جدول المحتويات:
- 1. لا المخدرات ، لا الشرب بشدة ، ممنوع التدخين
- 2. دائما وضع الطفل على النوم على ظهورهم
- 3. لا تضع الطفل بين الشريكين
- 4. لا قماط
- 5. وضع الأطفال الآخرين في سريرهم
- 6. لا تتسلل إلى سرير الطفل
- 7. لديك وقت الكبار خارج السرير
منذ أن أصبحت أمي ، لم يكن النوم بعيدًا عن رأيي. لطالما أحببت ذلك ، لكنني أنجبت بطريقة ما طفلاً يفكر في النوم كعدو لها. استغرق الأمر عامًا لبدء النوم أثناء الليل ، مما يعني أن والدها نجوت في أوقات صعبة. وكان الشيء الوحيد الذي حصل لنا من خلال تقاسم السرير. إذا كنت تتساءل عما إذا كنت تستطيع إقناع شخص آخر مهم بتجربته ، فهناك بعض العادات اليومية التي تجعل شريكك أكثر راحة عند مشاركة السرير.
هناك مخاطر على مشاركة السرير يجب أن تفهمها أنت وشريكك قبل موافقتك على تجربتها. لاحظت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن مشاركة السرير هي عامل خطر كبير لوفيات نوم الأطفال ، خاصة بالنسبة للأطفال دون سن 4 أشهر. ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعلها أكثر أمانًا وتخفيف تلك المخاطر ، بما في ذلك العناصر الموجودة في هذه القائمة. عملت مشاركة الأسرة مع أسرتي لأننا اتبعنا كل توصية أمان يمكن أن نجدها. لقد نجح هذا الأمر أيضًا لأنني علمت أن الحصول على بضع دقائق إضافية من النوم كل ليلة من شأنه أن يجعلني أمًا أكثر سعادة وصحة وصحة.
فيما يلي سبع عادات يمكن أن تجعل السرير مناسبًا لعائلتك.
1. لا المخدرات ، لا الشرب بشدة ، ممنوع التدخين
يمكنك أن تعطي طفلك بيئة نوم أكثر أمانًا ممكنة إذا قال كلا الشريكين لا للمخدرات والتدخين والشرب بشدة. وفقًا لبابل ، فإن هذه العادات السيئة تزيد من مخاطر مشاركة السرير. إن تعاطي المخدرات أو الشرب بشكل خاص قد يجعلك أقل استجابة لطفلك في الليل.
2. دائما وضع الطفل على النوم على ظهورهم
بغض النظر عن المكان الذي ينامون فيه ، يحتاج طفلك إلى النوم على ظهره وفقًا لصحة الأطفال. مع العلم أن طفلك الصغير في وضع النوم الأكثر أمانًا ، يجب أن يمنح شريكك راحة البال.
3. لا تضع الطفل بين الشريكين
يجب وضع الأطفال الذين يشتركون في الفراش بين أمهم والجدار (أو حاجز واقي إذا لم يكن سريرك ضد الحائط) ، وفقًا لـ Ask Dr. Sears. يجب ألا يقلق شريكك في إيذاء الطفل بطريق الخطأ إذا لم يكن بجوار بعضهما البعض.
4. لا قماط
لاحظت كيلي موم أنه إذا كنت تتقاسم الفراش ، فلا ينبغي أن يكون طفلك محشوًا لأنه يمكن أن يسخن. قد يكون شريكك أيضًا أكثر راحة مع العلم أن طفلك لديه ذراعيه وساقيه مجانًا للسماح لهما بالركل أو الركل إذا كانا قريبين جدًا.
5. وضع الأطفال الآخرين في سريرهم
لاحظت Kelly Mom أيضًا أنه إذا كان عمر طفلك أقل من عام واحد ، فيجب ألا تشارك أسرة أخرى من الأخوة معهم. يشتهر الأطفال الصغار بألعابهم البهلوانية الليلية ، لذا فإن نقلهم إلى مساحة نومهم الخاصة يعني مجموعة أقل من الأطراف المقلقة تقلقهم.
6. لا تتسلل إلى سرير الطفل
إذا كنت ستشارك السرير مع طفلك ، فيجب أن يكون كلا الشريكين على متن الطائرة وأن يكونا على دراية تامة في جميع الأوقات. وفقًا لجامعة نوتردام ، يجب ألا تضع طفلك في الفراش أبدًا إذا كان شريك حياتك نائمًا ولم يدرك أن طفلك الصغير موجود هناك. في تجربتي الشخصية ، تذهب للنوم في عقلية مختلفة تمامًا (وربما في وضع) إذا كنت تعرف أن طفلك بجوارك. أخذ هذا بعيدا عن شريك حياتك يمكن أن يكون خطيرا.
7. لديك وقت الكبار خارج السرير
أحد أكبر ترددات شريكك في مشاركة السرير هو أنه يقطع وقتك وحدك معًا. اقترح Baby Center جعل التواصل خارج غرفة النوم من الأولويات ، سواء كان ذلك بسبب العلاقة الحميمة أو مجرد حديث جيد حول الوسادة.
