جدول المحتويات:
- 1. لا يمكنك استخدام بعض أجزاء منزلك
- 2. يمكنك تخزين على أشياء عديمة الفائدة
- 3. ترى التنظيف باعتباره واجبا لا يمكن التغلب عليها
- 4. تفقد الأشياء. . . كثير
- 5. يمكنك شراء سلع للبيع فقط لأن
- 6. يمكنك حفظ الأشياء للاستخدام في المستقبل
- 7. كنت في محنة حول الاشياء
- 8. أنت قلق بشأن التخلص من الشيء الخطأ
- 9. لديك مرفق شديد إلى العناصر
من المؤكد أن التخزين المكتسب يمثل فرضية مثيرة للاهتمام لبرنامج تلفزيوني مثير ، ولكن من المهم أن نتذكر أن الحالة تؤثر على أناس حقيقيين كل يوم. حتى إذا لم يتم دفن منزلك بالكامل تحت طوفان كبير من الأشياء ، فقد ترغب في أن تكون متيقظًا لعلامات خفية على أنك شخص مكتنز.
منحت ، قد لا تكون حالات الكنوز الأكثر انخفاضًا في مستوى الصدمة بنفس درجة صدمة نظيراتها المتلفزة ، ولكن أي اتجاهات للتخزين قد تؤثر على نوعية حياتك. كما لاحظت مايو كلينك ، يتميز اضطراب اكتناز اكتساب صعوبة في الانفصال عن الممتلكات. على الرغم من أن كل شخص لديه بعض العناصر العاطفية التي يفضلون الاحتفاظ بها في متناول اليد ، إلا أن الأشخاص الذين لديهم سلوك اكتناز قد يلتزمون بجميع أنواع العناصر دون أي اعتبار لقيمتها الفعلية ، كما لاحظت مايو كلينك أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك فرق بين وجود منزل يعيش وعرض ميول اكتناز. ترك البريد يتراكم لمدة أسبوع أو أسبوعين لأنك مشغول بشكل خاص لا يختلف عن الاحتفاظ بالبريد غير الهام لعدة أشهر لأنه لا يمكنك تحمله. بشكل عام ، من الجيد أن تتعرف على علامات اكتناز نفسك إذا عرضت أنت أو أحد أفراد أسرتك هذه السلوكيات. إذا اصطدمت أي من هذه العلامات بالقرب من المنزل ، فقد يكون الوصول إلى الطبيب أو المستشار للحصول على المساعدة خطوة أولى رائعة.
1. لا يمكنك استخدام بعض أجزاء منزلك
GIPHYبالنسبة لبعض الأشخاص الذين لديهم ميول اكتناز ، يبدأ جمع الأشياء في الاستيلاء على أجزاء قابلة للاستخدام في المنزل. كما هو مذكور في The Huffington Post ، من الشائع أن تتراكم الطاولات والكراسي أو الغرفة بأكملها بأشياء تجعلها غير صالحة للاستعمال. قد يكون المنزل صالحًا للسكن بشكلٍ عام ، لكنه يختنق بشكل ملحوظ بالأشياء.
2. يمكنك تخزين على أشياء عديمة الفائدة
GIPHYبالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب اكتناز ، يتم جمع حتى أشياء ذات قيمة ضئيلة أو معدومة. قد يتم الاحتفاظ بأشياء مثل المناديل أو سلة مهملات المطاعم ، كما لاحظت مايو كلينك. إذا كنت مضطرًا إلى حفظ أشياء غير مجدية بشكل موضوعي ، فقد يكون ذلك سببًا لتدوين الملاحظات.
3. ترى التنظيف باعتباره واجبا لا يمكن التغلب عليها
GIPHYجزء من مشكلة اكتناز هو أن الفوضى يديم مشاكل أخرى. على سبيل المثال ، قد تشعر بتحدي استثنائي عند محاولة تنظيف منزل اكتناز ، كما لاحظت كليفلاند كلينك ، لأن هذه الأشياء يمكن أن تجعل الفراغ أو المهام الأساسية الأخرى صعبة. هذا ، بدوره ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحساسية أو أعراض الربو.
4. تفقد الأشياء… كثير
GIPHYعندما يتم تجاوز المنزل أو مساحة العمل من خلال الأشياء ، يكاد يكون من المستحيل الحفاظ على المنظمة. وفقًا لمؤسسة الوسواس القهري الدولية ، قد تضيع الأشياء المهمة ، مثل النقود أو الفواتير ، بشكل روتيني في فوضى منزل التخزين. في هذه الحالة ، تؤثر العناصر بشكل مباشر على قدرتك الأساسية على العمل.
5. يمكنك شراء سلع للبيع فقط لأن
GIPHYمنحت ، الجميع يحب صفقة جيدة. ولكن إذا كنت تشتري أشياء لمجرد أنها معروضة للبيع ، حتى لو لم تكن في حاجة إليها فعلاً ، فقد تكون هذه علامة على سلوك اكتناز ، كما لاحظت المؤسسة الدولية للوسواس القهري. في بعض الأحيان تصبح هذه الصفقات مجرد فوضى.
6. يمكنك حفظ الأشياء للاستخدام في المستقبل
GIPHYلا تحسب جميع الكائنات كاستثمار. على سبيل المثال ، قد يشعر العديد من الأشخاص الذين يكافحون مع اكتنازهم بأنهم مجبرون على حفظ الأشياء لأنها قد تكون مفيدة في يوم ما ، وفقًا لموقع WebMD. عندما يأتي ذلك اليوم ، وماذا سيكون هذا الاستخدام ، مع ذلك ، يبقى غير محدد. ربما كانت هذه استراتيجية جيدة في فترة الكساد الكبير ، ولكن في العالم الحالي ، غالبًا ما ينتج عنها وفرة كبيرة في الأشياء.
7. كنت في محنة حول الاشياء
GIPHYبالنسبة لكثير من الأشخاص الذين لديهم ميول اكتناز ، فإن رغبتهم في جمع المزيد من الأشياء ، والحالة الحالية لمساحة معيشتهم ، يمكن أن تؤدي إلى بعض المشاعر السلبية الخطيرة. على سبيل المثال ، قد يشعر العديد من الأشخاص الذين يظهرون سلوكيات اكتناز بالحزن بسبب هذه الأشياء وتأثيرها على حياتهم ، كما لاحظت الجمعية الأمريكية للطب النفسي. ومع ذلك ، قد يظهر أشخاص آخرون أعراض الإنكار حول شدة مشكلة اكتنازهم.
8. أنت قلق بشأن التخلص من الشيء الخطأ
GIPHYالعديد من المكتنزين يجمعون الفوضى في محاولة لتجنب الأخطاء. وفقًا لـ Psych Central ، فإن العديد من الأشخاص المعرضين للتخزين يخشون التخلص من الشيء الخطأ عن طريق الخطأ ، لذا فهم يمسكون بكل شيء تقريباً أو أقل لمنع أي حوادث.
9. لديك مرفق شديد إلى العناصر
GIPHYعلى الرغم من أن هذه الأشياء قد تبدو فوضوية للأجانب ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض اكتناز يشعرون في الغالب بحماية ممتلكاتهم. كما لاحظت NHS ، قد يصبح شخص ما يعاني من اضطراب اكتناز شديد التعلق بأشياءه بحيث لن يسمح لأي شخص آخر بالاقتراض أو حتى لمسها. هذا يمكن أن يسبب مزيد من التوتر مع الأصدقاء والعائلة.
