جدول المحتويات:
- كيف تريح شريكك عندما تستطيع بالكاد راحة نفسك
- كيفية الجلوس في صمت غير مريح
- كيف سوف تتفاعل مع كل من الإجهاد الذي لا يسبر غوره
- كيف يمكن لك بسرعة تغيير خططك
- كم من الوقت تحتاج حقا بصرف النظر …
- … وكم من الوقت تحتاجه معا
- كيف تتفاعل مهارات الاتصال لديك مع الإجهاد
- كم كنت على استعداد للذهاب معا ، معا
- كيف حقا كنت محظوظا
في اللحظة التي دخل فيها الطبيب إلى الغرفة ، عرفت أن هناك خطأ ما. كنت حاملاً بتوأم في 19 أسبوعًا عندما توفي أحد أبنائنا فجأة في الرحم ، لذلك رأيت ذلك من قبل. ذلك ، "هناك شيء خطأ" ، انظر. الآن ، في 21 أسبوعًا ، تم إخباري أنا وشريكي أن ابننا المتبقي يعاني من مرض في القلب ؛ واحد من شأنه أن يقتله بعد ولادته ، أو تتطلب العديد من العمليات الجراحية. لم أكن أعرف ذلك بعد ، لكنني كنت على وشك أن أتعلم أشياء عن علاقتي لا يمكنك أن تتعلمها إلا بعد تشخيص خطأ طفلك. الأشياء التي واصلت حملها معي الآن لدى شريكي طفل رضيع يتمتع بصحة جيدة وعمره 2 عامًا (وهو عازم على تحدي قوانين الجاذبية).
خلال الموجات فوق الصوتية ، اكتشف أن ابننا كان لديه "عنق سميك". عندما تعود شفافية الطفل الأنفية "سميكة" - بشكل أساسي ، عندما يكون قياس السائل الموجود خلف عنق الجنين كبيرًا للغاية - عادة ما يكون ذلك علامة على وجود متلازمة داون أو عيب في القلب. استبعد اختبار إضافي متلازمة داون ، لكن الموجات فوق الصوتية الأخرى أظهرت (وفقًا للأطباء والمتخصصين) مشكلة في قلب ابننا. في البداية ، قيل لنا إنه إما لم يكن لديه العدد اللازم من الغرف ، أو أن غرف القلب كانت مشوهة. سيموت ابننا بعد لحظات من ولادته (ربما أيام ، إذا أردنا التركيز على "أفضل سيناريو") أو سيحتاج إلى العديد من العمليات الجراحية منذ لحظة دخوله إلى العالم ، في محاولة لتحضير الضرر. أنا وشريكي دمرنا. لقد عانينا للتو من فقدان أحد التوائم ؛ كنت أستعد بالفعل لولادة طفل كان على قيد الحياة وطفل لم يكن كذلك ؛ لقد أخبرنا أصدقائنا وعائلتنا أن حملنا التوأم لم يعد أكثر. الآن ، بالإضافة إلى ما لا يصدق بالفعل ، طُلب منا أن نعد أنفسنا لاحتمال ألا يبقى ابننا الباقي ، أيضًا؟ لقد كان أكثر من اللازم ، وقد شعرت بأن أساس علاقتنا يتعثر.
ومع ذلك ، في لحظات عدم اليقين هذه والخوف والتوتر ، تعلمنا أشياء عن أنفسنا وعن علاقتنا التي عززت عزمنا فقط كزوجين ، وكأفراد. اعتمدنا على آخر عندما كنا بحاجة إلى ؛ أعطينا بعضنا البعض مساحة عندما كان ذلك ضروريا ؛ لقد تعلمنا كيفية التواصل عندما لم نشعر بالرغبة في التحدث. لقد أعددنا أنفسنا لسيناريو الحالة الأسوأ ، وخلال هذه العملية ، أصبحنا زوجًا أقوى وأكثر مرونة. لحسن الحظ ، كشف اختبار إضافي (وأعني اختبارًا أكثر من إنسان فرياكين يجب أن يتحمل على الإطلاق) أن ابننا تعرض لتشخيص خاطئ. قراءة الموجات فوق الصوتية سيئة القراءة في حركة آلاف الدولارات من الاختبارات وعدد لا يحصى من الساعات المرعبة ، مرهقة. ولكن ، في النهاية ، كان لدينا طفل رضيع يتمتع بصحة جيدة ، ولد مع طفل طبيعي وصحي. قلب. لم تعد التشخيصات الأولية موجودة ، لكن الدروس التي تعلمتها أنا وشريكي ظلت قائمة.
كيف تريح شريكك عندما تستطيع بالكاد راحة نفسك
GIPHYكان من الصعب أن أخبر شريكي أن كل شيء سيكون على ما يرام ، لأنه بالكاد يمكنني أن أخبر نفسي بذلك. ومع ذلك ، اعتمدنا على بعضنا البعض وراحنا نعزف بعضنا البعض ، وبطريقة ما ، كنا نعزف أنفسنا أيضًا. لم أكن بحاجة بالضرورة إلى تصديق الكلمات التي كنت أقوله من أجل إدراك مدى أهمية قيلهم ، على أي حال. بالإضافة إلى ذلك ، كلما عقدت أنا وشريكي بعضنا بعضًا وقلنا لبعضنا البعض أنه مهما حدث ، فسنواجهه ، وكلما بدأنا في تصديقه.
كيفية الجلوس في صمت غير مريح
لن أنسى أبدًا اللحظة التي دخلت فيها الطبيب إلى مكتبها ، متجهم الوجه وذو حجر ، بعد ذلك الموجات فوق الصوتية. كنت أعرف شيئا ما كان خطأ. لكي يتم إخبارنا بأن ابننا يعاني من مرض في القلب من شأنه أن يجعله مستحيلًا على قيد الحياة خارج الرحم ، أو سيتطلب إجراء العديد من العمليات الجراحية بدءًا من لحظة ولادته (أنه من غير المرجح أن ينجو) ، فقد كثف الهواء من حولنا. شعرت أنني لا أستطيع التنفس ، ورأيت جثة شريكي في كرسيه. جلسنا في صمت ، امسكنا أيدي بعضنا البعض بينما دمعت الدموع على وجوهنا. كان هذا الصمت مذهلاً ، لكننا اضطررنا للمشاركة عندما جمعنا أفكارنا الفردية وعالجنا ما قيل.
الآن ، بعد يوم طويل من العمل أو المدرسة أو كليهما ، لا نمانع من الجلوس بجانب بعضنا البعض دون قول كلمة واحدة. إذا استطعنا أن نشارك الصمت في مكتب الطبيب ، فإن لحظات هادئة من عدم اليقين الصامت ليست بالأمر المطلق.
كيف سوف تتفاعل مع كل من الإجهاد الذي لا يسبر غوره
GIPHYلا نخطئ ، لقد كنت أنا وشريكي في مواقف عصيبة من قبل. أعني ، أن اكتشاف أنك حامل مجهد. التحرك معًا يمكن أن يكون مرهقًا. دفع الفواتير في المدينة التي تستمر في النمو أكثر وأكثر تكلفة ، أمر مرهق. ومع ذلك ، لا يوجد شيء يقارن بالإجهاد الذي يحاول إعداد نفسك لاحتمال أن يتم إخراج طفلك منك فور ولادته ونقله للخضوع لعملية جراحية ، أو أن طفلك سيموت في لحظة ولادته. كان من المستحيل فهمها ، ناهيك عن وضع "خطط" ملموسة. يمكن أن يكون لمستوى التوتر هذا تأثير كبير على العلاقة ، بحيث تتعلم بسرعة كيفية التعامل معها بشكل جماعي وبشكل فردي.
كيف يمكن لك بسرعة تغيير خططك
أنا لست مخططًا كثيرًا ، لكن (بفضل ثماني سنوات في الجيش) شريكي هو. يحب الخطط ، ثم يحب التمسك بتلك الخطط. لذلك ، عندما تحولت خططنا الخاصة بإنجاب طفل رضيع يتمتع بصحة جيدة (أو على الأقل بدا وكأنه يتحول) ، كان علينا أن نتعلم كيفية التصرف بطريقة صحية ومفيدة. لم نتمكن من الانهيار لم نتمكن من التخلص من الإحباط والخوف من بعضنا البعض ؛ لم نتمكن من رفض تقديم أي خطط مرة أخرى ، لأن كونك أحد الوالدين يعتمد على قدرتك على الأقل على الاستعداد للمستقبل.
لحسن الحظ ، ساعدنا مزيج من موقف "اذهب مع التدفق" وماضي فوجي الشريك. لقد فكرنا في سيناريوهات الحالة الأسوأ ، لكن تمسكنا بالأمل في أن يكون لدينا طفل سليم بعد كل شيء. لقد أصبحنا مرنين بطريقة لا أعتقد أننا كنا كزوجين من قبل ، وقد ساعدنا ذلك على السير في طريق التدحرج الخاطئ.
كم من الوقت تحتاج حقا بصرف النظر …
GIPHYأنا أفهم الرغبة في إخبار الأزواج "بالاعتماد على بعضهم البعض" في أوقات التوتر. وأنا أتفق مع ذلك ، ولكن فقط إلى حد ما. اعتقد انها فكرة رومانسية ، حقا. نعم ، يجب أن تكون قادرًا على اللجوء إلى شريك حياتك وطلب المساعدة والدعم. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى الاكتفاء الذاتي. تحتاج إلى الاعتناء بنفسك ، حتى تتمكن من الاعتناء بشريكك أيضًا. بعد كل شيء ، سوف يعتمدون عليك أيضًا.
لذلك ، تعلمت أنا وشريكي كم كنا بحاجة حقًا لبعض الوقت المستقل ، أيضًا. نعم ، لقد اعتمدنا على بعضنا بعضًا وتحدثنا مع بعضنا البعض واندعمنا وراحنا نرتاح بعضنا البعض ، لكننا أيضًا أمضينا وقتًا بمفردنا أو مع الأصدقاء. لقد فعلنا "الشيء الخاص بنا" عندما كنا بحاجة إلى ؛ أخذنا استراحة من وجودنا لبعضنا البعض حتى نتمكن من أن نكون هناك لأنفسنا. بصراحة ، أعتقد أن الطريقة الصحية والواقعية للتعامل مع احتمال وفاة ابننا فور ولادته ، أحدثت فرقًا كبيرًا.
… وكم من الوقت تحتاجه معا
بالطبع ، الجانب الآخر من معرفة مقدار المساحة التي تحتاج إليها ، هو معرفة مقدار المساحة التي لا يمكنك التعامل معها. أدركت أنه بينما كنت بحاجة إلى بعض اللحظات وحدها لجمع أفكاري ، وأشعر بالأسف على نفسي ، والتركيز حقًا على لي وحدي ، لكنني كنت بحاجة أيضًا لأن أكون حول شريكي. كنت بحاجة لأن أشعر أنني أهتم بطريقة ما ؛ أنني يمكن أن أعتني به بقدر ما كان يعتني بي ؛ أن أتمكن من فعل شيء إيجابي في مواجهة الكثير من الخوف وعدم اليقين. أعطاني ذلك من خلال السماح لي بتهدئته عندما كان في أمس الحاجة إليه.
كيف تتفاعل مهارات الاتصال لديك مع الإجهاد
GIPHYقد يكون التواصل صعبًا بصرف النظر عن الظروف ، لكنني أعتقد أنه عندما تكون تحت ضغط مثير للسخرية ، فمن السهل على التواصل أن يخرج من نافذة المثل.
لقد تعلمت أنا وشريكي كيف نتحدث مع بعضنا بعضًا عندما لم نشعر حقًا بالرغبة في التحدث على الإطلاق. لقد تعلمنا كيفية توجيه غضبنا ، فيما يتعلق بالوضع برمته ، إلى جمل كاملة ساعدتنا على فهم بعضنا البعض بشكل أفضل وما نشعر به. تلك اللحظات من الضغط العالي وضعت أساسًا لكل قتال أو حجة أو خلاف آخر كان لدينا من قبل. إذا تمكنا من تعلم التحدث والاستماع إلى بعضنا البعض حقًا عندما كان من الصعب تكوين كلمات أو فهم العالم من حولنا ، فيمكننا التواصل تحت أي مجموعة من الظروف.
كم كنت على استعداد للذهاب معا ، معا
أنا وشريكي ليسا متزوجين ، لكننا ملتزمون مثل أي زوجين متزوجين. ومثل الزوجين ، تعهدنا ببعضنا البعض. خلال ما يقرب من أربع سنوات معًا ، اختبر عدد قليل جدًا من الأشياء تلك الوعود مثل الحمل الصعب الذي أخطأ في تشخيصه. أدركت ، في تلك اللحظات المرعبة ، كم كان شريكي يعني تلك الوعود. يمكن أن نطوى يمكن أن نهاجم بعضنا البعض كان من الممكن أن نسمح للخسارة وإمكانية قيام شخص آخر بتفكيكنا ، لكننا لم نفعل ذلك. بقينا سويًا ونمت في الواقع أقوى في علاقتنا ، وأدركت تلك الحلقة أم لا ؛ الوعود ام لا "حفل زفاف أبيض" أم لا ، لقد قصدنا حقًا ما وعدنا به منذ فترة طويلة. كنا ملتزمون ، من خلال الأوقات الجيدة والسيئة وفي كل مرة بينهما.
كيف حقا كنت محظوظا
GIPHYعندما جاءت الاختبارات الإضافية سلبية وأبلغنا طبيبنا (مع الاعتذار في وقت واحد) أنهم أخطأوا في تشخيص ابننا وشريكي وأجبرنا على التوقف ونقدر كل ما كان لدينا وكان لدينا. ليس كل زوجين يتلقى نفس الأخبار. ليس كل زوجين لديه آمالهم في وقت متأخر من الليل والصلاة والرغبات ، أجاب. كنا نعلم أن هناك أزواج ، ربما في ذلك الوقت نفسه في نفس المستشفى ، مع أطفالهم في عملية جراحية أو صامتة مؤلمة. كنا محظوظين ولم ننسى أبدًا هذا الشعور بالامتنان.
الآن بعد أن أصبح ابننا طفلًا صحيًا وسعيدًا ومزدهرًا يبلغ من العمر عامين ولديه قلب يعمل بشكل مثالي ، لا يسعنا إلا أن ننظر إليه ، ثم ننظر إلى بعضنا البعض ، ونغمره الامتنان.