عندما كنت أحاول الحمل (TTC) ، جربت حكاية كل زوجة قديمة و "نصيحة وخدعة" في الكتاب ، بغض النظر عن مدى غرابة ظهورهن. منذ أن استغرق الأمر بعض الوقت ليحدث ، اعتقدت أنه لن يضر. عندما أصبحت حاملاً أخيرًا ، كنت أتناول موسينكس وفيتامين ما قبل الولادة ، وكان زوجي يتناول فيتامين على وجه التحديد "للحيوانات المنوية الصحية". حتى أنني راقبت نظامي الغذائي حتى أشربه. لست وحدي - السؤال الذي برز عادة في مجموعات TTC الخاصة بي يتساءل عما إذا كان هناك أفضل حليب للشرب عند محاولة الحمل. قد يبدو غريباً ، لكن ليس غريباً مثل أخذ موسينكس إلى مخاط عنق الرحم الرفيع ، هل أنا على حق؟
تبين ، هناك الحليب المفضل. "حوالي 40 في المئة من العقم عند الإناث ينتج إما عن الإباضة (أي عدم الإباضة على الإطلاق) أو من عدم الإباضة في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية. لذا ، فإن 40 في المائة من النساء المصابات بالعقم اللائي يعانين من العقم بسبب الإباضة ، يمكن لشرب الحليب كامل الدسم أن يجعلها أكثر خصوبة ، "الدكتور جميل عبد الرحمن ، وهو طبيب OB-GYN ومدون للسفر الطبي ، إلى جانب شقيقه التوأم Idries for TwinDoctorsTV ، يروي رومبير.
وفقا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، كانت النساء اللائي شربن ثلاثة أكواب أو أكثر من الحليب كامل الدسم في اليوم أقل عرضة بنسبة 70 في المائة للعقم بسبب "الإباضة الفاشلة". ولكن كيف هذا العمل وماذا يعني "الإباضة الفاشلة" بالضبط؟
فكيف يلعب الحليب كامل الدسم مع كل هذا؟ يقول عبد الرحمن إنه بسبب المحتوى الدهني للحليب كامل الدسم ، فإنه من المفترض أن "يحفز" الإباضة. ويضيف أن الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون الحيوانية تحتوي أيضًا على مستويات عالية من الإستروجين - وهو هرمون نسائي رئيسي آخر. "على سبيل المثال ، يحتوي كوب واحد من 8 أوقية من الحليب كامل الدسم على 2.2 نانوغرام من الاستروجين ، بينما يحتوي كوب واحد من 8 أوقية من الحليب الخالي من الدسم على 0.8 نانوغرام فقط من الإستروجين" ، يشرح عبد الرحمن. "إن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين الناتجة عن شرب الحليب كامل الدسم يؤدي إلى انخفاض مستويات الهرمون في الجسم المسمى عامل النمو 1 المشابه للأنسولين (IGF-1). انخفاض مستويات IGF-1 يساعد على تعزيز الإباضة."
