إذا كنت قلقًا بشأن المضاعفات التي تحدث أثناء الحمل والولادة ، فقد ترغب في البدء في البحث عن طرق شاملة للحد من مخاطر بعض المشكلات - وإذا كنت من محبي الألبان ، فلدي أخبار جيدة لك. كشفت دراسة جديدة أجريت في النرويج مؤخرًا أن استهلاك بروبيوتيك الحليب قد يقلل من خطر حدوث مضاعفات الحمل.
نظرت الدراسة ، التي نشرت في BMJ Open في وقت سابق من هذا الشهر ، في عادات أكثر من 70000 امرأة خلال فترة الحمل. تم جمع المعلومات كجزء من دراسة الأتراب الأم والطفل النرويجية بين عامي 1999 و 2008 ، وقدمت الأمهات الكثير من المعلومات حول وجباتهم الغذائية وعادات نمط حياتهم في مراحل مختلفة من الحمل. تتبعت الدراسة أيضًا حالات الحمل والولادة لدى النساء ، مع ملاحظة المضاعفات والظروف المختلفة التي حدثت مع كل منهما.
وجد الباحثون أن الحليب الغني بالبروبيوتيك يبدو أنه يساعد في تقليل خطر حدوث مضاعفات الحمل - لكن اعتمادًا على المضاعفات ، كان له آثار وقائية أقوى في أوقات مختلفة أثناء حمل المرأة. وتبين أن النساء اللائي شربن الحليب بروبيوتيك في وقت مبكر من الحمل كن أقل عرضة بنسبة 21 في المائة للولادة قبل الأوان ، في حين أن النساء اللائي شربن الحليب بروبيوتيك خلال فترة الحمل المتأخرة كانت لديهن مخاطر أقل بنسبة 20 في المائة في الإصابة بتسمم الحمل.
أظهر البحث فقط وجود علاقة بين البروبيوتيك وتقليل خطر حدوث مضاعفات ، بدلاً من العلاقة السببية ، ولكن لا ينبغي أن يكون الارتباط مفاجئًا للغاية ، وفقًا للباحثين. البروبيوتيك - البكتيريا الصحية أو الخميرة الموجودة بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي للأفراد - يمكن أن تحسن وظيفة المناعة ، وتحمي من العدوى ، وتحسن الهضم ، وفقًا لنشرة هارفارد الصحية.
لم يكن الباحثون قادرين على الإشارة إلى سبب وراء هذا الرابط ، ولكن هناك بعض النظريات حول سبب حماية البروبيوتيك لمضاعفات الحمل. غالبًا ما يكون الولادة المبكرة بسبب العدوى ، التي تنتج التهابًا في الجسم ، وفقًا لـ LiveScience. تشير نتائج الدراسة إلى أن خفض الالتهاب (كما تفعل البروبيوتيك) أثناء الحمل المبكر قد يكون مفيدًا في تجنب الولادة المبكرة.
بالنسبة لتسمم الحمل ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك عن طريق الحد من الأعراض التي غالباً ما تظهر في الأثلوث الثالث ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، وفقًا لـ LiveScience.
من الضروري إجراء مزيد من الأبحاث قبل أن يبدأ الأطباء في توصية البروبيوتيك للنساء الحوامل من أجل تجنب تسمم الحمل والولادة قبل الأوان. لكن بالفعل ، يعتقد العديد من الخبراء أن البروبيوتيك يمكن - وينبغي - أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي أثناء الحمل.
"إن تعريض الأمهات والرضع للبكتيريا بروبيوتيك يمكن أن يساعد في تحفيز نمو الجهاز المناعي ويحتمل أن يلعب دوراً في الوقاية من الحساسية ، لكن كيف يمكن أن يفعلوا ذلك كان مثار جدل" ، رانيا بطاينة ، أخصائية التغذية ومدربة العافية ، أخبر بابل في عام 2012. وعلى الرغم من الجدل الدائر حول فوائد البروبيوتيك ، وجدت دراسة نشرت في طبيب الأسرة الكندي أن البروبيوتيك على الأقل لم يشكل أي ضرر للنساء الحوامل أو المرضعات.
أتساءل عما إذا كنت يجب أن تشرب الحليب بروبيوتيك أو أي شكل آخر من أشكال البروبيوتيك؟ بغض النظر عما إذا كان بإمكانها تقليل خطر مضاعفات الحمل أم لا ، يمكن أن تكون البروبيوتيك جزءًا من نظام غذائي صحي وتقدم فوائد متعددة - سواء كنت حاملًا أم لا. إذا كنت تتوقع ، تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان مناسبًا لك أثناء الحمل ، تمامًا كما تفعل مع أي جزء آخر من التغذية.
بعد ذلك ، لا تتردد في الاستمتاع بأطعمة غنية بالبروبيوتيك: العديد من المصادر تأتي من منتجات الألبان (مثل الزبادي والكفير ، وكذلك بعض الجبن والحليب) ولكن البروبيوتيك يمكن العثور عليه أيضًا في الأطعمة المخمرة مثل الميسو والتيمب ، مشروبات الصويا ، kombucha ، الكيمتشي ، وبعض العصائر.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
