9 طرق غيرت ولادي المؤلمة أول سنة من ولايتي

تتمنى كل أم تجربة عمل وتوليد هادئة وآمنة وسهلة. لسوء الحظ ، ليست كل أمي تحصل على واحدة. أنا أعلم ، لأنني عانيت من صدمة أثناء الولادة مباشرة في كل مرة أنجبت فيها. في المرة الأولى ، كانت الصدمة ناتجة عن الولادة المبكرة ، تليها تجربة مستشفى فوضوية وفقدان طفلي. في المرة الثانية ، كنت أخضع بالفعل لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) منذ الحمل الأول ، ونُقلت من المنزل إلى المستشفى في اللحظة الأخيرة. لقد غيرت تلك الولادة الصادمة عامي الأول من الأمومة بمجرد ولادة ابني.

تعتبر الولادة صدمة عندما تعاني من قدر كبير من الضيق أثناء المخاض والولادة ، و / أو عندما تواجه إصابة جسدية بسبب الولادة. أنا واحد من هؤلاء القلة المحظوظين الذين عاشوا على حد سواء. شعرت بالرعب في نهاية تجربتي في العمل مع ابني. لم أكن أعرف ما إذا كان سيولد حيا أو ميتا ، وإذا كان مريضا (كما كان) ، وإذا كان سيحقق ذلك (فعل هو). عندما تم نقله إلى NICU في جميع أنحاء المدينة ، كنت قد دمرت. لم تكن مستويات الإجهاد لدي أعلى مما كانت عليه في الشهرين الأولين في المستشفى. أضف إلى ذلك التمزق المهبلي الحاد ، ولم تكن السنة الأولى من الأمومة سوى "نزهة".

لذلك ، كيف غيرت كل هذه الصدمة أول سنة كاملة من كونها أمي؟

جعلت من الصعب الترابط

Giphy

بينما كنت متحمساً للغاية لأن ولدي ولد بعد فترة وجيزة من تاريخ استحقاقه ، كان الخوف من أن أخسره لا يتزعزع. كنت خائفًا بشكل خاص في الأيام القليلة الأولى من حياته عندما تم إخراجه في وحدة NICU. في بعض الأوقات ، لم أكن أرغب حقًا في التواجد حوله أو التعرف عليه لأنني كنت خائفًا جدًا من أن يصاب بأذى بمجرد فقده (باستثناء أنه لا يزال حاضرًا ، ولدي الآن صبي يبلغ من العمر 3 أعوام).

وجدت نفسي بحاجة إلى الاعتماد على الآخرين المزيد …

Giphy

كنت آمل حقًا أن تعني الأمومة شكلًا جديدًا من الاستقلال. شعرت بالرضيع بعد أن فقدت ابنتي كزوجي واضطررت إلى الانتقال مع والديّ لفترة من الوقت. ومع ذلك ، بفضل الإصابات التي لحقت بي ، اضطررت إلى الاعتماد بشدة على والدي وعلى أخي وأصدقائي. في النهاية ، لقد كان للأفضل وأنا ممتن أنني حصلت عليها.

… لكنني أيضًا وجدت نفسي أرفض المساعدة أكثر

GIPHY

كانت هناك أوقات أشعر فيها بالإحباط الشديد لعدم تمكني من القيام بالأشياء بمفردي. العنيد هو وضعه طفيفة. جاءت الصدمة في أمواج غريبة ، وجعلتني أتمنى أن أتمكن من الجري عندما لا أستطيع السير بالكاد. تسبب هذا قليلا من الفتنة ، وخاصة بين أمي وأول.

جعل النوم أكثر صعوبة

Giphy

كل ليلة ، كنت أعيد تشغيل تجربتي في المخاض والولادة مرارًا وتكرارًا في رأسي. بمجرد أن كان ابننا في المنزل ، كنت أكرر كل لحظة في NICU في رأسي. كما لو أن الأرق لم يكن حقيقة من حقائق الحياة عندما تكون والدًا جديدًا ، فقد تفاقمت الصدمة.

انها معقدة الرضاعة الطبيعية

GIPHY

الإجهاد هو عدو شائع للرضاعة الطبيعية. لست متأكدًا مما إذا كانت الصدمة التي عانيتها من تعقيد الرضاعة الطبيعية (كما قد يكون أو لا يكون لديّ نسيج غدي غير كافٍ). في كلتا الحالتين ، فإن الهوس بالحاجة إلى الإرضاع من الثدي عندما لم أستطع حتى إنتاج أوقية (الأونصة) في وقت واحد بالتأكيد لم يساعد الأشياء.

تسبب لي في أن أكون أكثر حذرا حول الزوار …

Giphy

في كل مرة رأيت فيها شخصًا آخر ، كان كل ما يمكن أن أفكر فيه هو كل الجراثيم التي قد يحملونها. على الرغم من أن الأصدقاء والعائلة كانوا يريدون المجيء وزيارة ابننا ، إلا أنني كنت حريصًا للغاية بسبب ما مر به وأيضًا بسبب صدمي. لم أستطع حتى إتاحة الفرصة عن بُعد لالتقاط فيروس وينتهي به المطاف في المستشفى (أو ما هو أسوأ).

… وأكثر حذرا حول ترك ابني مع أي شخص

Giphy

كان من الصعب للغاية وجود ابني في المستشفى وتحت رعاية الغرباء ، حتى لو كانوا مهنيين طبيين. كان جنون العظمة لدي يفقدني طفلًا آخر قويًا جدًا. استغرق الأمر أيضًا شهورًا قبل أن أغادر ابني أخيرًا في رعاية والدي ، وقبل عامين أخضعته أخيرًا لمرحلة ما قبل المدرسة. تتلاشى الصدمة ببطء ، ولحسن الحظ أصبح من الصعب الوثوق بالناس حول طفلي.

جعلني الثانية تخمين كل قراراتي

Giphy

من الصعب عدم إلقاء اللوم على نفسك عندما تفقد طفلًا أو تفقد طفلًا تقريبًا. على الرغم من أنه من المنطقي أن أقول أنني أعلم أنني لم أفعل أي شيء خاطئ ، إلا أن هذا الشعور بالذنب جعلني أختبر الكثير من الشك. لقد أدى هذا الشك الذاتي إلى تعقيد كل قرار اتخذته في السنوات القليلة الماضية.

كنت أكثر وطأة مما كنت بحاجة إلى أن أكون

GIPHY

أكثر من أي شيء آخر ، تسببت صدمة الولادة في ظهور كميات لا حصر لها من التوتر والقلق على مر السنين. تجلى هذا التوتر في كل شيء بدءًا من الطفح الجلدي وحتى الإفراط في تناول الطعام وحتى تساقط الشعر. الآن وقد بدأت العلاج مرة أخرى ، فإن أملي هو تجاوز الصدمات التي أصابني.

لأولئك منكم الذين يواجهون هذا حاليًا ، يرجى الاعتناء بأنفسكم. تعتبر صدمة الولادة أمرًا حقيقيًا للغاية ، ولكن مع توفير الوقت الكافي والمساعدة ، يمكنك في النهاية أن تجد نفسك تعيش حياة أكثر سعادة وأقل إرهاقًا.