جدول المحتويات:
- عندما تكون مرهقًا جدًا للتحرك
- عندما تبول سروالك
- عندما يبكرك طفلك
- عندما لا تستطيع النوم
- عندما تؤلم ظهرك
- عندما لا تستطيع أن تتذكر ما كنت ستقول
- عندما تدافع عن نفسك
- عندما تكون عاطفي
- عندما يكون لديك تقلصات
أنا شخصياً لا أعتبر الحمل وقتًا ممتعًا بشكل خاص ، ولا سيما قرب النهاية. في الواقع ، أعتقد أنه يجب أن يكون هناك سبب يجعل الأشخاص الحوامل يعانون من البؤس. هل هو تطوري؟ هل تخدم بعض الأغراض العليا؟ أريد أن أصدق أن الألم والمعاناة كانت لسبب وجيه ، بخلاف الطفل الذي حصلت عليه في النهاية. وعندما أفكر في الأمر ، يجب أن أعترف أن الحمل هو مقدمة قوية للأمومة. هناك الكثير من اللحظات خلال الفصل الثالث من الحمل والتي تثبت أنك ستكون رائعًا.
في رأيي المتواضع ، فإن الحمل يشبه إلى حد بعيد معسكر بوت للتربية لمدة تسعة أشهر. تتعلم كيف تتعامل مع المشاعر المتزايدة والألم والحرمان من النوم والخوف وعدد كبير من السوائل الجسدية ، وكلها ضرورية تمامًا للأمومة. وعلى الأقل بالنسبة لي ، كان التأخر في الحمل درسًا لا ينتهي على ما يبدو حول قلة النوم الذي يمكنني الحصول عليه وما زلت مستقيماً. كان عقلي أثناء الحمل ممارسة جيدة لدماغ الأم. وعلى الرغم من أنني ما زلت لا أتذكر شيئًا عنيفًا في معظم الوقت ، تعلمت أن أتخلص من الركود قليلاً وأن أكون لطيفًا مع نفسي ، خاصة عندما أواجه موقفًا لا يمكنني التحكم فيه تمامًا.
الحمل يعلمك أيضًا أن تأخذ الأمر سهلاً ، وهو درس أحتاجه تمامًا لمعرفة ما إذا كنت أريد أن أعتني بنفسي حتى أكون أفضل أم يمكن أن أكون. تثبت هذه الحالات ، والعديد من لحظات الثلث الأخير من الحمل ، أنك ستصبح أم بدس المطلقة بمجرد وصول طفلك إلى هنا. وعندما تكون في نهاية الحمل ، متعبة وبائسة وربما خائفة ، فأنت تستحق أن تسمع هذا التذكير مرارًا وتكرارًا. أنت ستكون أم رائعة.
عندما تكون مرهقًا جدًا للتحرك
الحمل مرهق. من المنطقي ، مع ذلك ، عندما تفكر في أنك تنمو بشريًا صغيرًا في جسمك وأن ذلك الشخص يمتص الحياة منك. ولكن إذا كنت تعتقد أن الحمل مرهق ، فما عليك سوى الانتظار. في تجربتي ، الحياة بعد الولادة أسوأ. لكنه نوع من التدريب مثل الماراثون. يثبت الخروج من الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل إلى حد كبير أنه يمكنك القيام بذلك ، من أم إلى أخرى. فقط استمر.
عندما تبول سروالك
Giphyاعتدت نفسي الحامل على تبول سروالي كلما سعلت أو عطست أو ضحكت أو تقيأت. أحيانًا حتى المشي بسرعة كبيرة قد يتسبب في نزول ساقي أو أكثر من ساقي. لقد كان جسيمًا ومُحبطًا. لحسن الحظ ، كان لدي الكثير من السراويل السوداء. ثم تعلمت شيئين: هذا لا يتوقف بعد ولادة طفلك ، والأثلوث الثالث يشبه اللقاح الذي يحسّك من التبول والأشياء الجسيمة الأخرى. بحلول الوقت الذي يكون فيه طفلك هنا ، كنت معتادًا على التبول بحيث لا يكون أمرًا كبيرًا عندما تتسرب حفاضات طفلك أو يتبول في جميع أنحاءك.
عندما يبكرك طفلك
ركلات الأطفال هي واحدة من أجزامي المفضلة والأقل تفضيلاً في الثلث الثالث من جهة ، فهي جميلة ومطمئنة. من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤذي مثل الجحيم. ولكن إذا كنت تعتقد أن ركلات الأطفال مؤلمة ، فعليك تجربة مشاركة السرير. إن الركل من قبل الجنين ليس شيئًا مقارنةً بالركل في وجه طفل نائم يبلغ من العمر 7 سنوات. كما قلت: معسكر الحذاء.
عندما لا تستطيع النوم
Giphyاعتقدت أن أرق الحمل كان الأسوأ ، لكني أصبحت بعد ذلك أمي ولا زلت أعاني من الأرق والإنسان الصغير الذي أبقى على قيد الحياة. عندما أفكر في الأمر ، فإن أرق الحمل كان بمثابة اختبار لقدرتي على البقاء مستقيماً أثناء النوم. الحمد لله ، مررت بألوان الطيران. و أنت كذلك.
عندما تؤلم ظهرك
أحب أن أعتبر آلام الظهر أثناء الحمل تدريباً قوياً على الحياة كأم. إذا تمكنت من تحقيق ذلك خلال أشهر من الحمل بحوالي 20 - 100 رطل ، فيجب أن تكون قادرًا على حمل طفل ينمو (أو طفل صغير) مثل المحترفين.
عندما لا تستطيع أن تتذكر ما كنت ستقول
Giphyلذلك نعم ، عقل الحمل حقيقي. قد تجد نفسك تنسى ما كنت ستقوله أو تفعله. لقد تمتص ، ولكن ، كما يبدو ، أن النسيان قد يكون في الواقع علامة جيدة. تغير هرمونات الحمل كيف يعمل عقلك لبعض الأسباب الجيدة. كما تشرح طبيبة الطب النفسي العصبي ، لوان بريزيندين ، لموقع Parents.com ، "هذه الهرمونات تتسبب أيضًا في نمو دوائر دماغية جديدة تساعد الأمهات على التركيز على الطفل عند ولادتها".
عندما تدافع عن نفسك
كانت هناك عدة مرات في الفصل الثالث عندما اضطررت للدفاع عن نفسي للحصول على ما أحتاجه أنا وطفلي. إنه أمر جيد أيضًا ، لأنه بمجرد أن أصبحت أمي ، تعلمت أن الدعوة هي العنصر الأول في الوصف الوظيفي لأمي.
عندما تكون عاطفي
Giphyعندما كنت حاملاً ، شعرت بكل المشاعر ، وخصوصًا في النهاية. أحب أن أعتقد أن البكاء في الإعلانات التجارية ، والشعور بالدفء والغموض عند رؤية الحيوانات الصغيرة ، والشعور بالخوف الحقيقي عندما أصبت بمضاعفات المخاض والولادة قبل الأوان أعدتني لعواطف الأمومة الكثيرة ، لأنه بصراحة ، يا رفاق ، لم يكن لدي أي فكرة مزعجة بالضبط ما شعرت به حتى حملت طفلي للمرة الأولى. لا يوجد فكرة.
عندما يكون لديك تقلصات
تسبب الانقباضات الأولى في مزيج من المشاعر من الألم الشديد والقلق إلى الإثارة والترقب. يعد العمل ممارسة رائعة للأبوة ، بالإضافة إلى مجموعة من العواطف والخبرات التي تتماشى مع ذلك.. عندما تنجح ، بغض النظر عن كيفية سير الأمور ، يمكنك أن تتأكد من أنك قادر تمامًا على التعامل مع أزعج الأمومة هذا. ، وكل شيء قادم. خط النهاية هو قبل فقط. لديك هذا ، أنت بدس المطلق ، أنت.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
