9 أشياء طبيعية تماما كل أمهات الأطفال حديثي الولادة الذعر حول

"كلما زاد اهتمامك ، زاد ما تخسره". إذا كان هذا صحيحًا ، فأم جديدة تشعر فجأة وكأنها لديها الكثير لتخسره. الرهانات أعلى مما كنت تتخيل في أي وقت مضى عندما يدخل الطفل حياتك ، ومخاوفك لا حدود لها - من حياتك كأم جديدة إلى كيفية إبقاء طفلك على قيد الحياة ، وكل شيء بينهما. إن إجباركم على التعامل مع هذه المخاوف الجديدة بشكل أساسي بين عشية وضحاها من شأنه أن يضع أي شخص في حالة ذعر دائمة. لذا ثق بي عندما أقول إن هناك أشياء طبيعية تمامًا ، تشعر جميع أمهات المواليد الجدد بالذعر ، وسوف يشعرون بالتأكيد أنها تنطلق من القضبان.

شعرت بالرضا عن التعبير عن قلقي بشأن طفلي الجديد ، لكنني كنت حريصًا على قول المزيد من "الأنانية" التي تقلقني بصوت عالٍ. أشياء مثل ، "ما الذي يحدث مع بطني بعد الولادة؟" أو لا يبدو أن المخاوف بشأن ندبة القسم C تبدو وكأنها مخاوف صحيحة من المفترض أن يكون لدى أم جديدة. شعرت أنه لم يكن من الطبيعي أن أؤكد على جسدي أو نظرتي إليه. لم يكن الأمر أنني لم أكن أشعر بالذعر تجاه الطفل أيضًا ، لأنني كنت كذلك. كان لدي مساحة متساوية لجميع أنواع الذعر. كانت عقلي للقلق توسعية إلى حد كبير ، لذلك "تعال واحداً ، كل شيء" كان في الأساس العلامة الكبيرة المعلقة في ذهني في ذلك الوقت.

استغرق الأمر بعض الوقت بالنسبة لي لتشعر بالراحة الحديث عن مدى ذعر كنت. كان من الصعب جدًا عدم الاهتمام بكيفية رؤيتي لأصدقائي وأفراد أسرتي وحتى شريكي. هل من الممكن أن تكون هذه الأشياء مهمة مقارنة بما إذا كان طفلي قد بلغ مراحل نموه ، أو ما إذا كان يرطب حفاضات كافية؟

نعم فعلا. نعم إنهم هم.

إن تجاهل مشاعري المذعورة ، والشعور بالخزي تجاههم ، وتحديد ما إذا كانوا "طبيعيين" يعني أني أفتقد فرصًا رائعة للتواصل مع أمهات جديدات أخريات في حياتي. بمجرد انضمامي إلى مجموعة أمي محلية وبدأنا في بث مظالمنا ، أدركت أنني لست وحدي. كان الآخرون - الذين بدوا وكأنهم أمهات طبيعيات تمامًا ، محبّات ، وغير معتزمات ذاتيًا - يخافون أيضًا من تساقط شعرهن بعد الولادة ، وفقدان استقلالهن بعد الولادة ، وأحيانًا مجرد أشياء غير عقلانية أشعر بأني أقولها بكل راحة تقريبًا أمي الجديدة لا يسعني إلا التفكير.

إن معرفتي بأن هذه المشاعر كانت شيئًا شاركت فيه مع أمهات أخريات جديدات ساعدني على الاسترخاء في الأمومة بسهولة أكبر. كان من الجيد أن تكون قادرًا على الأقل على عبور "حالة من الذعر بشأن أنواع الأشياء التي أصابني بالذعر" من قائمتي. لذلك إذا كنت تقلق بشأن ما يلي بشكل منتظم ، فالرجاء العلم أنك لست وحدك.

أنك لن تنام أكثر من ساعتين متتاليتين مرة أخرى

Giphy

عندما تكونين حاملاً ، سيحذرك كل شخص من الشخص الذي يقوم بتسليم البريد إلى باريستا القهوة الخاص بك عن "عدم النوم مرة أخرى" بعد ولادة الطفل. وتسمعهم ، أنت تفعل ، لكنك لا تحب ، تسمعهم فعلاً. بعد ذلك ، تحصل على هذا المنزل حديث الولادة وتفهم أخيرًا خطورة الموقف. أنت حقا لا تنام مرة أخرى. حسنًا ، على الأقل هذا ما تشعر به.

لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً بالنسبة لي لكي أبدأ بالذعر بشأن ما إذا كان النوم لمدة ثلاث ساعات على مدار الليل كان شيئًا يمكنني الحفاظ عليه لبقية حياتي. كان طفلي الأول أسوأ نائم قابلته على الإطلاق ، وقد قابلت الكثير من الأطفال منذ ولادته (يبلغ من العمر 6 سنوات تقريبًا الآن). كانت هناك ليال حتى لم أستطع النوم لأنني كنت مستيقظاً بشأن قلة النوم الذي سأحصل عليه. منتجة ، وأنا أعلم.

أنك ستبدين حاملًا إلى الأبد

Giphy

لا أشعر أنني أخبر النساء الحوامل بما يكفي أنه بعد ولادة طفلهن ، لن يبدأن حاملات فجأة. بصراحة لا يعمل مثل هذا. بعد الولادة ، من المحتمل أن تظلين حاملين لمدة سبعة أو ثمانية أشهر. (هذا لأن الحمل هو الهدية التي تحافظ عليها).

لا تجد بنات ما بعد الولادة فقط قلقًا بشأن فقدان "وزن الطفل" - وهو ما يعني عادةً الوزن الذي اكتسبتهما في جميع أنحاء الجسم من خلال حمل إنسان لمدة تسعة أشهر - ولكن أيضًا فقدان كل هذه الأشياء الزائدة في المعدة والتي ساعد منزل الطفل. هذا شيء طبيعي تماما للقلق. لقد قضيت كل هذا الوقت تكبر يومًا بعد يوم ، والآن من المفترض أن يكون قد انتهى. والخبر السار هو ، بالطبع ، أن معدتك لن تبدو حاملًا لمدة سبعة أشهر إلى الأبد.

بعد عملي في القسم ج ، تمكنت بطريقة ما من أن أبدو حاملًا أكثر مني عندما دخلت إلى غرفة العمليات. ربما كان لها علاقة بالجراحة نفسها ، لكني أحب أن أفكر فيها كقوة عظمى خاصة في الحمل.

أن ندبة C- القسم الخاص بك سوف ننظر دائما بهذه الطريقة

إذا انتهى بك الأمر إلى وجود قسم ج ، فربما ينتهي بك الأمر إلى الذعر بشأن ندبة القسم ج بعد الولادة و "الجرف" (الطي الإضافي من الجلد الذي يمكن أن يعلق على ندبة القسم ج) التي قد تصاحب ذلك. بالنسبة للعديد من النساء ، مثلي ، سوف يتلاشى الجرف والندبة ويختفيان لعدة أشهر. لكن عقلك الجديد بعد الولادة لا يعرف ذلك. لا لا بدلاً من ذلك ، في كل مرة تنظر فيها إلى المرآة ، يتساءل عقلك عن نوع الرعب الجديد الذي سيواجهه بعد ذلك.

أن أصدقائك ما قبل الطفل سوف ننسى لك

نظرًا لأنك اختفت في حفرة سوداء من الاهتمام بشخص حديث الولادة لا حول له ولا تعرف الفرق بين الليل والنهار بعد الآن ، فتبدأ في الذعر بشأن ما إذا كان أصدقاؤك سيبدأون في شطبك. سيقول الصوت السلبي في رأسك جميع أنواع الأشياء غير اللطيفة حول كيف لم تعد مرتاحًا ، وكيف أن كل ما تتحدث عنه هو النوم والشق ، وكيف تقومين بالإرضاع من الثدي.

ملاحظة جانبية: كان لديك طفل فقط قبل ثلاثة أيام.

أنك لن تعرف مضخة الثدي الخاصة بك

Giphy

Goddammit الجميع إلى الجحيم مع هذه الأجزاء مضخة ، أليس كذلك؟ هل يبدو أنك في وضع يسمح لك بقراءة الكتيبات وإجراء التجارب العلمية الآن؟ بالكاد يمكنك ربط حمالة صدر التمريض الخاصة بك. ولكن إذا لم تحدد أجزاء المضخة قريبًا ، فكيف ستنتج حليب إلهة إضافيًا ينبض بالحياة من أجل رزمتك الثمينة؟

من السهل والطبيعي الانخراط في أفكار ما يفترض أن تفعله ووفقًا للإطار الزمني في الأسابيع التالية للوضع. أتذكر كسر المضخة لمدة أسبوع تقريبًا ، لأن هذا ما قاله فصل الرضاعة: "ابدأ في ضخ المزيد من الحليب أسبوعًا أو بعد الولادة للمساعدة في زيادة الإمداد وتزويدك بالمزيد من اليد حتى يتمكن شريكك من القيام بالطعام الليلي ". انتهى الأمر إلى كونه نوعًا من الهدر ، حيث رفض طفلي الذهاب للنوم مع رضاعة على أي حال. كل ما انتهى بي الأمر كان إدمانًا على الضخ من أجل معالجة زيادة العرض الخاصة بي والطفل الذي كان يريد فقط أن أكون في المعتوه بينما كنت مشغولة في الضخ.

أنك سوف تذهب أصلع

لا يحدث هذا عادة بعد الولادة مباشرة ، ولكن عاجلاً أم آجلاً ، تبدأ العديد من الأمهات بعد الولادة في رؤية تلك المجموعات الشعرية الخاطئة في الحمام والبدء في الترهيب. كما لو لم يكن لديك ما يكفي من القلق بشأن ما سبق ، وماذا مع إبقاء طفلك على قيد الحياة وازدهار كل ذلك الجاز ، والآن تشعر بالذعر من أنك ستصلع. كيف من المفترض أن تكون الأم الجديدة باردة في رؤية عش شعر الفئران عند قدميها عندما تحاول الاستحمام للمرة الأولى منذ أيام؟

أنك سوف تنزف حتى نهاية الأيام

Giphy

كما أبلغتني ، من قبل أصدقائي الذين لديهم أطفال ، أن النزيف الذي عانيته بعد الولادة كان ، في معظم المعايير ، مفرطًا. نزفت لمدة ثمانية أسابيع تقريبًا بعد عملي في القسم. لم يكن هذا النوع من النزيف هو ما يتطلب بطانة أو "لباس داخلي" أيام خفيفة. لهذا النوع من النزيف ، يا أصدقائي ، كنت في حاجة إلى نوع من الفوطة التي تشبه منشفة ملفوفة بين فخذي. اتصلت بطبيبي عدة مرات في الأسبوع للتأكد من أنني لن أخرج منه ، لكنها أكدت لي أن هذا طبيعي تمامًا. أعتقد أنها كانت على حق ، لأنني هنا ، بعد ست سنوات تقريبًا (وطفل آخر) في وقت لاحق.

هذا شيء رهيب سيحدث لطفلك

Giphy

سبب آخر لعدم حصول الأمهات الجدد على الكثير من النوم هو أنهم مشغولون جدًا بتخيل كل الطرق الرهيبة التي قد يواجهها طفلهم في نهاية مأساوية. لقد عانيت من لحظات من الذعر الشديد على أساس ليلي ، حيث تخيلت أشياء فظيعة ولكن مستحيلة تحدث لأطفالي (على سبيل المثال ، طفلي يعيش في Shoah أو في غيبوبة نهاية العالم). لكل شخص أماكنه المظلمة ، لكن الأمهات الجدد يميلون إلى الحصول على أماكن مظلمة بشكل خاص. لقد تعلمت أن الكثير من الأمهات الأخريات ينخرطن في هذه "التخيلات الغريبة المظلمة" أيضًا. لماذا نذهب إلى هناك؟ لا أدري، لا أعرف. ربما تكون هذه طريقة آمنة لاستكشاف أسوأ مخاوفنا ، لأننا نتخيل شيئًا لا يمكن أن يحدث بالفعل ، لكن علينا أن نفهم المشاعر المرتبطة به. مرة أخرى ، هذا يتعلق بنا ، ومشاعرنا كأمهات ، وليس شيئًا عمليًا يتعلق بالطفل. لكنه صحيح تماما مثل القلق.

لن يكون لديك ما يكفي من حليب الثدي (أو كثير جدًا)

Giphy

لا يمكنك أن تصححها عندما تكون أمًا جديدة. ليس لديك ما يكفي من الحليب ، أو لديك الكثير من الحليب. أو لديك بالفعل (ومن المحتمل جدًا) أن يكون لديك ما يكفي ، لكنك تشعر بالقلق من أن لديك مبلغًا خاطئًا ، لأن صديق أمك أخبرك أنه يجب عليك ضخ مثل هذه الأوقية في هذا الوقت وفي مثل هذا اليوم من اليوم وقمت بضخ أوقية أقل أو أكثر من ذلك. لذا ، فأنت هنا ، محصور في حفرة من غوغل ، تبحث عن نوع الأعشاب أو المكملات الغذائية التي من المفترض أن تشربها أو الأطعمة التي من المفترض أن تتجنبها حتى تصل إلى حالة إنتاج الحليب "المثالية". وبعبارة أخرى ، أنت ذاهب من عقلك.

وهذا إلى حد كبير قدم المساواة للدورة لحياتك بعد الولادة.