيء خاطئ مع المكمل"
- "سأفعل هذا طالما أنه يعمل من أجلي وأتوقف عندما لا يعمل"
الرضاعة الطبيعية لأول مرة يمكن أن تكون مثيرة. ويمكن أيضا أن تكون مزعجة للأعصاب. ربما كنت قد واجهتك مشكلة في الماضي ، فأنت خائف من أن تكون رعايتك ، أو ربما كان طفلك في وحدة العناية المركزة (NICU) وأنت خائف. بعد كل شيء ، فإن وصمة العار المحيطة بالأمهات اللاتي لا يستطعن إرضاع أطفالهن لا تقل عن كونها تخويفًا. من المفهوم أن البعض منا قد يحتاج إلى التحدث عن أنفسنا ، والنقاط التي يجب أن تتحدث عنها قبل الرضاعة الطبيعية يجب أن تساعد في تخفيف رعايتك ، سواء كانت المرة الأولى أو المرة المائة.
بالنسبة لي ، لم تكن الرضاعة الطبيعية سهلة أبداً. لم يصبح الأمر أسهل أيضًا. على الرغم من أن المرة الأولى التي كنت أرعى فيها ابني تبدو سحرية (ربما لأنها كانت واحدة من المرات الأولى التي سُمح لي فيها بالاحتفاظ بابني ، الذي تم نقله إلى NICU بعد ولادته) ، أدركت لاحقًا أنه لم يكن الحصول على ما يكفي من حليب الثدي لملء بطنه الصغير. لقد جعلني حزينًا بشكل لا يصدق أن أدرك أنه لا يمكنني القيام بهذا الشيء الذي بدا أنه (وأن الجميع يقول أنه "طبيعي جدًا".
حاول أحد مستشاري الإرضاع في مستشفى ابني أن يعطيني شيئًا من الحديث عن البيب في كل مرة قبل كل جلسة تمريضية ، وأعتقد أنها كانت مفيدة. من المؤكد أنه لم يعمل على حل مشاكلي بإفراط في العرض ، لكنني على الأقل شعرت بتحسن عقلي وعاطفي. لذلك قبل أن ترضعي طفلك ، حاول تذكير نفسك بهذه النقاط القليلة التالية:
"ابق هادئا"
Giphyيبدو أن الرضاعة الطبيعية تتحسن عندما لا تكون متوتراً ومجهدًا ، أليس كذلك؟ وحقا ، ليس هناك فائدة في التأكيد. لذا فإن أول شيء يجب عليك فعله هو تذكير نفسك بالبرودة. بالتأكيد ، في بعض الأحيان لا تسير الأمور بشكل مثالي ، ولكن القلق بشأن شيء ما لن يغير مسار هذا الشيء أو نتائجه.
"ليس كل طفل يمسك بسهولة وبعيد"
Giphyبالتأكيد لن يحدث هذا للجميع ، ولكن أكثر من بضع أمهات جدد يفدن بأن أطفالهن يعانون من مشكلة في الإغلاق. بالطبع هذا من شأنه أن يحبط أي أم متعبة ومحرومة من النوم ، ولكن الشيء المهم هو أن تبقى هادئًا (انظر النقطة الأولى) وأن تذكر نفسك بأن هذا يحدث أحيانًا. لا يوجد شيء خاطئ معك أو مع طفلك.
"لن أشعر بالإحباط إذا كان عرضي أقل (أو أعلى) مما أريد"
Giphyلن يكون العرض دائمًا على المستوى الذي تريده بالضبط. قد تواجه مشكلة في إنتاج أي حليب ، وينتهي بك الأمر مع طفل جائع قد يحتاجك لتكميله بالحليب. من ناحية أخرى ، ربما تكون قد أفرطت في زيادة العرض إلى درجة أن طفلك يشعر بالبهجة أو حتى يختنق أو يبصق لأنه يعاني الكثير من حليب الثدي. كلتا هاتين المسألتين ليستا نهاية العالم. هناك طرق لمساعدة كليهما.
"لا بأس أن تطلب المساعدة"
Giphyليس كل شيء عليك لمعرفة كل شيء. هناك استشاريون للإرضاع ، يراقبون أشخاصًا في اجتماعات La Leche League ، وأصدقائك الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، وأقاربك الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، وبالطبع ، مجموعات Facebook. المساعدة موجودة.
ابق هادئا.
"ليس خطأي إذا أصيب طفلي بالضيق"
Giphyمذنب أمي هو وحش حقيقي ، كل شيء. هذا الشعور بالذنب سوف يأتي إليك مثل قرد العنكبوت ، وخاصة عندما يبدو أن الرضاعة الطبيعية لا تسير بسلاسة. أخبر ذلك ب * tch للذهاب قراءة مجلة ، لأن هذا ليس خطأك. أنت تفعل أفضل ما لديك ، يا صديق ماما.
"لن أشعر بالخجل أو الإحراج حيال هذه اللحظة الجميلة"
Giphyربما كنت ترضعين طفلك علنا للمرة الأولى. ربما كان لديك حقًا مكبوت جنسيًا حتى الآن وتشعر بالغرابة في سحب ثدييك للخارج لإطعام طفلك. ربما يحدق بك الناس ، لذا حتى لو لم يكن التمريض علنًا أمرًا ، فأنت تشعر بالراحة من الغرباء الكاملين والشاملين أيا كان الأمر ، فلا يوجد سبب مطلق للشعور بأي خجل أو إحراج بشأن إطعام طفلك بجسمك. افعل ما هو مريح لك ولا تدع العالم يسقطك.
"سأتذكر شرب الماء"
Giphyفي الواقع ، لا تتردد في القول ببساطة ، "سأعتني بنفسي بعد الرضاعة بشكل عام". الأمهات ، ستحتاجين إلى شرب الكثير من الماء أثناء الرضاعة الطبيعية. ذكّر نفسك بهذه الحاجة باستمرار. كما أشجعك على تذكر أن تتناول وجبات خفيفة. في الأساس ، يجب أن تتضمن حديثك عن الكلام لحظة حول الرعاية الذاتية.
"لا يوجد شيء خاطئ مع المكمل"
Giphyاضطررت إلى استكمال مع ابني. كنت أتمنى أن أتمكن من إرضاع طفل رضاعة طبيعية فقط ، لكن الحياة في بعض الأحيان تجبرك على التنازلات التي لم تكن تخطط لتقديمها. لقد قلت ذلك ، لا أشعر بأي ندم. ذكّر نفسك قبل البدء أنه أمر رائع للحصول على بعض المساعدة من الصيغة الخيالية.
"سأفعل هذا طالما أنه يعمل من أجلي وأتوقف عندما لا يعمل"
Giphyقلها معي ماماس: FED IS BEST. لا تجبر نفسك على الوصول إلى موقف بائس لأنك تعتقد أن كونك شهيدًا للرضاعة الطبيعية أكثر أهمية من أن تكون سعيدًا و / أو أن تكوني أمي جيدة. لقد مرضعت لمدة أربعة أشهر ثم اضطررت للاستفادة عندما أدركت أنني كنت مرهقًا جدًا وشعرت بالفزع نتيجة لذلك. وتعلم ماذا؟ لقد أحبني طفلي ، ولا يزال يحبني ، وهو يخيفني كثيرًا (بفضل أبي على الجينات الطويلة القامة).
لذلك لا تشدد. الرضاعة الطبيعية لطالما كانت تعمل من أجلك ، ثم اتركها على غرار إلسا (أم أنها آنا؟ أيا كان ما تحصل عليه).
