جدول المحتويات:
- شريكي متجذر بالنسبة لي عندما افسدت
- تطوع شريكي في تناول المزيد من الوجبات الليلية
- شريكي شدد على أهمية الرعاية الذاتية
- شريكي لم يخمن قراراتي
- شريكي دافع عني
- شريكي أكد لي
- شريكي يتركني أنام عندما أحتاجه حقًا
- شريكي قال لي كنت جميلة
- شريكي وضعني للنجاح
شريكي هو حقا أفضل صديق لي. قبل وقت طويل من تحول حبنا إلى الارتباط العميق الجميل الذي نشاركه الآن ، اعتمدنا بشدة على الأساس الذي بنته الصداقة. نحن نضحك كثيرًا ونحل المشاكل معًا ونستمتع بالتواجد مع بعضنا البعض حتى عندما يكون العالم خارج عن السيطرة. نحن لسنا مثاليين بأي حال من الأحوال ، ولدينا بالتأكيد الكثير لنعمل عليه ، لكنني حصلت على ظهره وأعرف أنه مصاب بي. وهذا هو السبب في أنني لم أفاجأ عندما جعلني شريكي أشعر بالثقة خلال أول شهر لي كأم جديدة. بصراحة ، لم أستطع فعل ذلك بدونه. حسنًا ، حسناً ، ربما كان من الممكن أن أحصل عليها ، لكنني بالتأكيد لا أريد ذلك.
بما أن أياً منا لم يكن أبوين من قبل ، فقد شرعت أنا وشريكي في هذه الرحلة المرعبة جاهلين تمامًا معًا. لم نكن نعرف ما الذي يمكن توقعه ، أو كيفية التعامل مع كل عثرة ظهرت ، ولكن وجود بعضنا البعض للاعتماد عليها بالتأكيد عزز من تقديري لذاتي في مناسبات عديدة وخاصة عندما بدأت أشعر بعدم الأمان. على سبيل المثال ، كان حملي يستنزف. لقد عانيت من مرض "الصباح" طوال اليوم ، كل يوم ، وقد أصبت بارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل والذي تسبب في ظهور جذوع الفيل حيث كان يجب أن تكون قدمي. ومع ذلك ، كان شريكي هناك لتشجيعي ، ودعم لي ، وأخبرني أن جذوع الفيل كانت مثيرة لعنة.
بصرف النظر عن أعراض الحمل الجسدي ، كان لدينا أيضًا مجموعة متنوعة من ردود الفعل على إعلان الحمل الذي أجبرنا حقًا على الاعتماد على بعضنا البعض. كان بعض الناس يشعرون بسعادة غامرة ، بينما كان الآخرون كذلك ، ليس كثيرًا. لقد كان من الصعب أخذ واحدة في وقت مبكر جدًا في علاقتنا (ولم نكن أكبر سناً من الأطفال ، نحن) ، لكننا تمكنا بطريقة ما من اكتشاف الأمور عندما وصلنا ، والعمل كفريق واحد في كل خطوة على الطريق.
بعد ولادة ابنتنا المذهلة ، تعثرت أنا وشريكي وشاهدنا الحياة كآباء جدد مرات أكثر مما يمكنني الاعتماد عليه. من المؤكد أن الاعتناء بشخص آخر يعتمد علينا بالكامل كان أكثر صعوبة مما كنا نتخيل ، لكن شريكي كان لا يزال الشخص الذي يمكنني الركض إليه في كل مرة شعرت فيها بالفشل التام والمطلق. لذلك مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الطرق التي جعلني أشعر بها بالثقة والقوة والقدرة على أن أكون الأم التي عرفت أنها يمكن أن تكون:
شريكي متجذر بالنسبة لي عندما افسدت
Giphyلقد ارتكبت الكثير من الأخطاء (لا تزال تفعل ، لمعلوماتك) كأم جديدة. أعني ، لم أكن أعرف ماذا بحق الجحيم الذي كنت أقوم به ، وعلى الرغم من أن شريكي لم يكن كذلك ، إلا أنه لم يجعلني أشعر كما لو أن ما فعلته كان فظيعًا. إذا وجد أي شيء ، فقد وجد طرقًا لإظهار أن الأمهات الأخريات كن خائفات وعديمات الخبرة كما كنت. في بعض الأحيان ، كان كل شيء يقول شيئًا بسيطًا مثل: "لقد فعلت عظيمًا!" ليجعلني أشعر برؤية.
تطوع شريكي في تناول المزيد من الوجبات الليلية
Giphyعلى الرغم من أن شريكي كان يعمل طوال اليوم ، عندما حان الوقت للتغذية الليلية المروعة ، كان يتطوع دائمًا تقريبًا. كنت أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، لذلك كان النوم شيئًا واحدًا لم أبدو عليه أبدًا. عندما قرر شريكي التضحية ببعض النوم من تلقاء نفسه ، ساعدني على الشعور بثقة أكبر كل صباح. كنت أعرف أنه كان يومًا جديدًا ، وفي نهاية الأمر ، سيكون هناك للمساعدة.
شريكي شدد على أهمية الرعاية الذاتية
Giphyكأم جديدة ، لم أكن أشعر دائمًا أن أضع نفسي في المقدمة. شعرت أنانية ، بصراحة. وعندما لم تشعر بأنانية ، لم يكن هناك ساعات كافية في اليوم لتفجير شعري وتغيير ملابسي. كان شريكي يعلم أن بعض الأشياء جعلتني أشعر بتحسن في نفسي ، وكنتيجة لذلك ، سأكون قادرًا على تخصيص المزيد من الوقت والطاقة لأكون أفضل. لذلك شجع رحلات الصالون والجري وأي شيء جعلني أشعر أنني بحالة جيدة.
شريكي لم يخمن قراراتي
Giphyحتى يومنا هذا - بعد حوالي 11 عامًا من ولادة ابنتنا - لا يزال شريكي يؤمن بي وقدرتي على اتخاذ أفضل القرارات لأطفالنا. عندما يكون لديه رأي بديل ، فسوف يُعلمني ، لكن بشكل عام ، يدعم تمامًا كل ما أقرر. عندما ذهبت من الثدي إلى الزجاجة ، وعندما مكثت في المنزل ، وعندما تخليت عن وظيفتي ، كان هناك دائمًا ليخبرني أنني أعرف ما هو الأفضل بالنسبة لي.
شريكي دافع عني
كونك أمًا جديدة ، لسوء الحظ ، يعني عادة الاضطرار إلى الدفاع عن اختياراتك. اضطررت إلى الاستماع إلى الكثير من الحكم والتمحيص عندما قررت التوقف عن الرضاعة الطبيعية وبدء الرضاعة الطبيعية ، وعندما قررت البقاء في المنزل مع مولودنا الجديد بدلاً من العودة إلى العمل. حتى إذا شعر شريكي بخلاف ذلك ، فقد دافع عن خياراتي عندما تم استجوابهم من قِبل الآخرين. تلك الأوقات جعلتني أدرك أنني لم أكن وحدي وأنني تمكنت من التغلب على ذلك.
شريكي أكد لي
Giphyفي بعض الأحيان لم تشعر الحياة كأم جديدة على ما يرام. في الواقع ، شعرت في بعض الأحيان فظيعة. اكتئاب ما بعد الولادة يحتاج إلى علاج ، لكن هذا لا يعني أن ابنتي توقفت فقط عن حاجتي. ساعدني شريكي في العثور على الثقة التي فقدتها خلال تلك الأيام المظلمة بتذكيرني بضرورة أن أكون على ما يرام قبل أن أعتني بابنتنا. لقد أخبرني أنه لا يوجد شيء لا أستطيع التعامل معه ، ولا شيء لا يمكنني التغلب عليه ، لأنني لن أفعل ذلك بمفردي.
شريكي يتركني أنام عندما أحتاجه حقًا
Giphyكان كلانا متعبين وعاش كلانا في نوم قليل ، ولكن في تلك الليالي لم أستطع أن أجعل نفسي أتغذى ، وفي الصباح كنت بحاجة إلى خمس دقائق أخرى ، تولى السيطرة. يعني المزيد من النوم أنني قد أواجه اليوم بمنظور أفضل - وهو شيء واجهته بسبب اكتئاب ما بعد الولادة.
شريكي قال لي كنت جميلة
Giphyعلى الرغم من أنني لا أعيش أو أموت بسبب آراء شريكي في مظهري الخارجي ، إلا أنني شعرت دائمًا بالرضا عندما سمعت أنه لا يزال يجدني جذابًا في أوقات عندما كنت أشعر بالعكس التام. لقد غيرتني الحمل والولادة وحياة ما بعد الولادة بطرق عديدة ، لكن شريكي لم يتخل مطلقًا عن البريق في عينيه كلما نظر إلي.
شريكي وضعني للنجاح
Giphyفي أي وقت وجدت نفسي أكافح فيه ، كان شريكي موجودًا هناك إما لاصطحابك احتياطيًا أو توجيهي نحو طريق النجاح حتى أتمكن من التقاط نفسي بمفردي. لم يحاكمني أو يقلل من شأني ، لقد ساندني وشجعني. لقد آمن بي وفينا. كل هذا مجتمعة أعطاني الثقة التي احتاجها لأكون نسخة أفضل مني.
