جدول المحتويات:
- عندما لا يستطيع حضور المواعيد قبل الولادة
- عندما سأل طبيبي أسئلة
- عندما سألني عن مقدار الوزن الذي اكتسبته
- عندما علق عن جسدي
- عندما قال لي قلقه
- عندما تساءل قراراتي
- عندما سأل "هل أنت متأكد؟"
كان شريكي ، في معظم الأحيان ، داعمًا مثيرًا للدهشة خلال فترة الحمل. لقد أحضرني إلى حد كبير أي طعام كنت أتوق إليه ، وحاول أن يجعلني أشعر بالرضا تجاه جسدي المتغير ، ولم يعترضني على إطلاق اللقطات عندما يتعلق الأمر بصحتي وجسدي وحملتي. في بعض الأحيان ، رغم ذلك ، زاد شريكي في قلق الحمل بشكل غير طبيعي.
بعض القلق أمر طبيعي في الحمل. بين هرمونات متقلبة ، وملايين الأسئلة والمخاوف التي لديك حول الحمل وكيف يتقدم ، والشعور بالقلق هو مساوي للدورة. لكن هذا النوع من القلق الشديد الذي لا يتوقف لدي كان له تأثير خطير على حياتي ، وكما اتضح ، لم يكن نموذجيًا. لحسن الحظ ، تمكنت من الحصول على علاج لقلق الحمل. لسوء الحظ ، لم أكن أسعى للحصول على هذا العلاج أو تلقيه حتى تصبح الأمور سيئة حقًا ، ولم يساعد شريكي في هذا الموقف.
أعلم أن شريكي لم يكن يحاول عن قصد زيادة الأمور سوءًا ، لذلك لا ألومه على تفاقم قلقي. لكن بعض تعليقاته وأسئلته وحتى أفعاله تجعلني أشعر بالقلق أو التشديد دون داع. باعتباري شخصًا يعاني من القلق في معظم حياتي البالغة ، كنت أعرف أن هذه الأفكار المتطفلة لم تستند إلى الواقع ، ولكن هذه المعرفة لم تجعلني أشعر بتحسن. عندما كان يغضبني أو يضيف إلى قائمتي الضخمة بالفعل بشأن مخاوفي بشأن حملي ، كنت تحت رحمة قلقي. على سبيل المثال ، عندما طلب شريكي مني OB-GYN توضيحات حول شيء قالته خلال موعد ، شعرت بالذعر وافترضت أنني فاتني شيء مهم. وعندما سألني "هل أنت متأكد؟" بعد أن اتخذت قرارًا بالفعل ، تركت أسأل نفسي وما إذا كنت قد اتخذت الخيار الأفضل أم لا.
في نهاية المطاف ، أصبحت قلقة الحمل لدي تحت السيطرة ، لكن ليس قبل أن يجعلها زوجي عن طريق الخطأ أكثر سوءًا عن طريق القيام بالأمور التالية:
عندما لا يستطيع حضور المواعيد قبل الولادة
عندما لم يكن زوجي قادراً على المجيء معي لتعيينات ما قبل الولادة ، قلقي من ارتفاع قلبي. كنت خائفة من أن أفتقد معلومات مهمة أو أنسى طرح سؤال مهم بسبب دماغ الحمل. حاولت إحضار قائمة مرجعية ، لكن كان من الجيد أن يكون معي معه.
عندما سأل طبيبي أسئلة
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يؤدي رفع شريكي إلى مواعيد ما قبل الولادة إلى تفاقم قلق الحمل لدي أيضًا. على الرغم من أنه كان من الرائع أن يكون هناك مجموعة أخرى من الأذنين للاستماع لنصيحتها ، وعقل أن أتذكر الأسئلة ، إلا أنه جعلني قلقًا للغاية. مثل عندما سأل الطبيب عما إذا كان من الجيد بالنسبة لي أن أمارس التمارين الرياضية ، فلم أكن أعطي له جانبًا جانبيًا خطيرًا للتحدث معها كأنني لم أكن هناك ، لكن ذلك جعلني أشعر بالقلق من أنني كنت أفعل شيئًا خاطئًا.
عندما سألني عن مقدار الوزن الذي اكتسبته
كنت حساسة للغاية بشأن تغيير جسدي وزيادة الوزن خلال فترة الحمل ، لدرجة أنني لم أكن أريد لشريكي أن يعرف مقدار الوزن الذي اكتسبته. كنت قلقًا من أنه لم يعد سيجدني جذابًا ، على الرغم من أنني كنت أعرف منطقًا أنه مجرد رقم على المقياس.
عندما علق عن جسدي
لأن شريكي السابق خدعني أثناء الحمل ، كنت قلقًا بشكل مفهوم بشأن قيام زوجي الحالي بالشيء نفسه. أعرف منطقًا أنه لن يخونني أبدًا ، خاصةً عندما كنت حاملاً مع طفلنا ، لكن قلقي لم يهتم بالمنطق أو العقل. بدلاً من ذلك ، فإن قلقي يمر عبر السقف كلما قال أي شيء عن جسدي - حتى لو كان إيجابياً.
عندما قال لي قلقه
نظرًا لأن زوجة زوجي السابقة عانت من الإجهاض ، فقد كان لديه بعض المخاوف حول حملي وكيفية تقدمه. بقدر ما أردت دعمه على الرغم من قلقه ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، لم يكن الحديث عنه مفيدًا لقلقي.
عندما تساءل قراراتي
الحمل مليء بالأعراض الغريبة والصعبة وغير المريحة. كلما سأل شريكتي عما إذا كان هناك شيء طبيعي ، كنت أفكر ، "إذا كنت أعرف الجحيم" ، فسأواصل البحث عنه على الإنترنت ، مما زاد من قلق الحمل دائمًا.
عندما سأل "هل أنت متأكد؟"
يسأل "هل أنت متأكد؟" هو حرفيا أسوأ شيء يمكنك القيام به لشخص حامل ، قلق. نعم ، كنت متأكدًا من أنني كنت أرغب في تناول فنجان من القهوة ، وأكل جبن الماعز في البيتزا الخاصة بي ، وأمارس الجري ، وأمارس الجنس. عندما سألني شريكي عما إذا كنت جادًا أو متأكدًا من قرار اتخذته بالفعل ، جعلني هذا قلقًا للغاية. لا يوجد شيء أسوأ بالنسبة لشخص مصاب بالقلق من وجود شخص يثق به يشكك في ثقته في صنع القرار.
