جدول المحتويات:
- 1. أنت تزدهر على الكثير من الاهتمام
- 2. أنت صيانة عالية
- 3. لديك الانهيار على الأشياء الصغيرة
- 4. أنت تخلق مشاكل في العمل
- 5. تشعر بالمياه القاسية في العلاقة
- 6. أنت مهووس بمظهرك
- 7. يمكنك الاستماع والمساهمة في جلسات القيل والقال
- 8. أنت تحيط نفسك مع زميل دراما كوينز
- 9. درجاتك في اختبار الدراما تثبت ذلك
هل تابعت ملكة الدراما المراهقة الخاصة بك مرحلة البلوغ؟ بالتأكيد ، من المقبول أن يكون لديك نزوة بسيطة بين الحين والآخر ، ولكن عندما يقول الآخرون إنك تبالغ في رد فعلك ، فقد تواجه مشكلة في الشخصية. قد تكون هذه واحدة من العلامات الخفية التي قد تكون مثيرة للغاية. من الأفضل التخلص من هذه العادات السيئة في مهدها قبل البدء في الازدهار على نمط الحياة الدرامي.
في مقابلة مع CIO ، قال مؤلف مشارك في The Free Drama-Office: دليل للتعاون الصحي مع فريقك وزملاء العمل و Boss Kaley Klemp إنه من المهم ملاحظة من يشارك في الدراما للتعرف على السبب الجذري للنزاع.. كلما ابتعدت عن الدراما ، كلما كانت حالتك أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، قال كليم إن هناك أربعة "أنواع مسرحية" أساسية ، والتي تشمل المشتكين ، المتهكمون ، المتحكمون ، والقائمين برعاية.
إذا كان نمط حياتك الدرامي يستحوذ على حياتك ، فقد يكون لديك شيء يسمى اضطراب الشخصية الهستريونية. وفقًا لعلم النفس اليوم ، فإن اضطراب الشخصية النسيجي يتميز بأعراض السعي المستمر للانتباه والإفراط في رد الفعل العاطفي والإيحاء.
تعرف على شخصيتك الدرامية قبل أن يكون لها آثار سلبية على صداقاتك وعلاقاتك وتوقعاتك العامة للحياة. هل تريد إجراء تغيير قبل فوات الأوان؟ إليك بعض التلميحات التي قد تكون مثيرة بعض الشيء.
1. أنت تزدهر على الكثير من الاهتمام
GIPHYوفقًا لعلم النفس اليوم ، فإن أولئك الذين يزدهرون في الاهتمام يحاولون إقناع أنفسهم ، من خلال إقناعك ، إنهم مهمون. من الجيد أن تكون في دائرة الضوء بين الحين والآخر ، لكن الآخرين سئموا من حاجتك المستمرة لجميع الأنظار عليك.
2. أنت صيانة عالية
GIPHYفي مقال كتبته للنمو الذاتي ، قالت مارجريت بول ، دكتوراه ، إن الشخص الذي يتمتع بصيانة عالية لا يتحمل أي مسؤولية عن مشاعره الخاصة بالأمان أو القيمة أو الرفاهية أو السعادة. إذا كنت لا تستطيع الاعتناء بنفسك ، فلماذا تتوقع من الآخرين؟ محو العادات السيئة شيئا فشيئا لتخفيف الدراما.
3. لديك الانهيار على الأشياء الصغيرة
GIPHYهناك طرق بسيطة لتجفيف دموعك إذا شعرت أن محطات المياه لا تتعدى شيئًا. حاول تخفيف مخاوفك عن طريق أخذ نفسا عميقا وإيجاد مكان هادئ للاسترخاء. ومع ذلك ، فإن البكاء في بعض الأحيان ليس بالأمر السيء. في الواقع ، وجدت الدراسات السابقة أن البكاء يمكن أن يكون له آثار مهدئة تعزز المزاج ، وفقًا للصحة.
4. أنت تخلق مشاكل في العمل
GIPHYوفقًا للعلاج الجيد ، أظهرت الأبحاث أن الإجهاد في مكان العمل يرتبط بزيادة مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. فلماذا يكون القلق نبتة حول الأشياء الصغيرة؟ في حالة نشوء مشاكل كبيرة في العمل ، حدد موعدًا للقاء رئيسك للتحدث معه. مهما فعلت ، لا تتخلص من الأسماء أو اللكمات مع زملاء العمل.
5. تشعر بالمياه القاسية في العلاقة
GIPHYوفقًا لعلم النفس اليوم ، كونك عرضة للأزمات في علاقة يعني أنك تقوم دائمًا بإنشاء دراما مع شخصيتك المهمة الأخرى. بدلاً من خلق مشاكل كبيرة خارج المواقف البسيطة ، خذ الأمور بسهولة واستمع إلى شريك حياتك. سوف يقدرون موقفك البرد الجديد ، ويحترمون قرارك بمعالجة المشكلات فقط عند الحاجة.
6. أنت مهووس بمظهرك
GIPHYوفقًا لعلم النفس اليوم ، قد تقوم بتهويل حياتك باستخدام المظهر الجسدي لجذب الانتباه إلى نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ علم النفس اليوم أن تعبيرك العاطفي قد يكون ضحلًا ومتحركًا إذا كنت تحب الدراما.
7. يمكنك الاستماع والمساهمة في جلسات القيل والقال
GIPHYهل تحب الاستماع إلى أحدث ثرثرة؟ وفقًا لـ StyleCaster ، قد تكون دراماتيكيًا إلى حد ما إذا كنت في حاجة إلى القيل والقال للحفاظ على حياتك ممتعة وجديدة ، وليس مملاً أبدًا. قابلت StyleCaster خبير مهني ومؤلف كتاب " الإحباط الوظيفي" في مكان العمل ، مايكل أوهوكو ، الذي قال: "في جميع الأوقات ، يجب أن تحمي نفسك من أي شيء يمكن أن يضع نزاهتك موضع تساؤل ، وتحاول أيضًا ألا تكون عرضة للأشياء التي قد تضر بك سمعة."
8. أنت تحيط نفسك مع زميل دراما كوينز
GIPHYكلما كنت محاطًا بأشخاص دراماتيك وتتعرض لهم ، كلما زاد احتمال عاداتك. وفقًا لـ Entrepreneur ، يجب عليك بناء شبكة من الأصدقاء والمعارف والاتصالات المهنية الإيجابية. إن إبقاء الأصدقاء الموجودين على المستوى الإيجابي سيؤدي إلى تقليل طرقك الدرامية قريبًا.
9. درجاتك في اختبار الدراما تثبت ذلك
GIPHYهل تريد إثبات أنك قد تكون مثيرة بعض الشيء؟ وفقًا لبوستل ، هناك اختبار مدعوم بالعلم لمعرفة ما إذا كنت ملكة الدراما. يمكنك إجراء اختبار شخصية دراماتيكي عبر الإنترنت لمشاهدة النتائج الخاصة بك.
