9 أشياء طبيعية تمامًا عن المخاض يجب ألا تقلقها

العمل والتسليم مرعبة جدا. لا أستطيع أن أرتدي معطفًا من السكر ، لأن تجارب ولادتي كانت كل ما تصنعه كوابيسي. حسنًا ، ربما أكون مسرحية بعض الشيء ، لكنها تسمى العمل لسبب ما ، وهذا السبب هو ترويعنا. إذا كنت مثلي ، يستخدم عقلك الأشهر التي تحملها لاستحضار جميع أنواع المشاكل المحتملة التي قد تنشأ. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك أشياء طبيعية تمامًا عن المخاض ربما لا ينبغي أن تقلق بشأنها. هل معرفة أنك لا تقلق يعني أنك لن تقلق؟ إيه ، ربما لا. ومع ذلك ، من المفيد أن تعيد التفكير في نفسك من حين لآخر.

خلال تجربتي الأولى في العمل ، كان لدي الكثير من الأفكار المسبقة حول ما سيحدث. بعض هذه المفاهيم أصبحت حقيقة ، لسوء الحظ ، لكن البعض الآخر؟ نعم ، ليس كثيرا. لقد جعل الحمل حقًا يتجول في اتجاه المخاوف الأكثر سخافة ، لذا فأنا أخيف نفسي لأعتقد أنني سأموت من الضغط (وهو أمر عقلاني تمامًا أخافه ، راجع للشغل) حان الوقت لإعادة تقييم ما يجب التركيز عليه طاقتي على.

الشيء ، عندما خاضت العمل بشكل شرعي ، معظم الأشياء التي كنت قلقًا بشأنها لم تكن مشكلة. على الاطلاق. كل القلق والوقت الذي قضيته في الهوس بـ "ماذا لو" لم يفعل لي شيئًا جيدًا ، وفي الواقع جعلني أشعر بالرهبة من حدث كان يجب الاحتفال به (مهما كان مؤلماً). مع ذلك ، إليك بعض الأشياء الطبيعية تمامًا التي لا تحتاج إلى تضييعها في القلق. إلا إذا كنت أنا ، في هذه الحالة ، القلق هو نوع من الأشياء الخاصة بك.

كيف مؤلمة الشيء كله سيكون

Giphy

إنني قلق للغاية بشأن مقدار الألم الذي قد أتعرضه أثناء المخاض أثناء الواقع ، أثناء مروره ، كان مختلفًا عما كنت أعتقد أنه سيكون. نعم ، كل شيء مؤلم ، لكنه كان مستوى آخر من الألم. لقد كان شيئًا مؤقتًا له هدف جدير بالاهتمام ، وعندما كنت في المخاض ، لم أكن مهووسًا بصراحة بالألم. بدلاً من ذلك ، لقد فعلت ما اضطررت إليه من أجل تجاوزه وإمساك طفلي الجديد.

كيف تتحقق أنك في الواقع في العمل

Giphy

عندما كنت حاملاً ، لم أتمكن إلا من التركيز على التساؤل عما إذا كنت سأكون قادرًا على التحدث عند المخاض أم لا. ثم لعبت الحياة نكتة ممتعة عندما حدد أطبائي تحريضًا ولم تكن هناك حاجة لمعرفة ما إذا كانت تقلصاتي خاطئة ، أو إذا كانت مياهي ستنهار في الأماكن العامة ، أو إذا كنت قد أنام في الأجزاء المهمة وأتوصل إلى المنزل عن طريق الخطأ. في الأساس ، أتمنى لو كنت أهدر هذه الأفكار لأنها في النهاية لم تكن حتى الاحتمالات.

إذا كنت ستصل إلى المستشفى في الوقت المحدد

Giphy

إن القلق عندما أذهب إلى المخاض وبعد ذلك إذا ذهبت إلى المستشفى قبل خروج طفلي من جسدي ، كان كل شيء بلا فائدة. إلى أن كنت أعلم أنني كنت مستحثًا ، فإن كل جنون العظمة المفرط قد شدّدني وطفلتي خارجًا لسبب وجيه حرفيًا. بالإضافة إلى ذلك ، نادراً ما يأتي الأطفال بهذه السرعة ، وإذا كان أي شيء ، فستخضعون لفترة طويلة ، مثلما كنت (ثلاثة أيام!).

كم من الوقت سوف تكون في العمل

Giphy

حسنًا ، نظرًا لأن عملي في الأسبوع الماضي دام نصف لعنة ، أعتقد أن كل القلق بشأن هذا "الشيء الطبيعي" كان مشروعًا. لكن عمل كل امرأة مختلف ، أليس كذلك؟ حق؟!

كيف كثير من الناس الحصول على لمشاهدة

Giphy

لا داعي للقلق من جميع الأشخاص الذين يدخلون ويخرجون من غرفتك لإلقاء نظرة فاحصة على الموقف بأكمله ، لأنه ليس بهذا الحجم الكبير. كانت هناك نقطة في عملي عندما لم أهتم بعدد الأشخاص الذين شاهدتهم ، أردت فقط خروج الطفل مني بالفعل!

بالإضافة إلى ذلك ، مع فحص جميع الأطباء ودخول الممرضة ، تصبح طبيعة ثانية قبل فترة طويلة من اعتقادك أنها ستتحقق. إذا أعطاك أي شخص الجحيم ، فقط طرد.

إذا كنت سوف مؤخرة السفينة

Giphy

معظم النساء أنبوب أثناء المخاض والولادة. لقد فعلت مع كلا الطفلين ولأنني كنت لا أسيطر على جسدي ، فلا يمكنني الاعتذار ولن أفعله. لا تشدد عليه.

إذا فشل الدواء الألم

Giphy

لا جدوى من التساؤل عما إذا كان فوق الجافية سيقاوم الألم المؤلم للولادة ، أو إذا كان سيفشل تمامًا وستشعر بكل شيء. لم ينجح الأمر فوق الجافية ، وشعرت بكل شيء ، لكن بصراحة لا توجد طريقة لمعرفة كيفية استجابة جسمك للأدوية حتى تقرر استخدام الدواء هو الخيار الصحيح لك.

أكّدت نفسي على مدس وليس الأشياء المخدرة ، حسناً ، أخمن ماذا؟ كنت على حق! كل ما فعلته هو زيادة القلق قبل فترة طويلة من التفكير فيه ، لأن القلق بشأن الموقف لن يغير حتمية هذا الموقف.

إذا كنت سوف تواجه مضاعفات غير متوقعة

Giphy

إذا كان ذلك في نطاق الاحتمال ، فقد كنت قلقًا بشأنه طوال فترة الحمل. الولادة المخترقة ، قسم الطوارئ ، كدمة طفلي إذا كان عليهم استخدام الفراغ ، سواء كان طفلي سيخرج أم لا ، حتى تحصل على الفكرة. يمكنك تسميته ، ويمكنني أن أعدكم بقيت مستيقظًا طوال الليل أفكر في الأمر. كانت لدي رؤى لكوني قد هرعت بسرعة من خلال مجموعة كبيرة من الأسباب التي تذكرتها من البرامج التلفزيونية ، ولكن لم يحدث واحد منها بالفعل. لقد عانيت من بعض التعقيدات مع ابني ، لكن الكل في الكل لم يكن جديًا بما فيه الكفاية لتستحق هذا القلق المستمر الذي لا داعي له.

إذا كنت سوف تموت

Giphy

لا أستطيع أن أكون الشخص الوحيد الذي يخاف الموت أثناء الولادة. يحدث ذلك ، ومع ذلك فهو أقل شيوعًا مما كان عليه سابقًا (شكراً لك على الطب الحديث) ، ولكنه يرتبط عادةً بسوء الرعاية السابقة للولادة. ومع ذلك ، فإن التفكير في الأمر حتى كنت أبكي لم يفيدني. إنه خوف طبيعي ، لكن القلق بشأنه كثيرًا قبل أن أخوضه في المخاض كان بلا جدوى. أحسست أن المجهول مخيف ، لكن خذ نصيحتي واستثمر تلك الطاقة في مكان آخر. مثل ، حرفيا في أي مكان آخر.