جدول المحتويات:
- اسأل كيف هم
- استمع
- الإقرار
- اسأل عن شركائهم
- إعطاء ضغط إضافي حول الإجازات
- أخبرهم بأنك حامل بهدوء وبشكل خاص
- لا تخبرهم "كل شيء يحدث لسبب ما"
- لا تشكو من الحمل أو الأطفال
- لا نكت عن إعطاء ابنك للتبني
يمكن أن يكون العقم صراعا قاسيا وحيدا. ليس من الجيد المرور ، ناهيك عن الحديث ، لذا يتجنب معظم الناس مناقشته. ومع ذلك ، في حين أنه من الصعب التحدث عنه ، فعندما تمر به ، يتم استهلاك أفكارك بالكامل. كنت أول أصدقائي المقربين الذين واجهوا العقم ، ولم أدرك سوى بضع سنوات ، ما الذي ساعدني على التغلب عليه وكيف يمكنني مساعدة صديق يعاني من العقم.
كنت أنا وزوجي متزوجين لبضع سنوات عندما قررنا تأسيس عائلتنا. بعد أكثر من عام من عدم الحمل ، بدأنا في زيارة الأطباء ومحاولة تحديد الطريقة التي سنمضي بها إلى الأمام ، بينما نراقب حرفيًا كل شخص عرفناه وهو حامل. في النهاية ، قررنا اختيار ما أطلقنا عليه بشكل ودود مسار معظم المقاومة - الانتقال إلى بلد آخر لمحاولة تبني طفل - بدلاً من البدء في علاج الخصوبة الطبية. لدينا الآن ابنة جميلة ، لكن آثار ألم العقم ما زالت تزورني كل شهر ، وما زلت أتمنى أن تكون هذه النصائح أكثر تنظيماً.
كل شخص يعاني من العقم يتواءم (أو لا ، كما أدركت أيضًا) بشكل مختلف ، لكن هذه هي الاقتراحات التي سأقدمها لأي شخص لديه صديق يعاني من العقم.
اسأل كيف هم
GIPHYأعتقد أن معظم الأشخاص الذين يعرفون شخصًا مصاب بالعقم يخطئون إلى جانب عدم السؤال عنه ، خوفًا من أن يكون الشخص أكثر تضررًا من مناقشة المشكلة. هذا صحيح بالنسبة للبعض ، لكنني أعتقد أنه من الأفضل عمومًا عدم تجاهل الموضوع تمامًا.
لن أسأل عن ذلك في كل مرة تشاهد فيها صديقك ، ولكن في بعض الأحيان ، وإذا كانت هناك لحظة هادئة ، اسأل كيف تفعل وما إذا كانت ترغب في التحدث عنها. كان أصعب شيء بالنسبة لي هو الشعور وكأنه لا أحد يهتم ، ولكن عادة ما كان ذلك لأنهم كانوا عصبيين على السؤال.
استمع
إذا كان صديقك مستعدًا لمشاركة ما يمر به ، فما عليك سوى الاستماع بعناية. إذا كانوا مستعدين للحديث عن ذلك ، فربما لا يبحثون عنك للمساعدة في حل المشكلة. وجود شخص ما لسماع ما يمر به يجعلهم يشعرون أقل وحيدا.
الإقرار
GIPHYعلى الرغم من أنني أبتعد عن تقديم ما قد يبدو اقتراحات مفيدة (السؤال ، "هل فكرت في التبني؟" ليس مفيدًا قبل أن يكون الشخص مستعدًا لسماع هذا الحل) ، بالتأكيد أقر بأن ما يمر به صالحة وصعبة وحزينة.
لقد مررت بصعوبة بالغة عندما شعرت بأن ما كنت أعيش فيه يستحق مقدارًا من الوقت والحزن الذي شعرت به في رأسي. إن وجود أصدقاء يعترفون أنه في الواقع كان من الصعب جدًا في الحقيقة أن لا أشعر أنني كنت أصنع جبلًا من جبل.
اسأل عن شركائهم
العقم ليس شيئًا يستمتع به معظم الناس بالحديث ، لكن النساء بالتأكيد ينجحن في الحديث عنه أكثر من الرجال. إذا كنت تتحدث عن العقم ، اسأل عن كيفية إدارة شريكهم أيضًا. إذا كان شركاؤك قريبين ، شجع شريكك على التحقق معهم. يميل الرجال إلى استيعاب صراعات العقم وشعر زوجي بالارتياح عندما يتمكن من الحديث عنها قليلاً.
إعطاء ضغط إضافي حول الإجازات
GIPHYالعطل هي الأسوأ عندما تمر بالعقم ، وقد يستغرق عيد الأم والأب الكعكة لأصعبها. لا تحتاج إلى الدخول في البحر ، لكنني أقدر دائمًا أن أكون ضمن احتفالات عيد الأم كأم في النهاية. ذهب ضغط إضافي من الأصدقاء والعائلة في تلك الأيام شوطا طويلا.
أخبرهم بأنك حامل بهدوء وبشكل خاص
كانت المرة الأولى التي أخبرني فيها صديق مقرب أنها حامل ، عندما أدركنا أنا وزوجي أننا بحاجة إلى إجراء اختبار لنرى لماذا لم نتمكن من الحمل. كنت سعيدًا لها ، لكنني لم أستطع التوقف عن البكاء. لم أكن أدرك كم كنت حزينًا من الناحية النظرية حول احتمال عدم تحولي إلى أم ، وكيف كنت غيورًا من الناحية النظرية على الرغم من أنني شعرت بسعادة غامرة تجاه صديقي.
مع مرور السنين ، شعرت بالقلق من أن أكون خارج المنزل مع الأصدقاء في مجموعات لأنني كنت قلقًا من أن يعلن شخص ما أنه حامل وأنه لا يمكنني التحكم في رد فعلي. لقد تحسنت في نهاية المطاف ، لكني أقدر تقديري عندما يشارك الأصدقاء معي أخبارهم عبر رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو حتى شخصيًا. هذا سمح لي أن أكون قادرًا على الاستجابة ومعالجة مشاعري ومن ثم إظهار سعادتي بشكل أفضل في وقت لاحق.
لا تخبرهم "كل شيء يحدث لسبب ما"
GIPHYفقط لا. أنا نوع من الشخص الذي يعتقد بالفعل شريكي وكنت "من المفترض" قبل إنجاب الأطفال البيولوجية. لم أكن أريد أن أتخلى عن شيء عظيم كان أن أخضعه للعقم. كنت بحاجة للوصول إلى هناك بمفردي وبعض الناس لا يصلون إلى هناك على الإطلاق (ولا ينبغي عليهم ذلك).
لا تشكو من الحمل أو الأطفال
كان أصدقاؤنا الأقربان حاملين في نفس الوقت بينما كنت أنا وزوجي في بداية سنوات العقم. كنت ممتنًا جدًا لدرجة أن أيا منهما لم يشتكي من الحمل الذي أصابني. أعلم بعقلانية أنه لا يزال بإمكانك أن تشكو من حملك أو أن الأطفال لا ينامون بالنسبة لي ، لكن كان من الصعب أن أسمع ذلك عندما أردت ذلك.
لا نكت عن إعطاء ابنك للتبني
GIPHYبشكل جاد. لقد حدث هذا بالفعل ، بعد تبني أنا وشريكي ابنتنا ، وبعد أن مررنا بخمس سنوات من العقم. كدت تقريبا الشخص في الوجه. لا تتزحزح مطلقًا أبدًا عن التخلي عن أطفالك عندما يكون هناك أشخاص قد يعطون ذراعهم اليسرى لإنجاب أطفال.
