كما أنا متأكد من أنك تعرف ، فقد ظهر بديل شهير معيّن في خلاصات Facebook للأمهات الجدد هذه الأيام يدعي أنه غذاء خارق (مكتمل بالصور قبل وبعد). على الرغم من أن الشركة المصنعة لا تدعي هذا الزعم بالذات ، فهناك شائعة غريبة تنتشر عبر الإنترنت - هل تستطيع Shakeology زيادة إمدادات حليب الأم لديك؟ أم أنها مجرد مسحوق آخر لتخفيف الوزن؟
وفقًا لكريستين جورلي ، استشاري الرضاعة المعتمد من المجلس الدولي (IBCLC) ، لا يوجد أي بحث قائم يشير إلى أن Shakeology يزيد من إمداد اللبن ، على الرغم من أنه مليء بالفيتامينات والمواد المغذية الأساسية. بينما يشير Gourley إلى أنه ليس من الضروري شراء مسحوق خاص لمساعدتك على الإرضاع من الثدي ، إلا أنه من الجيد تمامًا تناول نظام غذائي صحي. كما تعلم أي من الأمهات المرضعات ، فإن التمريض مرهق. سوف تمنحك التغذية المناسبة والرطوبة الطاقة التي تحتاجها لإنجازها كل يوم.
"إذا كنت قلقًا بشأن إمدادك ، فمن الأفضل وضع الطفل على الثدي أكثر من مرة والتواصل مع IBCLC إذا كانت لديك مخاوف أخرى ، أو لم ينمو طفلك جيدًا" ، كتب غورلي في رسالة إلكترونية إلى رومبر.
تشرح أنيتا ميرشانداني ، أخصائية تغذية مقيمة قبل الولادة وبعدها في Yummy Spoonfuls ، أنه إذا كانت Shakeology تحفز على زيادة إنتاج الحليب ، فربما كانت هذه الحوادث ذات المحتوى العالي من الماء والمكون اللبني أو مكونين. "تتفاعل أجسامنا بشكل مختلف" ، هكذا تكتب ، "لذا فإن استجابة الجميع لشرب مثل هذا المنتج لا بد أن تتباين".
في نهاية المطاف ، Shakeology هو حول فقدان الوزن. يزعم موقع الويب الخاص به أنه يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير المرغوب فيه ، بينما يوفر جرعة كبيرة من الفيتامينات والمواد الغذائية التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بينما لا تشعر أي امرأة بأي ضغط لفقدان الوزن - خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية - أوصت Kelly Mom بالانتظار لمدة شهرين قبل اتباع نظام غذائي إذا كنت تمرضين. إن الرضاعة الطبيعية نفسها تحرق السعرات الحرارية - ما بين 200 و 500 سعرة حرارية في اليوم - في الواقع - والانخفاض المفاجئ في الكمية التي تتناولها قد يؤدي في الواقع إلى انخفاض إمدادات الحليب لديك.
إذا كنت ترغب في إعطاء شايكولوجي مكانًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، فلا تستخدمه لاستبدال وجبات كاملة. تحتاج تلك الوجبات. أنت تستحق تلك الوجبات. اشرب رجلاً يهز الفيتامينات إذا أردت ذلك ، لكن من فضلك ، لا تشعر بضغوط لا لزوم لها "لفقدان وزن الطفل" - الآن أو أبدًا. في واحدة من المقابلات التي أجريتها عبر البريد الإلكتروني على الإطلاق ، مع روزارا توريسي ، دكتوراه ، من معهد لونغ آيلاند للعلاج الجنسي ، شاركتني هذه الكلمات الحكيمة معي:
"الحصول على" عودة "للجسم بعد الولادة ليس شيئًا … لا تعود الجثث" بعد الظهر "، ولا تعود" بعد الولادة "، ولا تعود" بعد الظهر ". نحن نمضي قدما في الوقت المناسب ".
آمين.
