توصف الرضاعة الطبيعية بأنها الطريقة الأكثر طبيعية لإطعام طفلك ، لكن معظم النساء يجدنها سهلة. ليس فقط عمل التمريض نفسه معقدًا للغاية ، ولكن أيضًا كل الإرشادات والإجراءات التي تدخل في ضخ الحليب وتخزينه. تذكر كل تفاصيل الرعاية المناسبة للحليب ، مثل حدود الوقت وترك الحليب في درجة حرارة الغرفة ، في الثلاجة ، أو المجمدة ليست بسيطة. مثل ، ماذا لو تم استبعاد بعض حليب الثدي لديك لفترة طويلة؟ هل يجب عليك التخلص من حليب الأم الذي تنبعث منه رائحة طيبة؟ إن سكب الذهب السائل الذي قد يكون جيدًا ليس شيئًا تريد أي أم رضاعة القيام به.
وفقًا لما قالته لي آن أوكونور ، استشاري الرضاعة المعتمد من المجلس الدولي (IBCLC) ، فإن إلقاء حليب الأم الذي كان جالسًا في الخارج ولكن لا تزال تنبعث منه رائحة طيبة قد لا يكون ضروريًا تمامًا. تقول رومبير: "أشجع أسرتي على تذوق حليب الثدي والتعرف على مذاق حليبك الشخصي. إذا كانت الرائحة تنبعث من اللبن وتذوقها بشكل جيد ، فمن المحتمل أن يكون ذلك جيدًا". تؤكد كيلي موم هذا ، مشيرة إلى أن حليب الإنسان الذي توتر حقًا عادة ما يكون له رائحة وطعم حامضين ، تمامًا كما يفعل حليب البقر الحامض. إذا لم تشم رائحتها أو تتذوقها بشكل واضح ، فيجب أن تكون آمنًا بشكل أساسي لإطعام طفلك.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند تخزين حليب الثدي. يمكن حفظ حليب الثدي المعبر في درجة حرارة الغرفة (حتى 77 درجة فهرنهايت) في أي مكان من ست إلى ثماني ساعات (على الرغم من أن الاستخدام أو التخزين المناسب خلال أربع ساعات هو الأمثل) في حاوية مغطاة. يجب أن تبقى الحاوية باردة قدر الإمكان ، كما هو الحال في زاوية مظللة بعيدًا عن أي مصدر للحرارة (مثل الموقد أو البخار من غسالة الصحون).
إذا كنت تنقل الحليب المعبر من وإلى العمل أو تسافر في كيس مبرد معزول ، فتأكد من أن عبوات الثلج تحيط باللبن في جميع الأوقات وتحد من فتح الحقيبة - يمكن الاحتفاظ بالحليب بهذه الطريقة لمدة تصل إلى 24 ساعة. عند تبريد الحليب ، تأكد من الاحتفاظ به في الجسم الرئيسي للثلاجة ، وليس في حجيرات الباب ، حيث تكون درجة الحرارة أكثر دفئًا. يمكن حفظ الحليب في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام (على الرغم من أن الاستخدام أو التجميد في غضون ثلاثة أيام هو الأمثل).
وأنا أعلم ، أن كل شيء يبدو مربكا للغاية ومعقدة. تقدم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) هذا المبدأ التوجيهي المحافظ الذي يسهل تذكره لمساعدتك على تتبع الحليب - اتبع قاعدة الأربع. أفضل أربع ساعات في درجة حرارة الغرفة أو أربعة أيام في الثلاجة هي الأفضل للحفاظ على الحليب طازجًا وآمنًا.
ضع في اعتبارك أن حليبك الفردي يمكن أن يكون له أيام مدللة مختلفة عن المعتاد. على سبيل المثال ، قد يبدأ مذاق الحليب في التغير بعد اليوم الرابع بدلاً من اليوم الخامس. يمكن أن يساعدك إجراء اختبارات الذوق المنتظمة على معرفة متى يبدأ اللبن في الدوران بالضبط ، حتى تتمكن من تقديمه لطفلك أو تجميده قبل حدوثه. لاحظت كيلي موم أنه بمجرد أن يتحول الحليب إلى الوخز ، فإنه لا يمكن إنقاذه.
سوف تساعدك تواريخ الكتابة وأوقات تعبيرك عن الحليب أيضًا على الحفاظ على المسار الصحيح ، لأننا كما نعلم جميعًا ، تميل الأبوة إلى جعلنا أكثر نسيانًا قليلاً (استخدم علامات مسح الجفاف مباشرةً على زجاجات المضخات إذا لم تكن مالتًا للنقل الحليب إلى كيس ، مثلي).
إذا كنت مرتبكًا تمامًا (كما كنت) بشأن أفضل الطرق للتعبير عن حليب الثدي وتخزينه ، فإن التواصل مع طبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة المحلي هو الخيار الأفضل دائمًا. لكن عمومًا ، إذا كانت حليبك تنبعث منه رائحة طيبة وتذوقه ، فمن المحتمل أن يكون جيدًا.
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
