كان كينو ريفز يميل نحوي وهو يميل فوق الفانيلا لاتيه عبر طاولة المقهى. كان لدينا تفاهم متبادل. تحدثنا لغات بعضهم البعض غير معلن. لأنه ، كما ترى ، كان لدينا نفس النوع من جراحة البواسير. نعم ، لم يكن هذا هو الخيال الذي كنت أتخيله حول النهاية الخلفية اللامعة للسيد ريفز ، ولكن لا يوجد أي حساب للأحلام. وهذا صحيح أكثر من أي وقت مضى عندما يتعلق الأمر بأحلام الحمل. إذا كنت تعاني من أحلام غريبة في الأثلوث الثاني ، فتأكد من أنك لست وحدك.
أنا حامل في الأسبوع السادس والعشرين ، وحصلت على أحلام حية طوال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. غالبًا ما تكون مزعجة في الطبيعة ، وأتذكرها بالتفصيل. عادة ما تنطوي على كونها غير مستساغة بشكل محزن. في أحيان أخرى ، أنا مطاردة. في الليلة الأخرى ، كان المهاجمون يغلقون واضطررت للقفز من نافذة القصة الثانية مع قطتي تحت ذراعي. لقد وقعت ، فقط على الهبوط على الترامبولين. بينما ارتدت نسخًا احتياطيًا ، استيقظت على الفور وسباق القلب وغارقًا في العرق. بدا الضغط العصبي الذي شعرت به في الصباح. هذا نموذجي لأحلام الحمل الخاصة بي أيضًا. لا يمكنني على ما يبدو فصل مشاعري عن أحلامي الحقيقية.
أحلام الحمل الشديدة ، مثل تلك التي عانيت منها ، نموذجية إلى حد ما. من المرجح أن يكشف استطلاع سريع لأصدقائك عن مدى انتشارهم ، لكن هناك أبحاثًا تدعم ذلك أيضًا. تشير مجلة Psychology Today إلى دراسة وجدت أن 80 في المائة من النساء الحوامل أبلغن عن أحلام غريبة ومفصلة بشكل خاص. ووفقًا لموقع WebMD ، هناك زيادة في جميع أنواع الحلم أثناء الحمل. انها ليست مجرد كمية الحلم ، إما ؛ تتعزز ميزة تذكر الحلم عندما تحملين حملًا أيضًا. وجدت دراسة أخرى أن المرأة الحامل تذكرت كوابيس أكثر من نظيراتها غير الحوامل. محظوظ لنا ، أليس كذلك؟
فلماذا الأحلام الغريبة هي السائدة خلال فترة الحمل؟ من المحتمل أن يكون ذلك بسبب مجموعة من العوامل. وفقا لنتوء ، زيادة في هرمونات هرمون البروجسترون والإستروجين يلعب دورا رئيسيا. يرتفع هرمون الكورتيزول الناتج عن الإجهاد أثناء الليل وأثناء الحمل أيضًا ، مما قد يفسر لماذا لا يمكنك التخلص من هذه الأحلام غير السارة. هناك أيضًا حقيقة أن النساء الحوامل يحتاجن إلى مزيد من النوم ، والمزيد من النوم يساوي المزيد من الأحلام. حقيقة أن نومك الريمي ينقطع باستمرار بسبب الحاجة إلى التبول أو ركل الطفل يساهم في زيادة تذكرك أيضًا. أخيرًا ، أنت في حالة عاطفية للغاية ، ومن المحتمل أن تلعب دورك وأنت نائم.
لذلك من الطبيعي تمامًا أن تكون لديك أحلام أكثر تواتراً وملونة أثناء الحمل ، لكن ماذا عن موضوعات الأحلام المذكورة؟ إذا كنت في الثلث الثاني من الحمل ، فمن المحتمل أن تعكس أحلامك ارتباطك المتزايد بطفلك. وفقًا لـ BabyCenter ، غالبًا ما تتضمن أحلام الفصل الثاني الشائعة المواضيع التالية: حيوانات الأطفال والجنس والخوف من الخيانة الزوجية. يضيف Dream Moods الأسنان المتساقطة والعشاق السابقين والأشخاص المشهورين. من غير المعروف أيضًا أن يكون لديك كابوس تعرضه لطفلك للخطر ("فقدانه" أو تركه في السيارة ، على سبيل المثال) أو ولادة شيء آخر غير إنسان صغير (أجنبي ، جرو ، وحتى فرشاة أسنان).
ماذا يمكنك أن تفعل حيال أحلامك الغريبة؟ قد يكون كافياً أن تعرف أن أحلامك هي طريقة العقل الباطن الخاصة بك للعمل من خلال عواطفك من الضعف وانعدام الأمن والقلق. قد تكون قادرًا على تقليل تكرار الأحلام من خلال الحصول على جدول نوم ثابت وجعل "العش" أكثر سهولة للنوم (فكر في وسائد الحمل وستائر التعتيم). لمزيد من الأحلام المحزنة ، تقترح جمعية الحمل الأمريكية (APA) الحفاظ على مجلة أحلام بجوار سريرك. إن وضع أحلامك في الكتابة يمكن أن يساعدك في معالجة هذه الأشياء وفصلها عن الواقع. للأحلام السيئة المستمرة التي تمنعك من الراحة التي تشتد الحاجة إليها ، قد ترغب في طلب المساعدة المهنية.
Giphyيمكنك أيضًا أن تشعر بالراحة مع العلم أن شدة أحلامك ستتلاشى على الأرجح خلال فترة الحمل. وجد الباحثون أن النساء الحوامل في الثلث الثالث من الحمل أبلغن عن عدد أقل من الأحلام المرضية وعزاها إلى ثقة أمي المتزايدة في سلامة طفلها. للأسف ، قد تعود الأحلام السيئة خلال فترة ما بعد الولادة. تتغير مستويات الهرمون مرة أخرى ، وتحرم من النوم المزمن ، والآن لديك مجموعة من الأشياء الجديدة تقلقك. النصائح المتعلقة بإدارة أحلام ما بعد الولادة هي نفسها كما هي أثناء الحمل ، على الرغم من: تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة وتقييد وقت الشاشة قبل النوم.
عندما تتعامل بالفعل مع أعراض الثلث الثاني من الحمل مثل حرقة المعدة ، نزيف اللثة ، وتقلصات براكستون هيكس ، فقد يبدو الحلم بأنك قد ألقيت بقايا من القطط مثل القشة الأخيرة. حاول أن تتعمق في أنك ستتعامل مع هذا الأمر كما لو كنت تتعامل مع أي شيء آخر (مثل رئيسك) وأنك لست وحدك. بمجرد أن يولد طفلك الثمين وتدخله في الفراش ليلًا ، ستنضم إلى ملايين الأمهات اللائي تأتي أمنياتهن من "أحلام سعيدة" لأبنائهن من أسفل قلوبهن.
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
