دليل أمي فوضى الساخنة للتدريب النوم

التدريب على النوم هو العملية المثيرة للجدل حيث يقوم الآباء بتدريب طفلهم على النوم طوال الليل. هناك كل أنواع الطرق والآراء حول هذا الموضوع ، ولكن عندما يقوم خبراء النوم بحساباتهم ، فإنهم يميلون إلى أن ينسوا أن يشاركوا في مقطع عرضي مهم من مجموعة تدريب النوم: أمهات الفوضى الساخنة. حسنًا ، سيدتي ، لا تشعر بالتجاهل. أراك ، أنا أنت ، وأنا هنا من أجلك مع دليل مفيد لأمي الفوضى الساخنة للتدريب على النوم.

في حالة عدم كفاية الأكياس تحت عيني ، والكعك الفوضوي ، وسروال بيجامة ، وأنا أتأرجح في سيارة بيك آب لمرحلة ما قبل المدرسة ، إلا أنني سأخبرك بشكل مباشر أنني أم فوضى ساخنة. ليس ذلك فحسب ، فأنا أمي الساخنة التي تحب النوم. لم أكن أنوي النوم تدريب ابني ، إما. لكن في إحدى الليالي القاسية ، عندما استيقظت من ابنتي البالغة من العمر ستة أشهر وهي تصرخ للمرة الثالثة في ساعة ، التفت أنا وزوجي إلى بعضنا البعض ، وأعطاها "f * ck" ، و تدحرجت. وهذه هي الطريقة التي تصرخ بها ، أيها الناس. حسنًا ، ليس حقًا ، لكن عندما تكوني أمي في العالم ، تحدث أحيانًا بهذه الطريقة.

كل ذلك على متن فوضى سريعة وماماس المحرومة من النوم! فيما يلي دليل خطوة بخطوة للتدريب على النوم:

الخطوة 1: خطة لا تنام القطار

Giphy

لا يعني ذلك أنك تعترض على التدريب أثناء النوم. انها انك كسول. هل فقط اتصل بك كسول؟ نعم ، لكنني وضعت نفسي أيضًا في هذه الفئة. أريد فقط أن أنام ، وأعتقد أنني اعتقدت أنه سيحدث من تلقاء نفسه. خبر عاجل: لا. في أي حال ، فإن التدريب على النوم ليس على رادار الفوضى الخاص بك ، حتى …

الخطوة 2: استيقظ على صراخ الطفل

Giphy

الساعة 2:00 صباحًا ويبكي طفلك. ماذا تعمل؟ ماذا تعمل؟

الخطوة 3: تلبية احتياجات الطفل

Giphy

حسنا ، عادل بما فيه الكفاية ، حبيبي. تحتاج شيء. الأطفال هم نوعًا من الفوضى الحارة أيضًا ، لذا فأنت تتعاطف في البداية وتغذيها وتغيرها وتريحها حتى تعود إلى أرض الأحلام. تقبيل جبينهم الحلو ، الزحف أو النينجا لفة طريقك إلى الباب ، وإغلاقه بهدوء.

الخطوة 4: العودة إلى السرير

Giphy

ارجع إلى العناق المحب لصفائح القطن المصرية (لمجرد أنك فوضى لا تعني أن عدد الخيوط لا يهمك).

الخطوة 5: استيقظ على الطفل يصرخ مرة أخرى

Giphy

يا يسوع الجميل ، ماذا يريد ؟

الخطوة 6: يتدحرج مع وسادة على رأسه

Giphy

نعم ، هذا هو طفلك المحبوب ، لكنك تعلم أنه نظيف وجاف ، ويتغذى لأنك فعلت قبل ثلاث دقائق فقط. أنا أسمي هذا مرحلة الإنكار. مثل ، ربما إذا تجاهلت ذلك ، فسوف يزول. لكن حتى سماعات إلغاء الضوضاء الخاصة بك لن تخرجك من هذا.

الخطوة 7: لعنة اسم الشريك

Giphy

من خلال بعض الشعوذة ، تمكن شريك حياتك حتى الآن من النوم من خلال هذه السلسلة من الأحداث المؤسفة. أجد أن هذا صحيح بشكل خاص إذا كان عليهم الذهاب إلى العمل في الصباح. لأنك ، كما تعلم ، كأم في المنزل ، تجلس هناك مع إبهامك مؤخرتك طوال اليوم. الرغبة في خنق زوجي ليست أقوى مما يقول عندما يقول: "لكن يمكنك أن تأخذ غفوةً غدًا".

الخطوة 8: طرق تدريب النوم من Google

Giphy

الوصول إلى والاستيلاء على الهاتف الذي تعرفه يجلس على منضدة الخاص بك. افتح Interwebs وقم ببعض الأبحاث (تعرف ماماس فوضوي الساخنة أن أفضل قرارات الأبوة والأمومة تتخذ في منتصف الليل) لأن مؤخرتك الغوغائية تحتاج إلى معرفة الفرق بين فيربر وويزبلوث برونتو.

الخطوة 9: جرب ثلاث استراتيجيات

Giphy

عد إلى الحضانة وامنح كل من هذه المحاولات المنهكة غير المنتهية الصلاحية:

1) التقاط ، اخماد

2) لا يبكي النوم الحل

3) شيء آخر لا يمكنك تذكر اسمه لأنك متعب للغاية لكنك تعتقد أنه من المفترض أن تقوم بخلط أو ربما تغير الكرة.

الخطوة 10: البكاء خارج غرفة الطفل

Giphy

تقنع نفسك بأنه لن ينجح أي شيء مع طفلك ويتجعد في وضع الجنين الذي يبكي جنباً إلى جنب مع صرخات طفلك. على محمل الجد ، إنها جزء من العملية.

الخطوة 11: اللجوء إلى البكاء

Giphy

أنت لا تريد أن تفعل ذلك ، لكنك تعلم أنه لن تحصل على كمية من القهوة في اليوم التالي إذا كنت لا تغضب على الأقل ، وهكذا تركت على مضض صغير بكاء نفسه للنوم. لدهشتك الفوضى الساخنة ، وأنها تعمل.