معظم النساء الحوامل يدركن صحتهن ، وهذا ينطبق أيضًا على الصحة العقلية. يعد العمل من أجل تحسين الصحة العقلية من الممارسات الإيجابية بشكل عام ، لكن الأمهات الحوامل قد يكون لديهن أسباب أكثر خطورة لإدارة الإجهاد. إنها فكرة مقلقة ، لكن هل يمكن أن يسبب القلق أثناء الحمل الإجهاض؟
لا يحتوي هذا السؤال البسيط على إجابة واضحة ، لأن العلاقة بين قلق الأمهات والإجهاض يصعب للغاية كشفها. أليس معظم كل شخص حامل ، ولهذا السبب كل شخص غير حامل ، قلق قليلاً من وقت لآخر؟ في أي نقطة يصبح المستوى الطبيعي للقلق خطيرًا ، وكيف تقيس هذا الشيء من فرد لآخر؟ حتى الباحثين يجدون صعوبة في معالجة هذه الأسئلة الصعبة. أشار استعراض وتحليل عام 2017 في التقارير العلمية إلى أن "الأدلة المتعلقة بالإجهاد الناتج عن الإجهاض التلقائي تتعارض". إذا كنت تتوقع ذلك ، فإن هذا ليس البيان الأكثر فائدة.
قبل النظر في تأثيرات القلق ، من المفيد أن نفهم المزيد عن الإجهاض بشكل عام. الإجهاض هو الفقد التلقائي للحمل ، وهو يصيب 10 إلى 20 في المائة من حالات الحمل المعروفة ، كما أوضحت عيادة مايو. على الرغم من أنه لا يتم مناقشته بالضرورة كثيرًا ، إلا أن الإجهاض المبكر شائع ، والأسباب ليست واضحة دائمًا. لأنه يمكن أن يكون مثل هذا الحدث المدمر عاطفيا ، على الرغم من أن الأسباب المحتملة للإجهاض هي قيد التحقيق المستمر.
وجدت بعض الأبحاث وجود صلة محتملة بين القلق والإجهاض. كما حدد التحليل التلوي للتقارير العلمية للدراسات أيضًا ، "أظهرت ست دراسات ذات جودة أعلى زيادة كبيرة في خطر الإجهاض لدى النساء اللائي يعانين من الإجهاد النفسي". قد يكون مرتبطًا بالهرمونات المرتبطة بالإجهاد. كما لاحظت دراسة أجريت عام 2010 في مجلة علم المناعة التناسلية ، قد يتداخل الإجهاد مع إنتاج هرمون البروجسترون والبرولاكتين ، وكلاهما هرمونات مهمة تلعب دورًا رئيسيًا في تطور الحمل. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث المتعمق لفهم العلاقة بين الإجهاض والإجهاض تمامًا ، فمن الواضح أن هناك بعض الدراسات التي تظهر لإيجاد صلة بين الاثنين.
إذا ذهبت بنصيحة من بعض المصادر الطبية الرئيسية ، فإن القلق لا يرتبط بالضرورة بالإجهاض. كما لاحظت مايو كلينك ، "لا يوجد دليل على أن الإجهاد يؤدي إلى الإجهاض." تحدث حالات الإجهاض عادةً بسبب تشوهات الكروموسومات التي تمنع نمو الجنين تمامًا ، وأسبابه خارجة عن إرادتك ، كما هو موضح أكثر. لذلك ، ربما لا يرتبط الإجهاد اليومي لإجهاض؟ من الصعب القول.
إذن ما الذي يفترض أن تصنعه من هذه المعلومات المتضاربة؟ ليس الأمر كما لو كنت تستطيع تعليق حملك حتى يكتشف الباحثون هذا المأزق. كل ما يمكنك فعله هو الاستفادة القصوى من المعلومات المتوفرة حاليًا ، مع الحفاظ على صحتك - العقلية والبدنية - تحت المراقبة.
حتى لو تم إثبات العلاقة بين القلق والإجهاض بشكل قاطع في مرحلة ما في المستقبل ، ماذا يعني ذلك بالنسبة للأمهات الحوامل؟ بالنسبة للشخص العادي الذي يعاني من القلق ، فإن إخبار شخص ما بالهدوء هو أقل نصيحة مفيدة على هذا الكوكب. تخيل أنك حامل وتؤكد على عدم الإجهاد أكثر من اللازم ، خشية أن تفقد طفلك. هذا هو مقدار هائل من الضغط للضغط على أي شخص.
أيا كان الأمر ، فإن الحد من التوتر والقلق هو فكرة جيدة سواء كنت حامل أم لا ، على الرغم من أنك بالتأكيد لا يمكن أن تكون حذراً للغاية عندما تتوقع. في حالات القلق الشديدة جدًا ، من الحكمة التواصل مع طبيبك أو المعالج. في كثير من الأحيان ، فإن مساعدة المحترفين لا مثيل لها عندما يتعلق الأمر بإدارة القلق. للحصول على مزيد من حالات الضغط اليومي المنخفضة ، على الرغم من ذلك ، لا تتردد في الاعتماد على أصدقائك وعائلتك وشريكك وفريق دعم الحمل (أي doula أو القابلة) للحصول على المساعدة. قد يكون الحمل تغييرًا كبيرًا في الحياة ، ولكن ليس عليك أن تواجهه بمفردك.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
