جدول المحتويات:
- 1. قد لا تفعل ذلك بما فيه الكفاية
- 2. قد لا تضخ لفترة طويلة بما فيه الكفاية
- 3. شفط المضخة الخاص بك يمكن أن تكون عالية جدا
- 4. لم تحل محل أجزاء في لحظة
- 5. أنت لست مرتاحا
- 6. أنت لا تحاول أشياء أخرى جنبا إلى جنب
- 7. أنت مجففة
- 8. كنت تخطي جلسات المضخة الأخرى طوال اليوم
- 9. ليس لديك نظام دعم أثناء ضخ الطاقة
غالباً ما تندم الأمهات اللائي يرضعن رضاعة طبيعية بأن هذه العملية "الطبيعية" المزعومة يمكن أن تشعر بأي شيء غير طبيعي. هناك حلمات متصدعة للتغلب عليها ، تعمل بالبطارية ، بدون استخدام اليدين ، ثم مشاكل التزويد اللعين. هناك العديد من الأشياء التي يمكن للمرأة أن تحاول زيادة إمدادها بالحليب ، ولكن الشيء الذي يبرز حقًا لأن معزز النار المؤكد هو ضخ الطاقة. هناك الكثير من النجاح في ضخ الطاقة ، وإذا تم القيام به بشكل صحيح ، فإنه يوصف بأنه منقذ للإمداد. إذا لم يكن الأمر ناجحًا ، فقد يكون السبب هو أنك ترتكب بعض الأخطاء في ضخ الطاقة والتي لها تأثير معاكس على الإمداد.
ضخ الطاقة هو تقنية تستخدمها الأمهات المرضعات لزيادة إمدادات الحليب للطفل الذي يمر بطفرة نمو ، أو للطفل الذي يبدو أنه يريد تجميع الطعام خلال وقت صعب (يحدث هذا لكثير من الأطفال أثناء فترة الولادة). في كلتا الحالتين ، قد يتغذى الطفل كل ساعة أو باستمرار ، وفقًا لـ Kelly Mom. إذا لم تتمكن من الحضور فعليًا للرد على تلك الإشارات عبر جلسة تغذية بدون توقف ، فستحتاج إلى العثور على طريقة أخرى لتجميع الخلاصات. تتمثل الفكرة العامة في ضخ الطاقة في محاكاة تجربة التغذية العنقودية وتحفيز إنتاج الحليب الإضافي. بعد كل شيء ، من المعروف على نطاق واسع أن الحليب البشري يتبع دورة العرض والطلب. من خلال ممارسة ضخ الطاقة ، فإنك "تطلب" بشكل أساسي المزيد من ثدييك ، ونأمل أن تستجيب بالإمداد الذي تحتاجه أو تريده.
سواء كنت في مضخة الطاقة لفترة من الوقت أو كنت بدأت للتو ، فهناك بعض الأخطاء الشائعة التي يجب عليك البحث عنها. إليك تسعة أشياء يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت تعمل حاليًا على ضخ الطاقة أو تخطط لمحاولة قريبًا.
1. قد لا تفعل ذلك بما فيه الكفاية
GIPHYلزيادة إمداداتك بفعالية ، يجب أن تضخ الطاقة على الأقل مرة واحدة يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع الحفاظ على جدول الضخ المعتاد الخاص بك). وفقًا لموقع الحمل والولادة وما بعده ، ترى العديد من النساء اللائي يضخن الطاقة نتائج في 48 ساعة فقط. بالنسبة للآخرين ، قد يستغرق ضخ الطاقة سبعة أيام متتالية لرؤية زيادة في الإمداد. إذا كنت لا تضخ الطاقة باستمرار وتحتفظ بها ، فقد لا تنتج نتائج ضخ الطاقة المثلى.
2. قد لا تضخ لفترة طويلة بما فيه الكفاية
GIPHYكما ذكر أعلاه ، فإن عملية ضخ الطاقة تحاكي التغذية العنقودية ، مما يعني أنك تريد القيام بذلك بطريقة مشابهة للغاية. يتضمن ذلك القيام بالتردد الموصى به (والذي تم شرحه أعلاه) ومدة الوقت.
وفقًا للحمل المذكور أعلاه للولادة والولادة وما بعدها ، فأنت تفعل 20 دقيقة من الضخ ، تليها 10 دقائق من الراحة. ثم تستغرق 10 دقائق أخرى من الضخ ، تليها فترة راحة أخرى مدتها 10 دقائق. أخيرًا ، تضخ مرة أخرى لمدة 10 دقائق ، ثم تستريح ، وكل ذلك يضيف ما يصل إلى ساعة. إذا قمت بضخ الطاقة لفترة تقل عن ساعة ، فإنك تخاطر بتضييع العملية والتعرض لنفس مشكلات التوريد كما في وقت بدء التشغيل.
3. شفط المضخة الخاص بك يمكن أن تكون عالية جدا
GIPHYإذا تم ضبط المضخة على شفط عالية ، فستنتج عكس النتائج المرجوة. عندما تكون إعدادات الشفط عالية جدًا ، فإنك تخاطر بإتلاف حلماتك ، وفقًا لـ La Leche League International (LLLI). إذا قمت بتلف حلماتك ، فما مدى حافزك إلى ضخ الطاقة ، أو حتى ضخها في جدولك المعتاد؟ ليس جدا
4. لم تحل محل أجزاء في لحظة
GIPHYيمكنك ضخ كل ما تريده - مضخة الطاقة حتى - ولكن إذا تم ارتداء الأجزاء الخاصة بك وتحتاج إلى استبدالها ، فلن ترى زيادة في الإمداد. يمكن أن تتسبب أجزاء مضخة الثدي البالية في عدم إفراغ ثدييك تمامًا ، مما سيكون له تأثير عكسي على مساعيك عن تعزيز الحليب ، وفقًا لكيلي ميلي.
5. أنت لست مرتاحا
GIPHYعدم وجود امدادات كافية يمكن أن تكون مرهقة. بالإضافة إلى ذلك ، يشير مصطلح "ضخ الطاقة" إلى هذه الطاقة العالية الأوكتان ، والتي يمكن أن تشعر بنتائج عكسية. مفتاح ضخ الطاقة هو الاسترخاء. كما هو موضح في موقع الحمل والولادة وما بعده ، قد تجد الأمهات اللائي يضخن الطاقة من الجيد قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة التلفزيون أثناء ضخهن.
6. أنت لا تحاول أشياء أخرى جنبا إلى جنب
GIPHYضخ الطاقة وحده لن ينقذك من مشاكل الإمداد. كما هو موضح في Kelly Mom ، ستحتاج إلى التأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، وأن تحصل على أكبر قدر ممكن من الراحة ، وتضع الطفل مباشرة على الثدي (إن أمكن) قدر المستطاع.
7. أنت مجففة
GIPHYالأدب مختلط في هذا الأمر ، لكن وفقًا لموقع الويب MD ، إذا كنت تعاني من الجفاف أثناء الرضاعة الطبيعية أو الضخ ، فستجني القليل من الحليب. يزعم خبراء آخرون أن حليب الإنسان مرن إلى حد ما نظرًا لأن الحجم لن ينخفض إذا كنت تعاني من الجفاف. بغض النظر ، الجفاف هو أمر سيء لأي شخص ، ولكن خاصة الأمهات المرضعات. إن عدم استهلاك كمية كافية من الماء يوميًا قد يؤدي إلى إصابة الأمهات بالتعب. أثناء جلسة ضخ الطاقة ، كان آخر شيء تريده هو التعب.
8. كنت تخطي جلسات المضخة الأخرى طوال اليوم
GIPHYربما يكون لديك بالفعل روتين ضخ يعتمد على نمط حياتك وجدول طفلك. يعني اختيار القيام بجلسات مضخة الطاقة لزيادة الإمداد أنك تقوم بضخ الطاقة بالإضافة إلى جدول الضخ المعمول به بالفعل. إذا بدأت في التباطؤ في أوقات الضخ العادية الأخرى ، على الرغم من ضخ الطاقة ، فقد لا ترى زيادة في الإمداد التي تريدها ، وفقًا لـ Kelly Mom.
9. ليس لديك نظام دعم أثناء ضخ الطاقة
GIPHYإذا أضفت جلسة إضافية من الضخ ، فهذا يعني أنك قد تحتاج إلى بعض المساعدة الإضافية. قد يكون ذلك في شكل شريك يساعدك مع الطفل أو يتولى بعض الواجبات المنزلية. قد يكون لديك حتى صديق لأحد أفراد الأسرة يمكنه أن يأتي ويغسل الأطباق أو شيء من أجلك أثناء ضخ الطاقة. النقطة المهمة هي الوصول إلى المساعدة لأنك قد تضخ الطاقة لعدة أيام ، لكنك شددت على ملايين الأشياء الأخرى التي تحتاج إلى القيام بها. لن يكون الإجهاد مفيدًا لإمدادك بغض النظر عن عدد جلسات مضخة الطاقة التي تقوم بها.
يعد ضخ الطاقة بالترادف مع بعض الاختراقات التمريضية الأخرى بمثابة البداية. إذا كنت تشعر بأنك جربت كل شيء حقًا ولا شيء يعمل ، فقد حان الوقت للاتصال بمستشار الرضاعة المرخص. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية توصف بأنها طبيعية ، إلا أن أحداً قال إنها كانت سهلة. كن كريما مع نفسك واسامح نفسك وكن لطيفا مع نفسك. كن مطمئنًا إلى أن كل رحلة للرضاعة الطبيعية فريدة من نوعها ومع ذلك ستنتهي رحلتك ، وستكون أفضل شيء لك ولطفلك.