جدول المحتويات:
- 1. الذاكرة الخاصة بك على المدى القصير يتحسن
- 2. شعرك يحصل دهني
- 3. أنت أكثر حيوية
- 4. الدافع الجنسي لديك المسامير
- 5. كنت أكثر ذكاء عاطفيا
- 6. حاسة الشم هي الأفضل
- 7. كنت أكثر ميلا رياضي
- 8. قد تكون أكثر قلقا
- 9. أنت لا تشعر بقدر من الألم
كما تعلم الكثير من النساء ، فإن جسمك يتقلب قليلاً عندما تحصل على دورتك الشهرية. من تقلبات المزاج ، إلى الأوجاع والآلام ، إلى عدم كفاية النوم ، إلى حب الشباب وجميع الآثار الجانبية الأخرى ذات الصلة بالفترة ، يمكن أن يكون هذا الوقت المحدد من الشهر صعبة بعض الشيء. معظم النساء يعرفن دورتهن جيدًا ، لكن ماذا عن ذلك بعد انتهائه؟ يقدم الأسبوع الثاني من دورتك مجموعة كاملة من الأشياء التي لم تدرك أنها تحدث لجسمك مباشرة بعد انتهاء الدورة الشهرية.
قد يكون من السهل التفكير في دورة الطمث لديك فقط في الوقت الذي تنعقد فيه دورتك الشهرية ، لكنه شيء مستمر. عادةً ما يكون أسبوع الدورة الشهرية هو بداية الدورة الشهرية. وفقًا لمكتب صحة المرأة ، فإن متوسط دورة الحيض يستمر 28 يومًا ، لكن يمكن أن يتراوح بين 21 إلى 45 يومًا ، حسب عمر المرأة. هذا يعني أن الأسبوع بعد انتهاء الدورة الشهرية هو الأسبوع الثاني من الدورة ، وهو عندما يستعد جسمك للإباضة. هذا يعني أيضًا أن جسمك يمر ببعض التغييرات الإضافية ، وربما الأكثر دقة. غير متأكد ما يمكن توقعه؟ إليك بعض الأشياء التي لم تدركها أبدًا وتحدث لجسمك في اللحظة التي تطرد فيها السدادات الأخيرة (أو الوسادة ، أو كوب الحيض. كل ما تفضله.)
1. الذاكرة الخاصة بك على المدى القصير يتحسن
Giphyمباشرة بعد انتهاء الدورة الشهرية ، يبدأ مستوى هرمون الاستروجين في الارتفاع وذروته مباشرة قبل البدء في الإباضة. أخبرت الدكتورة لوان بريزيندين ، أخصائية البيولوجيا العصبية بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو ومؤلفة كتاب " ذا أنثينج براين" ، أن مستوى هرمون الاستروجين المرتفع لديك يعمل على زيادة فعالية الذاكرة على المدى القصير ويعزز نمو خلايا الدماغ ، مما يعني أنك لن تكون قشاري ونسيان كما هو الحال في أوقات أخرى في دورتك.
الأنثى الدماغ ، 14 دولار ، الأمازون
2. شعرك يحصل دهني
Giphyعلى الرغم من أن شعرك يصبح أكثر دهنية في وقت مبكر من دورتك ، فقد يبدو شعرك أكثر دهناً من المعتاد لعدة أيام ، وذلك وفقًا لمقال نشرته مجلة "صحة المرأة". هذا يعني أنه من الممكن لك أن تبدأ هذا الأسبوع بعد ذلك ببقايا زيادة إنتاج النفط. إذا كان لديك بالفعل فروة رأس دهنية بشكل طبيعي ، فقد لا تكون هذه أخبارًا جيدة ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم فروة رأس أكثر جفافًا ، يكون ذلك من الآثار الجانبية المرحب بها.
3. أنت أكثر حيوية
Giphyقد يكون هذا التأثير شيئًا لاحظته من قبل ، لكنك ربما تكون قد نجحت في الوصول إلى التعب المقارن الذي شعرت به أثناء دورتك الشهرية. وفقا للمقالة المذكورة أعلاه من الشكل ، ومع ذلك ، فإن مستويات الطاقة لديك حقا زيادة مباشرة بعد الدورة الشهرية بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون.
4. الدافع الجنسي لديك المسامير
GIPHYلقد لاحظت بالتأكيد هذا من قبل. وفقًا لموقع BabyMed ، كلما اقتربت النساء من الإباضة ، تزداد دوافعهن الجنسية كغريزة للبقاء. خلال الأسبوع أو بعده مباشرة بعد الدورة الشهرية ، يقترب جسمك من الاقتراب من الإباضة مرة أخرى ، وهو ما يفسر زيادة الرغبة الجنسية.
5. كنت أكثر ذكاء عاطفيا
Giphyتُعرف النساء بقدرتهن على قراءة مشاعر الآخرين ، على الرغم من أن البعض قد يكون أكثر انسجاما مع هذا من غيره. ومع ذلك ، قد تكون أفضل في معرفة حدسي كيف يشعر الآخرون بالشعور الصحيح بعد انتهاء الدورة الشهرية ، وكذلك في قراءة إشارات الوجه ، وفقًا ليوم المرأة. انها مثل قوة عظمى.
6. حاسة الشم هي الأفضل
GIPHYوفقًا للمقال المذكور سابقًا من Shape ، قد تتحسن حاسة الشم لديك فور انتهاء فترة الدورة الشهرية أيضًا. مرة أخرى ، لديك مستويات هرمون الاستروجين أعلى لشكر على ذلك.
7. كنت أكثر ميلا رياضي
GIPHYهل أنت رياضي طموح؟ قد تكون أكثر نجاحًا في مساعيك الرياضية بعد انتهاء دورتك الشهرية ، وفقًا لنفس المقال من يوم المرأة. النظرية هي أن هرمون الاستروجين الخاص بك يساعد عضلاتك على امتصاص الجلوكوز ، والذي يغذي جسمك بشكل أفضل ، مما يسمح لك بالخروج من سباق أو مجرد قتله في صف التمرين الأسبوعي.
8. قد تكون أكثر قلقا
Giphyوفقا لماري كلير ، فإن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يؤدي أيضا إلى نوبات القلق. إذا كنت عرضة للذعر أو نوبات القلق ، راقب نفسك ، وكن لطيفًا ، واعتبر الأمر سهلاً.
9. أنت لا تشعر بقدر من الألم
GIPHYخلال هذه الأيام القليلة التي تلي توقف الدورة الشهرية مباشرة ، من المحتمل أن تواجه الألم بطريقة مختلفة. وفقا للمقال المذكور أعلاه من ماري كلير ، فإن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين يسبب الاندورفين (الذي يخفف الألم) ليكون أكثر نشاطا. لذا فإن الخبر السار هو أنه إذا كنت تؤذي نفسك بمحاولة تقليد رياضي أولمبي ، على الأقل لن يكون الأمر مؤلماً كالعادة.
