9 طرق حفظ طفلي احترامي لذاتي

لا أحب وضع طفلي كنوع من "المنقذ" في حياتي. بصراحة ، هذا ليس وظيفته. لم يأت إلى العالم من أجل "إنقاذ" لي من شيء ، ولم أحمل من أجل إضافة بعض الاستقرار في حياتي. إن وظيفتي هي الاعتناء بطفلي وليس العكس. ومع ذلك ، فإن الأمومة لديها طريقة غريبة في إعادة ترتيب أولوياتك وإعادة تنظيم حياتك بطريقة تجعل الأمور أكثر وضوحًا. هكذا ، من نواح كثيرة ، أنقذ طفلي احترامه لذاتي. أجبرني وجوده في حياتي على أن أواجه وجهاً لوجه مع حقيقة لا يمكن إنكارها وهي أهميتها وأنا أهمي وجدير بالحب.

بالطبع ، لا ينبغي أن يكون الإنجاب ضروريًا حتى تدرك أي امرأة قيمتها الذاتية ، ولا يكون الإنجاب ضروريًا حتى تكون للمرأة أي قيمة. ومع ذلك ، فقد نشأت ونجو من بيئة مسيئة ، وكطفلة ، فإن التعرض للإيذاء الجسدي واللفظي والعاطفي يعزز ما أقنعني به والداي السام: لم أكن أهتم بذلك. حملت هذه الرسالة معي طوال حياتي ، وكانت رسالة صعبة اهتزت بها. يمكنني أن أذهب للعلاج (لدي) ويمكنني أن أقول لنفسي العكس (عادة ما أفعل) ويمكن أن أكون يقظة في الرعاية الذاتية (أحاول بالتأكيد) ، لكن هذه الرسالة السامة ظلت موجودة.

ثم ، حسنا ، ولد ابني. في حين أنه ليس سحريًا قادرًا على محو ماضيي ، فقد جعل تقديري لذاتي واضحًا بلا شك. أعرف ما أكون قادرًا عليه ، وأستحق أن أحب نفسي لكل ما قمت به ، وكل ما لا أستطيع فعله ، وكل ما سأفعله في المستقبل.

ذكرني بقوتي

GIPHY

إنه لأمر محزن أن الإنجاب كان قرار الحياة الكبير الذي يذكرني بأنني شخص قوي ، بدس تعرفه ، لكنه كان كذلك. لقد قفزت بنجي من الجسور وسحبت الناس من السيارات المحطمة ، وتسلقت إلى الجبال وقمت بعدد كبير من الأشياء الأخرى ، لكن كامرأة ، من السهل أن تتخلى عن قوتك.

كان إحضار ابني إلى العالم تذكيرًا ثابتًا بمدى صدقي وقوي. جسديا وعقليا وعاطفيا. أستطيع أن أنجب طفلاً في العالم ، مع القيام بكل الأحمال العاطفية الثقيلة التي ينطوي عليها الأمر.

انه جعل العثور على صوتي ضرورة

على الرغم من أنني كنت دائمًا سريعة في التحدث عن أشخاص آخرين ، إلا أنني عادة ما أخفقت صوتي عندما يتعلق الأمر بالتشبث بنفسي. سأكون أول من يدافع عن أصدقائي ، لكنني أتحدث بصوت همس إذا شعرت أن شخصًا ما كان يؤذيني.

لقد تغير ذلك عندما كنت حاملاً. فجأة ، أدركت أنه إذا لم أكن على ما يرام ، فإن طفلي لم يكن على ما يرام. كنت بحاجة إلى جعل نفسي أولوية ، مما يعني أنني كنت بحاجة إلى التحدث والدفاع عن نفسي دون أي ندم أو ندم. لقد أصبحت غير اعتذاري في المساحة التي تناولتها ونبرة الصوت وحجمه ومعتقداتي. إذا غضبت شخصًا ما عندما أدافع عن نفسي؟ حسنا ، فليكن.

أعطاني حبًا جديدًا لجسدي …

GIPHY

لدي علاقة حب / كراهية معقدة للغاية مع جسدي. اعتدت أن ألعب كرة السلة المنافسة في الجامعة جيدًا ، حتى تحملت إصابة مدمرة في الركبة جعلت من المستحيل بالنسبة لي أن أجري ، ناهيك عن المنافسة التنافسية. أصبح الجسد الذي فخرت به في يوم من الأيام جسداً استاءت منه ، ولم يختف ذلك حتى أحضر نفس الجسد ابني إلى العالم.

ما زلت أكافح مع علاقتي بجسدي ، بالتأكيد ، ولكن من الصعب حقًا أن أكره الشيء المسؤول عن وجود ابني. أحب ما يمكن أن يفعله جسدي ، وقد فعله ، وسأفعله في المستقبل. بعد كل شيء ، هو الجسم الوحيد الذي لدي.

وذكرني بأن ما يمكن أن يفعله جسدي يهم أكثر مما يبدو عليه جسدي

اعتدت أن أقدر قيمة نفسي بناءً على رقم على مقياس والرقم الموجود على العلامة داخل جينز. إذا لم أكن ملائماً داخل الصندوق الضيق الذي عرّفه المجتمع بأنه "جميل" ، فقد شعرت كما لو أنني لا أهتم. بعد كل شيء ، إذا لم أستطع استخدام جسدي للعب كرة السلة أو الركض أو القيام بأحد الأشياء النشطة الكثيرة التي أحببتها عندما كنت طفلاً ، فكل ما تبقى هو أن ينظر جسدي بطريقة معينة جعلت الآخرين "السعيدة."

صحي ، أليس كذلك؟ حسنًا ، اعتنى ابني بذلك من خلال وجوده ببساطة. عندما كنت في فترة ما بعد الولادة ، لم أهتم بشكل خاص بنموذجي ، لكنني لم أستطع أن أكره جسدي على الإطلاق. قد لا أحب الطريقة التي نظرت بها ، لكن كيف بدا الأمر لم يعد يهمني. أحضرت إنسانًا إلى العالم. كنت أحافظ على نفس الإنسان مع الحليب الذي كان يصنعه جسدي. كنت أعيش يومًا بلا نوم ، ما زلت أعمل ، وأعتني بشخص كنت قد صنعته. الذي يعطي sh * t كيف أبدو؟ أنا بدس.

ذكرني أنني مهم

GIPHY

مرة أخرى ، إنها مهزلة لعنة لقد تطلب الأمر مني أن أتذكر أنني أهتم. هذا أنا مهم. هذا أنا قيمة. ومع ذلك ، فإن الطفولة المسيئة تفعل ذلك لشخص ، لذلك استغرق الأمر وقتًا طويلاً لكي أدرك أنني شخص يستحق حب الذات.

لذا فإن المبلغ الذي يحتاجه ابني ذكرني بأنني إنسان مهم وقيم. أنا سبب وجود ابني. أنا السبب في استمرار وجوده ، والازدهار ، والتعلم ، ويكون سعيدًا ، وهو يعاني من نوبة الغضب البالغ من العمر عامين.

ذكرني أنني بحاجة لرعاية نفسي ، أولاً

للأسف ، اعتزنا بلعب الشهيد. اعتقدت أنه كلما أعطيت نفسي أكثر ، كان ذلك أفضل لشخص كنت أثبته. للأسف ، كنت أعطي وأعطي حتى لم يتبق لي شيء ، وهذا ليس بصحة جيدة على الإطلاق.

كانت الأمومة بمثابة تذكير دائم بأنني لا أستطيع الاعتناء بشخص آخر إلا إذا اعتنت بي أولاً. أحتاج إلى أن أكون في أفضل حالاتي وأن أكون بصحة جيدة ، حتى أتمكن من رعاية الآخرين. أنا أولوية ، ويجب أن أبقى أولويتي الأولى إذا كنت سأكون الأم التي يستحقها ابني.

لقد جعل من الواضح أنني أكثر من أم …

GIPHY

على الرغم من أنه من السهل أن تخسر نفسك في الأمومة ، إلا أن ابني كان بمثابة تذكير دائم بأنني أكثر من أم ، وأمي أفضل عندما ألاحظ أيضًا جميع الجوانب الأخرى لنفسي. عندما أخصص الوقت لأكون صديقًا وشريكًا رومانسيًا وزميلًا في العمل وكاتبًا ومحاميًا وشغوفًا بمراقب المكتب ، فأنا أفضل في أن أكون الأم المخطوبة التي يحبها ابني للعب "خيمة خاصة". (لعبتنا المفضلة ، حيث نختبئ تحت الأغطية ونقول "وداعا" لجميع الأشياء في منزلنا لم يعد بإمكاننا رؤيتها. إنها خطيرتي المفضلة على الإطلاق.)

… وأنا جدير بالاحترام ، بغض النظر

سواء كان لديّ طفل أم لا ، فأنا أستحق الاحترام. لا يتم تعريف المرأة من خلال نظامها التناسلي وما إذا كانت تختار (أو تكون) قادرة على استخدامه. كنت أعرف أنه قبل أن أصبحت أماً ، إلا أن ولادة ابني جعلت الأمر أكثر وضوحًا. لا ينبغي إجبار أحد على الإنجاب. لا ينبغي تعريف أي شخص سواء كان أحد الوالدين أم لا. الأمومة هي الاختيار وليس أكثر.

أثبت أنه يمكنني التعامل مع المستحيل

GIPHY

باعتباري أحد الناجين من الإساءة المنزلية والناجين من الاعتداء الجنسي ، كنت أعلم أنه يمكنني البقاء على قيد الحياة بالقرب من أي شيء قبل أن أجد أنني حامل. ومع ذلك ، فإن حملتي التوأم ، والخسارة اللاحقة لأحد أبنائي التوأم في 19 أسبوعًا ، وتجربة الولادة الصادمة التي كانت تجلب طفلاً إلى العالم كانت حية ، وطفل لم يكن كذلك ، عززت الحقيقة التي لا يمكن إنكارها وهي يمكنني التعامل مع أي شيء. أنت حقًا وحقًا لا تعرف قوتك الخاصة حتى يتم اختبارها ، ولعنة: اختبار الأمومة قوتك مثل أشياء قليلة جداً يمكن.

لذا ، بينما أعرف أنني أعلم ابني كمية لا حصر لها من الأشياء ، وهو يتعلم مني ، لا يمر يوم حتى لا أتذكر أنني أتعلم منه أيضًا. لقد علّمني الكثير عن نفسي - بصفتي أبًا وأمًا وإنسانًا - وقد كان تربيته أحد أعظم الأوسمة في حياتي. و ، حسنا ، نحن فقط سنتان على هذه الفوضى.