جدول المحتويات:
- عندما أنجبت أول مرة
- عندما عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة
- عندما أجهضت
- عندما ناضلت مع العقم
- عندما حصلت على الحوامل مرة أخرى
- عندما تحدثت عن والدي البيولوجي
- عندما كافحت مع الصحة العقلية
- عندما فقدت جدتي
- عندما أواجه يوم منخفض
يمكن أن تكون شبكة الإنترنت حصنًا سلبيًا ، وأخبارًا محلية ووطنية مروعة ، وتعليقًا سياسيًا مستمرًا من جميع الجهات التي يتم التعبير عنها. يجب أن أحصل على الكثير. يجب أن أحدد مقدار ما "أتصفحه" في يوم عادي ، لأن كل ما سبق يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية أو حتى ما أشعر به حيال نفسي. ومع ذلك ، على الرغم من الأجزاء الجديرة بالملاحظة على شبكة الإنترنت ، كانت هناك أوقات قليلة عندما جعلتني أمي على الإنترنت أشعر بالوحدة.
إلى جانب الحصول على وظيفة "تقليدية" هنا وهناك ، كنت أعمل وأكتب بشكل مستقل من المنزل (على الإنترنت) لأكثر من عقد. لم أكن حتى أنجبت ابنتي في عام 2006 ، فقررت البقاء في المنزل بدوام كامل ، مع العلم أنني يجب أن أحصل على كل وظيفة يمكنني أن أبقى واقفة على قدمي. من الناحية المالية ، كان هذا قرارًا صعبًا ، لكنني كنت أعلم أنه يمكنني تنفيذه. بعد لحظة ، أدركت كيف يمكن أن يكون العمل وحيدا من المنزل. مع قليل من التفاعل مع البشر البالغين الآخرين ، نادراً ما اضطررت إلى مغادرة المنزل على الإطلاق (هذا لا يزال صحيحًا) مما جعل الانفصال أكثر سهولة. في الواقع ، حتى كانت ابنتي تبلغ من العمر ما يكفي لمرحلة ما قبل المدرسة ، كانت هي وأنا فقط بينما كان شريكي يعمل لساعات طويلة خارج المنزل. كل هذا يعني إيجاد طرق جديدة للتواصل مع الناس خلال الأيام والليالي الطويلة التي ، على ما يبدو ، تجمعت في طمس واحد لا نهاية له.
طوال الوقت وحده في المنزل مع ابنتي ، وبعد خمس سنوات ، ابني ، يعني التعود على الشعور بالوحدة. رغم ذلك ، مع الوظائف التي أحبها والتي تجعلني أعمل بدوام كامل من الراحة من الأريكة أو المكتب المنزلي ، يجب أن أكون على ما يرام مع العلم أنني قد لا أرى شخصًا آخر في أي يوم معين. ومع ذلك ، أشعر بالراحة في أوقات تواجد الأشخاص المتصلين بي ، لا سيما الأمهات اللواتي تواصلن لجعلي أشعر بأنني أقل وحيدا. إليكم بعض تلك الأوقات ، وبصراحة ، أنا ممتن للغاية لذلك.
عندما أنجبت أول مرة
GIPHYفي بداية العشرينات من عمري ، لم يكن الحمل الأول مخططًا له بالضبط. رغم ذلك ، كنت سعيدًا لأنتهي من الحمل الصعب ولمقابلة ملاكي الصغير أخيرًا. بعد ذلك ، عندما كنت في المنزل واستقرت في العنوان الجديد "الأمومة" ، بدأت في التدوين كوسيلة للتواصل مع الآخرين وتبادل قصص رحلتي الجديدة. كنتيجة لكتابتي الصريحة ، سيتواصل الناس ، وخاصة الأمهات ، للتعليق مع التهاني ، ويذكرني أن هناك آخرين يشعرون بنفس الطريقة.
لم يكن ذلك فقط مصدر إلهام لي لمواصلة الكتابة حتى عندما لم أشعر بذلك ، ولكن ساعدني ذلك في تكوين بعض الأصدقاء الداعمين والمشجعين الذين ما زلت على اتصال معهم اليوم.
عندما عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة
GIPHYكان اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) شديدًا لدرجة أنني عزلت نفسي عن بقية العالم الخارجي. خلال هذه الفترة الطويلة من الظلام ، واصلت التدوين والكتابة عما كنت تمر به. ربما لم يستطع أصدقائي وعائلتي فهم ذلك ، ولكن في أوقات لا تحصى كان شخص غريب من الإنترنت يستطيع التواصل مع الكلمات الصحيحة التي أحتاجها لسماعها.
عندما أجهضت
GIPHYمن الصعب شرح الإثارة بالحمل ، التي يجب اتباعها فقط مع الحزن الشديد لفقدان هذا الطفل. على الرغم من أنني حاولت ، بلا رحمة ، أن أكتب عن كل المشاعر التي شعرت بها في ذلك الوقت ، إلا أنني أعلم أنني فشلت في إيصال مدى هذا الوضع المأساوي والمزعج. حتى مع ذلك ، كان هناك الكثيرون ، الذين قد أرسلوا إلي رسائل عبر البريد الإلكتروني لتقديم تعازيهم ؛ أشخاص لا أعرفهم ، أشخاص مروا بشيء مشابه ، وأشخاص قدموا تعاطفًا عندما كافحت للعثور عليه في الحياة الحقيقية.
عندما ناضلت مع العقم
GIPHYبعد خسارة الحمل لعام 2009 ، عانيت لفترة من الوقت مع الحمل مرة أخرى. كنت أنا وشريكي على وشك النظر في علاجات الخصوبة واستكشاف مدى صعوبة العملية برمتها ، عاطفياً ومالياً. غالبًا ما كنت أتحدث عن هذا الأمر عبر الإنترنت ، آمل أن يكون هناك شخص واحد يفهم حتى لا أضطر إلى المرور عبر مشغل المشاعر وحده. لحسن الحظ ، كان هناك الكثير من النساء ، والأمهات الأخريات ، الذين فعلوا ذلك بالضبط. أكد لي هؤلاء النساء أن كل شيء سيكون على ما يرام. وفي النهاية ، كان الأمر كذلك.
عندما حصلت على الحوامل مرة أخرى
GIPHYفي عام 2011 ، أصبحت حاملاً مرة أخرى مع طفل رضيع يتمتع بصحة جيدة. لم يكن هناك أحد أردت مشاركة الأخبار مع أكثر من كل من جئت لأعتمد عليه فعليًا (بصرف النظر عن شريكي بالطبع) ، لأنه حتى هذه اللحظة ، كانوا هناك من أجلي. واصلت الكتابة من خلال كل منفذ ممكن ، وتبادل قصصي ، وبين الحين والآخر سوف أتلقى رسالة من أم أخرى شعرت أيضًا بالوحدة ولكنها قررت التواصل.
عندما تحدثت عن والدي البيولوجي
GIPHYلقد كتبت الكثير عن صراعي مدى الحياة مع الهوية والبحث عن والدي البيولوجي على مر السنين. من بين الجميع الذين أعرفهم ، جاءت المشاعر التي تعني أكثر من تلك التي لا أعرفها ، ولكن الذين قرأوا شيئًا ما كتبت على الإنترنت. سواء كانت نساء مثلي هن اللائي ذهبن في رحلات مماثلة ، أو أمهات في مواقف مماثلة مع أطفالهن ، فإن كل هذه الكلمات مخزنة في سماعي. لقد ساعدوني في الشفاء قليلاً ، وذكرني بالتأكيد أنني لست وحدي.
عندما كافحت مع الصحة العقلية
GIPHYفي عام 2014 ، عانيت من انهيار فعلي في مجال الصحة العقلية وهز العالم بأسره. السبب الوحيد لوجودي هنا وعلى الجانب الآخر منه ، هو أنني ظللت صادقًا فيما كنت أفعله من خلال التدوين والنشر. بسبب كل تلك الأرواح الشجاعة التي مدت يدها لتخبر حكاياتها الصحية المعدنية ، تمكنت من تحقيق ذلك. ذكرني هؤلاء الأفراد أننا في هذا الشيء في الحياة ، معًا.
عندما فقدت جدتي
GIPHYكانت جدتي كل شيء. عندما مرت ، الشيء الوحيد الذي كنت أعرفه هو التقاط فترة حزني من خلال الصور والكتابة. ضربت هذه الأشياء وترًا مع الآخرين الذين شعروا بالشيء نفسه عندما فقدوا أحدهم بالقرب منهم ، ولحسن الحظ ، تواصل كثير منهم ليقول لي ذلك. لم يعيد جدتي إلى الوراء ، لكنه جلب بعض الراحة لم أجدها في أي مكان آخر.
عندما أواجه يوم منخفض
GIPHYحتى الآن بين الحين والآخر ، سوف أستيقظ ولن أشعر بنفسي. ما زلت أعمل من المنزل ، ونادراً ما أتواصل مع إنسان آخر خلال أي يوم معيّن ، وما زلت أهتم بطفلي بينما يعمل شريكي في نفس الأيام الطويلة. عندما أقوم بنشر أو تغريدة أو مدونة حول ما أشعر به ، يبارك كل واحد منكم الذي يأخذ الوقت للرد بطريقة ما. ليس لديك فكرة عن معرفة كيف يؤثر ذلك على وجهة نظري في الحياة.
كما قلت ، لا يمثل الإنترنت دائمًا أفضل مساحة للإيجابية ، ولكن كان هناك عدة مرات عندما تم إنقاذي حرفيًا من الوقوع في حفرة من اليأس. في بعض الأحيان ، لا يستغرق الأمر سوى كلمات شخص واحد لتذكيري أنني لست وحدي.
في الواقع ، إذا كنت تقرأ هذا ، فهذا تذكيرك بأنك لست وحدك ، أيضًا.
