جدول المحتويات:
في بعض الأحيان ، قد تشعر الرعاية الصحية بأنها مهمة لا تنتهي أبدًا. تتبع كل ما يمكن أن يحدث خطأ في جسمك يمكن أن يدفع أي شخص بجنون قليلاً. ومع ذلك ، فإن الحذر من التغييرات الهرمونية الخاصة بك هو خطوة ذكية لأي امرأة. على سبيل المثال ، معرفة العلامات التي لا تنتج ما يكفي من هرمون الاستروجين يمكن أن تتيح لك معرفة متى قد يكون هناك خلل في الهرمونات لديك.
وفقا ل Hormone.org ، هرمون الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن التكاثر عند النساء ، لكنه يتعامل أيضا مع عدد من المهام الجسدية الأخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر الاستروجين أيضًا على مستويات الكوليسترول في الدم ، وصحة العظام ، وعمل الدماغ. يلعب هذا الهرمون متعدد المهام دورًا مهمًا في وظيفة العديد من الأنظمة الجسدية.
لذلك إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين لديك منخفضة ، فهل هذا يعني أنك تعاني من انقطاع الطمث بالفعل؟ ليس بالضرورة. منحت ، مستويات هرمون الاستروجين الخاصة بك تخرج عن السيطرة خلال التغيير ، ولكن من المهم أن تتذكر أن متوسط سن انقطاع الطمث هو 51 ، كما لاحظت eMedicineHealth. في قطعة eMedicineHealth المذكورة أعلاه ، يؤثر انقطاع الطمث المبكر ، الذي يحدث في امرأة تقل أعمارها عن 40 عامًا ، على حوالي 1 بالمائة فقط من النساء. من المسلم به أن كلا من انقطاع الطمث المبكر وانقطاع الطمث في الوقت المحدد لهما مجموعة من التحديات الخاصة بهما ، ولكنها ليست بالضرورة السبب الجذري لانخفاض نسبة الاستروجين.
بالنسبة للنساء اللائي لم يبلغن بعد انقطاع الطمث ، يمكن أن يحدث انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بسبب مجموعة كاملة من العوامل. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي مشكلات الغدة النخامية أو الكليتين أو المبايض إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، كما لاحظت Healthline. والأكثر من ذلك ، أن خيارات نمط الحياة ، مثل الكثير من التمارين ، قد تؤدي أيضًا إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. في الأساس ، إذا كانت هذه العلامات منخفضة الاستروجين لديك تبدو مألوفة جدًا ، فقد تكون الزيارة مع طبيبك بمثابة مكالمة جيدة.
إعياء
GIPHYشعور محوها؟ كثير من الناس يضطرون إلى المرور كل يوم دون طاقة تذكر ، وقائمة الأشياء التي يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت هي ميل طويل. واحد من الجناة الذين يحتمل أن يغفل من التعب هو انخفاض هرمون الاستروجين ، كما لوحظ في BodyLogicMD. يمكن أن يؤثر على مزاجك ويجعل التعب الموجود لديك أسوأ.
مشاكل النوم
GIPHYغالبًا ما تسير مشكلات النوم جنبًا إلى جنب مع مشاعر التعب المزمن. وكما لاحظ معهد الغدد الصماء والطب الوقائي ، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الأرق. إذا كنت تتنفس طوال الليل وتجهد طوال اليوم ، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء فحص هرموني.
مشاكل التركيز
GIPHYاتضح أن الهرمونات يمكن أن تؤثر على قدرتك على التركيز. وفقًا لكلية بيرلمان الطبية بجامعة بنسلفانيا ، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى الشعور بالقلق بسهولة. الذي عرف الاستروجين يمكن أن يعوق تركيزك؟
الصداع
GIPHYبالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن ، قد يكون من السهل سرد الأشياء التي لا تسبب الصداع النصفي. ولكن يمكنك إضافة سبب محتمل آخر إلى القائمة: انخفاض هرمون الاستروجين. وفقا ل MDhealth ، قد تشمل أعراض انخفاض هرمون الاستروجين آلام جسدية مثل الصداع. إذا كانت الصداع المتكرر تتحدى التفسير ، فقد يكون انخفاض مستوى E أمرًا لا بد منه.
ضربات قلب سريعة
GIPHYهذا أحد الأعراض المخيفة ، ولكن وفقًا لصحيفة Everyday Health ، فإن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك خفقان القلب ، هو أحد الآثار الجانبية المحتملة الأخرى لإسقاط الاستروجين. في الواقع ، معرفة أعراض أمراض القلب لدى النساء أمر بالغ الأهمية للجميع.
سلس البول
GIPHYمهلا ، إنها الأعراض الطبية المفضلة للجميع. كما أوضحت النساء الأصحاء ، قد يكون السلس ناتجًا عن ترقق مجرى البول الناتج عن (تخمنت) انخفاض هرمون الاستروجين. هذا سبب ممتاز لزيارة طبيبك لإجراء فحص طبي ، لأنه عرض مزعج من تلقاء نفسه.
انخفضت الرغبة الجنسية
GIPHYفقط لا تشعر به في الآونة الأخيرة؟ ليس سراً أن الهرمونات يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة على الدافع الجنسي لديك. والأكثر من ذلك ، أن الاستروجين المنخفض يمكن أن يسبب لك تجربة جفاف المهبل والاتصال الجنسي غير المريح ، كما لاحظت Everyday Health. هذا يمكن أن يجعل الجنس فقط أقل جاذبية.
كآبة
GIPHYالصحة العقلية تستحق الاهتمام أيضا. وفقا ل WebMD ، قد تؤدي مستويات غير مستقرة من هرمون الاستروجين إلى الاكتئاب. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب ، فإن الدردشة مع الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية هي خطوة أولى جيدة نحو العافية.
نسيان
GIPHYأخيرًا ، قد لا يشير الشعور بالانتثار قليلاً إلى عدم الانضباط الذاتي أو أي شيء. بدلاً من ذلك ، يعد النسيان وفقدان الذاكرة علامة شائعة أخرى على انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، كما هو موضح في BodyLogicMD. إن الحصول على مستويات هرمونك قد يساعدك في النهاية على الشعور بأنك في منزلك في راحتك.
