جدول المحتويات:
عندما كنت حاملاً ، تصورت الولادة المثالية. بعد كل شيء ، من المفترض أن تكون الولادة لحظة جميلة اعتز بها إلى الأبد. لكن الأمور لم تسير وفقًا للخطة ، واستغرق العمل والتسليم دورًا مرعبًا. لكن لحسن الحظ ، تعلمت أن هناك طرقًا يمكنك من خلالها مساعدة نفسك على الشفاء بعد ولادة مؤلمة. على الرغم من أن هذا قد لا يبدو في البداية ، إلا أن الولادة لا يجب أن تكون الجزء المحوري من قصة الأمومة الخاصة بك. في بعض الأحيان ، إنها مجرد لحظة تحملتها ونجت فيها وانتقلت منها.
كلتا تجربتي في الولادة كانتا مؤلمة ، لقول الحقيقة. خلال فترة حملتي الأولى ، خضعت للولادة المبتسرة بعد خمسة أشهر من الحمل. كان لا بد من نقلي إلى المستشفى ، حيث لم أتلق سوى الأخبار السيئة بعد الأخبار السيئة. بعد ساعات ، أنجبت طفلة تزن أقل من رطل. وبعد ساعات قليلة ، توفيت. عندما حملت أخيرًا مع ابني ، اعتقدت أن المرة الثانية ستكون مختلفة. لقد خططت للأمور ، على أمل أن أكون قد توقعت كل مشكلة ممكنة وأعد نفسي بأفضل ما أستطيع. بدلاً من ذلك ، تم نقلي إلى المستشفى مرة أخرى ، وانتهى بي الأمر بإصابة بالغة نتيجة الولادة. وبمجرد ولادته ، تم نقل ابني إلى وحدة NICU على بعد 30 دقيقة ، حيث بقي للشهرين المقبلين.
لكنني ما زلت هنا ، وبينما لا أعرف أنه من الممكن لأي شخص أن يشفي تمامًا من الكثير من الصدمات النفسية ، إلا أنني في وضع أفضل بكثير مما كنت عليه سابقًا. لقد قمت بالبحث والتواصل ، وأعمل ، وأدرك الآن أن هناك طرقًا محددة لمساعدتي على الطريق نحو الشفاء من صدمة الولادة. إليك بعض النصائح حول كيفية الوصول إلى هناك ، أيضًا:
تكلم عنه
