9 أشياء يجب أن تقوليها للأم التي تشعر كأنك تتركها

"في يوم من الأيام ستنظر إلى الوراء وتفقد هذا" هو أسوأ شيء يمكن أن تقوله لأم تكافح. تحتاج الأم التي لديها ما يكفي من التعاطف والتشجيع ، وتشعر بالذنب بشكل كاف دون أن يلمح أي شخص إلى أنها ينبغي أن تقدر هذه المرة لأنها "تمر بهذه السرعة". هذه ليست الطريقة للرد على صرخة طلبًا من أم غارقة. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك قولها للأم التي تشعر كأنك تركت ، مع ذلك ، فهي داعمة ومتعاطفة. أعرف ذلك ، لأنني أحيانًا أريد الاستسلام أيضًا.

أواجه أحد تلك الأسابيع. من النوع الذي يبدو فيه تفريغ غسالة الصحون أكثر من اللازم وأنا متمسك بالحياة العزيزة حتى وقت النوم. في السابعة أشهر من الحمل ، أشعر بالإرهاق وعدم الراحة. يعاقبني صغيري حاليًا (على الأقل أنه يشعر بهذه الطريقة) لتركه في رعاية كل ساعة حتى أتمكن من حضور التدريب. وظيفة زوجي الجديدة تجعله يعمل ساعات مروعة ، لذا فقد ذهب قبل أن أستيقظ وأذهب إلى المنزل بعد أن ذهبت إلى النوم. بمعنى آخر ، أحتاج إلى مساعدة. بينما أجلس في حالة شبه مفصلية على الأريكة مع طفل يرمي نوبة غضب عند قدمي ، كل ما يمكنني التفكير فيه هو "كيف سأتمكن من إدارة اثنين؟"

عندما تثق فيك أمي أنها فعلت ذلك ، فقد يكون من المغري أن تقول "لا يمكنك الاستقالة ". لا. نحن نعلم أنه لا يمكننا رمي المنشفة حقًا ، لكننا بحاجة إلى التحقق من مشاعرنا والاعتراف بمصاعبنا. هذا ما نحتاجه لسماع:

"لقد كنت هناك"

Giphy

إذا كنت تستطيع التحدث من تجربة ، يرجى القيام به. عندما تكون الأم في مكان لم تعد قادرة عليه بعد الآن ، فإنها تحتاج إلى معرفة أنه لا يوجد شيء "خطأ" معها. في الواقع ، من الطبيعي أن نرغب في الكفاح في بعض الأحيان عن المسؤوليات الهائلة التي تأتي مع الأمومة.

"لن يكون هذا دائمًا"

عندما يكون طفلك الدارج الذي يبلغ من العمر عامين قد ألقى للتو شرائح التفاح التي طلبها على وجهك ، فقد يكون من الصعب رؤية النور في نهاية النفق (خاصة عندما يقول الجميع ، "أنت تعلم ، 3 أسوأ.. "). إن صوت التجربة الذي يشهد على أن الأطفال الصغار هم من الهزات وأنه يتحسن هو أمر مطمئن بشكل لا يصدق.

"انت تهم"

Giphy

لا يمكن لأحد (حرفيًا ، لا أحد) أن يفعل ما تفعله أو يكون من أنت لأطفالك بالطريقة التي تعمل بها. قد لا يبدو الأمر كذلك ، ولكن الوقت الذي أمضيته في لعب الكتل على الأرض ، وحمل الغسيل الذي قمت به ، والأفخاخ التي قبلتها بشكل أفضل - لقد أحدثوا جميعًا فرقًا بالنسبة للأشخاص الأكثر أهمية: أطفالك.

"لديك أصعب وظيفة في العالم"

الأمومة هي جسديا وعقليا وعاطفيا استنزاف. لا يوجد عمل آخر يتطلب مثل هذا الصبر والتضحية ، وهذا أمر لا هوادة فيه في نفس الوقت كما هو تقديرا عالميا تقريبا. ومع ذلك ، إنها الوظيفة الأكثر أهمية في العالم لأنك تربى البشر.

"انت تستطيع فعل ذالك"

Giphy

في بعض الأحيان ، أكثر ما تحتاجه ماما تكافح هو تصويت بالثقة - قائد مشجع يقول: "أنت مدهش وأنا أعلم أنك حصلت على هذا". لأنها هي وما في وسعها ، حتى لو لم تصدقها بنفسها دائمًا.

"أنت لست أمي سيئة للشعور بهذه الطريقة"

لا حرج عليك إذا كانت فكرة عدم وجود أمي لمدة 24 ساعة تبدو وكأنها حلم. لا تعني الرغبة في تعليق علامة "عدم الإزعاج" أنك لا تحب أطفالك بشدة ودون شرط. أنت لم تنكسر. أنت لست معيب. انت عادي

"أنا هنا من أجلك"

Giphy

لم يكن المقصود منا القيام بذلك وحدنا. الأمهات بحاجة إلى أن تكون قادرة على الاعتماد على قراهم للحصول على الدعم ، وينبغي أن تكون هذه المساعدة ملموسة قدر الإمكان. نعم ، تحتاج ماما إلى أذن استماع ، لكنها تحتاج أيضًا إلى شخص ما لتظهر به خزفي أو تسحب أطفالها لفتح صالة رياضية حتى تتمكن من أخذ قسط من الراحة.

"المساعدة متوفرة"

تحتاج أمي عند نقطة الانهيار إلى أكثر من الكلمات. يجب أن يتم توجيهها إلى الموارد التي يمكن أن تساعدها في التعامل مع مشاعرها في العزلة واليأس. يمكن أن تكون الصديقة المهتمة مفيدة في إزالة وصمة العار المتعلقة بقضايا الصحة العقلية والحصول على المساعدة المهنية التي تحتاجها إلى أمي.

"انه يستحق ذلك"

لن تستمتع بكل لحظة من كونك والداً. ولكن بين مسح الأنف الخاطيء وتنظيف مقاعد السيارة ، ستجد لحظات لنفرح فيها. على سبيل المثال ، طفلك الصغير يتعلم الكلمات إلى أغنية تعلمتها من طفولتك ، وأيدي صغيرة على وجهك وكلمات "ماما ، أنت جميلة ، "ومشاهدتها تنام.

ما تتخلى عنه ، سوف نعود إلى البستوني ، حتى لو لم تتمكن من رؤيته الآن.

تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.