عندما تصبح أحد الوالدين ، فهناك الكثير من الأشياء التي تحدث لا يخبرك بها أي كتاب أو حتى BFF. وهذا هو السبب في أن Instagram Busy Philipps 'حول الأمومة وآلام الكتف (لكل الأشياء) قد يكون صحيحًا جدًا بالنسبة لبعض الأمهات. نشرت والدة الطفلين صورة عن نفسها على موقع Instagram يوم الاثنين وهي تحمل حوالي 16000 كيس (حسنًا ، ربما ثلاثة فقط) وأوضحتها:
أحصل على التصوير بالرنين المغناطيسي على كتفي الأيمن غدًا لأنني كنت أعاني الكثير من الألم خلال الأشهر القليلة الماضية. الجميع يسألون كيف أصبت به وليس لدي إجابة جيدة. ولكن بعد ذلك فقط أشعلت تفكيري أثناء المشي في منزلي. أعتقد أنني اكتشفت ذلك من الرجال. أنا أمي.
اه نعم. يمكن للآباء من جميع الأجناس أن يرتبطوا بهذه الصورة. لا يقتصر الأمر على الآباء والأمهات الجدد الذين يحملون إنسانًا صغيرًا في أذرعهم في جميع الأوقات تقريبًا ، فبمجرد أن يتمكن هؤلاء الأطفال الصغار رائعتين من المشي والركض واللعب مع أصدقائهم ، فغالبًا ما يُعطى الآباء مهمة عشوائية تتمثل في حمل كل حقيبة واحدة تنتمي إلى ذريتهم - على طول مع دمية عشوائية ونصف sammie بين الحين والآخر - كذلك.
النظر في جميع المعارك التي يخوضها الوالدان على وسائل التواصل الاجتماعي ، ربما ينبغي أن تركز جهود الأمهات العارمات على شرب القهوة أو اختيار نظام غذائي لأطفالهن بشكل أكبر على الحركة الشاملة لجعل الأطفال وأولياء الأمور المشاركين يلتقطون بعض الأمتعة على الأمتعة واجب الآن ومرة أخرى. لأنه على محمل الجد ، لا ينبغي أن يكون التصوير بالرنين المغناطيسي لألم الكتف شيئًا يجب على الوالدين أن يضعه في رزنامة على تقويمهم لأنه لا يمكن أن يزعج أي شخص آخر بحمل حقيبة الظهر الخاصة به.
قبل أن تبدأ في إنزال أم شهيرة بسبب الشك في ألمها في الكتف ، قد يكون الوقت قد حان للتحقق مع الإنترنت الجيد حول هذه "الظاهرة". بالمناسبة ، إنه حقيقي للغاية. هل انت ام هل تؤلمك ذراعك؟ نعم ، هذا ما اعتقدنا. ذلك لأنك تحمل أشياء كثيرة (وربما إنسانًا آخر) في جميع الأوقات.
يؤدي بحث Google السريع إلى ظهور مئات النتائج من مواقع ويب ومنتديات الأبوة والأمومة حول الألم الذي يتحدث عنه فيليبس. لا يجب أن يكون الأمر مهمًا ، لكن فيليبس يعمل أيضًا كثيرًا وصعوبة. لا يجب أن يقال ، لكن ألم كتفها (وتشنج كتفك المحتمل) ليس لأنها "غير ملائمة".
انه حقيقي. تماما مثل الرياضيين العاملين في بعض العضلات يمكن أن يصابوا بجروح طويلة الأجل ، والآباء الذين يحملون الأطفال الصغار والحقائب أيضا "يفضلون" عضلات معينة ، ويمكن لهذه العضلات تحمل إصابات معينة. إذا لم يتم الاعتناء بها ، فمن المحتمل أنه يمكنك حتى تمزيق الكفة المدورة في كتفك فقط من حمل رضيعك وأمتعتهم البدنية طوال الوقت. ليست نهاية العالم ، ولكن إذا شعرت بألم في الطريق إلى ساحة انتظار السيارات تحمل حقائب كرة القدم للجميع وأزياء للرقص وأكياس الكتب ، فافعل ما يخبرك به المدرب في صالة الألعاب الرياضية: خذ قسطًا من الراحة.
آمل ألا يصل ألمك إلى نقطة الأصفاد الممزقة والرنين المغناطيسي مثل فيليبس ، ولكن لاحظ أن ألم الذراع ضروري لصحتك. تمدد التمارين كل يوم إذا كان بإمكانك - هناك بعض الأشياء الأساسية التي يمكنك القيام بها - أن تخفف من الضغط على عضلاتك. لكن أيضًا طلب المساعدة من شخص بالغ آخر أو حتى جعل طفل صغير (اللحم!) يحمل حقيبة أخف وزنا الآن ومرة أخرى يمكن أن يقلل من الألم. أو احملها جميعًا وابذل قصارى جهدك لتغيير الوزن بين الحين والآخر وأنت تحاول البحث عن سيارتك. حقًا ، هذه المسألة المتعلقة بكوني حامل الحقيبة متأصلة في ثقافتنا ويصعب الاستسلام عنها. لكن تذكر نفسك وجسمك الثمين ، بغض النظر عن المبلغ الذي يمكنك رفعه في صالة الألعاب الرياضية.
ليس من الضروري أن تتحول إلى إصابة خطيرة. لكن حتى التشنّج البسيط الناتج عن حمل مواد البقالة ، وحقيبة دروس السباحة ، وطفل صغير يبكي يمكن أن يؤذي جسمك بغض النظر عن مدى صعوبة تمرينك. ليس عليك أن تفعل كل شيء. ولكن إذا قمت بذلك ، مثل حكيم أمي مشغول ، فاحصل عليه.
