جدول المحتويات:
- شانون ، 41
- هانا ، 29
- اليخاندرا ، 33
- جيسيكا ، 36
- جيسيكا ، 32
- لورا ، 35
- جيني ، 32
- فيكتوريا ، 32
- جيني ، 33
- ماري آن ، 38
- لوغان ، 34
- لورا ، 36
لسوء الحظ ، نحن في منتصف أقسى مواسم الأنفلونزا في الذاكرة الحديثة. ونحن لسنا خارج الغابة تمامًا ، أيضًا. لا يزال الناس في جميع أنحاء البلاد يتلقون الأنفلونزا ، وللأسف ، يتعين على بعضهم دخول المستشفى بسبب المضاعفات المرتبطة بالإنفلونزا. بمعنى آخر ، من المهم ألا نخذل حراسنا. لهذا السبب طلبت من عدة أمهات المشاركة في كيفية الحفاظ على صحتهن خلال موسم الأنفلونزا. بعض الإجابات قياسية إلى حد ما ، في حين أن الإجابات الأخرى معقدة بعض الشيء. ولكن في نهاية اليوم ، لا يوجد شيء مثل "الكثير من المساعدة" عندما يتعلق الأمر بالبقاء بصحة جيدة.
يجب أن أعترف أن موسم الأنفلونزا هذا أدهشني تمامًا. كنت أشعر بشعور عظيم طوال العام ، وبدأت أفكر ربما كان نظام المناعة الخاص بي على المسار الصحيح. ثم مرضت مثل ، مريض فظيعة. في الواقع ، مرضت أسرتي بأكملها ، وكان لها تأثير سلبي على كل جانب من جوانب حياتي (بما في ذلك علاقتي). كنت أخرج منها أخيرًا قبل حوالي أسبوع عندما أصيبت فجأة بسلالة أخرى من الأنفلونزا ووجدت نفسي مريضًا من جديد.
إذا علّمني موسم الأنفلونزا الرهيب هذا شيئًا ، فهذا يعني أنني بحاجة إلى بذل جهد إضافي لتعزيز نظام المناعة لدي ، وبصفة عامة ، يجب أن أبدأ في اتخاذ بعض خيارات الحياة الصحية. بالتأكيد سأقوم بتنفيذ بعض هذه النصائح في حياتي الخاصة ، وكذلك ، قد ترغب في التفكير في القيام بنفس الشيء.
شانون ، 41
Giphy"إنفلونزا الطلقة ، التعليم المنزلي ، والحظ النقي؟ ربما يكون الشيء الأخير في الغالب."
هانا ، 29
Giphy“مناعة فائقة. كل ما عليك فعله هو المرور بسنتين من التجارب الإكلينيكية مع قيام أشخاص مريضين بالقرصنة في جميع أنحاءك. سوبر بسيط. بجدية ، غسل اليدين بجد (الجميع) ومسح جميع الأسطح التي تلمسها أو تفكر في لمسها كبيرة أيضًا ".
اليخاندرا ، 33
Giphy"طلقة الأنفلونزا وغسل اليدين. الثلاثة من أولادي أصيبوا بالأنفلونزا ".
جيسيكا ، 36
Giphy"لم نتعرض مطلقًا للإصابة بالأنفلونزا (كما لم نتعرض إلى لقاح الأنفلونزا). الزنك والفيتامينات والكثير من غسل اليدين وشراب الدير والفضة الغروية ".
جيسيكا ، 32
Giphyلا نزلة برد. لم أحصل على لقاح الأنفلونزا ، لكن ابني وبعل فعلوا ذلك. إذا كان لا بد لي من الضغط على أي أزرار استخدمتها مفاصل بلدي ، وغسل اليدين ، وأخذت prenatals بلدي وأشرب الكثير من الماء."
لورا ، 35
Giphy“كلنا كان لدينا طلقات الأنفلونزا. لكن ابني يذهب إلى مرحلة ما قبل المدرسة ونذهب إلى كل مكان لذلك أنا متأكد من أن لدينا الكثير من التعرض. أنا أعمل في مجال الرعاية الصحية لذلك أنا مكشوف أيضًا بهذه الطريقة. الحظ + النار الانفلونزا؟ أنا لا أفعل أي شيء خاص. أركض 25-40 ميلاً في الأسبوع ، لكن من المحتمل أن يقمع جهاز المناعة لدي ، إن وجد. وأطفالي يحبون لمس وجوههم تمامًا بعد فرك أيديهم على الأرض. أقوم بالتطهير بجد في العمل ، ونقوم بغسل الأيدي في المنزل ، لكنني أضمن لك أن الأطفال يفركون الجراثيم في كل مكان على أي حال."
جيني ، 32
Giphy"حتى الآن لم أصب بأي شيء (الأنفلونزا ، والبرد ، إلخ) غير الأعراض الخفيفة. لا أترك المنزل كثيرًا ويتخذ الجميع الاحتياطات ، مثل غسل اليدين ومعقم اليدين. لدي أقنعة أرتديها أيضًا. حماتي هي ممرضة ، لذلك فهي تساعد في الحفاظ على أكبر قدر ممكن من الاحتياطات. إلى جانب ذلك ، أنا لا أعرف. جهازي المناعي معرض للخطر ، لذلك أنا حقاً يجب أن أصاب بالمرض. نحن أيضا مسح أسفل مقابض العربة في المتاجر."
فيكتوريا ، 32
Giphy"أنا لا أصاب بالمرض كثيرًا. لم يسبق لي أن أصيبت بلقاح الأنفلونزا ولم أصب بالأنفلونزا إلا مرتين في حياتي. لكنني أغسل يدي كثيراً وأستخدم المطهر ".
جيني ، 33
Giphy“لقاح الأنفلونزا خلال الـ 12 عامًا الماضية على الأقل. كان آخر انفلونزا في الكلية. بعد قولي هذا ، أنا أيضًا أغسل أيديي وأجعل الأطفال يفعلون الشيء نفسه. أنا الوحيد في الأسرة الذي يحصل على اللقطة."
ماري آن ، 38
Giphy"إنني أعزو الحظ السعيد ، وغسل اليدين الهوس ، وامتياز القدرة على اختيار التواجد في الأماكن العامة بشكل أقل تواتراً. أنا أيضا حصلت على لقاح الانفلونزا ".
لوغان ، 34
Giphy"نظام غذائي صحي ومكملات يومية!"
لورا ، 36
Giphy"لم يسبق لي أن أصيبت بلقاح الأنفلونزا الذي أعرفه أو لا أستطيع تذكره. لديّ نظام مناعي صحي وأكل الكثير من الطعام كله ، ومعالجته على الأقل. عندما أشعر أنني أشعر بالمرض ، أشرب مزيجًا من الليمون والعسل والثوم والقرفة والماء. أنا أيضا استخدام الزيوت الأساسية في جميع أنحاء المنزل. لا أستخدم معقمات اليد أو المواد الكيميائية في المنزل. أنظف منزلي بمزيج من الزيت العطري والخل الأبيض. نحمل زجاجات المياه من حولنا ولا نشرب من نوافير المياه في الأماكن العامة. يذهب كل من أطفالي إلى المدرسة ، لكن إذا لم يكنوا على ما يرام ، فسوف أبقيهما في المنزل ".
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.