يعرف كل والد النضال من أجل الحصول على طفل في النهاية على جدول نوم صلب. في اللحظة التي تحتفل بها ، يضرب الانحدار اللعين أجيال متعددة. يمكن أن تعطل هذه المرحلة - التي تبدو خارجة عن اللون الأزرق - عادات النوم الروتينية لعائلة بأكملها. إن ما بدا ذات يوم بمثابة كسر في استنفاد الوالدين ، هو في الحقيقة مجرد فترة راحة قصيرة الأجل. لذا ، إلى متى يستمر انحدار النوم لمدة 10 أشهر؟ الآباء والأمهات العاطفيون المتعبون والشاملون حول العالم يريدون معرفته.
على الرغم من أن الإجابة تعتمد بشكل كبير على تقدم طفلك التنموي ، إلا أن الكثير منها يتعلق بأدمغتهم الصغيرة والمتنامية. وفقًا لموقع Baby Sleep ، يحدد مقدار ومدى سرعة تناولهم طول انحدار النوم. خلال السنة الأولى ، حقق الأطفال الكثير من المعالم. إنهم مشغولون بتعلم مهارات جديدة رائعة مثل الزحف ، والتكيف مع جداول قيلولة مختلفة (أو أقل من المعتاد) ، وقد يبدأون أيضًا في قطع الأسنان. مع كل هذا الإثارة ، من لديه وقت للنوم؟ بالتأكيد ليس طفلك أو أنت. يستغرق طفلك الكثير من الوقت والممارسة لقهر تلك المهارات المطورة حديثًا لتتناسب مع أدمغته الموسعة بالتساوي ، مما يعني أنه سيواجه صعوبة في إيقافه عندما يحين الوقت.
في أكتوبر 2011 ، نشرت دراسة نُشرت في طب الأطفال بعنوان "النوم طوال الليل: توحيد النوم الخاضع للتنظيم الذاتي خلال السنة الأولى من الحياة" ، والتي تناقش كيف يبدأ بعض الأطفال النوم خلال الليل في وقت مبكر من عمر شهرين ، ولكن يمكن للآخرين استغرق الأمر 12 شهرًا لتحقيق نفس الإيقاع الثابت ، على افتراض أن طفلك قد خضع للتنظيم الذاتي ، وبدأ ينام طوال الليل لمدة 10 أشهر ، فقد يشعر الانحدار بأنه قد تم فقد كل التقدم المحرز. هذا ليس هو الحال.
وفقًا لمركز الطفل ، يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-12 شهرًا إلى حوالي 14 ساعة من النوم يوميًا ، ويشمل ذلك غفوة واحدة أو اثنتين خلال النهار. بالطبع ، يختلف من طفل لآخر ، ولكن إذا كان طفلك في الشهر العاشر من العمر يصاب بالانحدار ، فقد يكون السبب وراء ذلك مجموعة متنوعة من الأسباب. عدم القدرة على تهدئة الذات قد يعني أنه أو هي بحاجة إلى مساعدة في إتقان هذه المهارة. وبالمثل ، يساهم قلق الانفصال أو الإثارة العامة من اليوم في نوبات البكاء التي تحدث في منتصف الليل.
على غرار تراجع النوم لمدة 4 أشهر ، يأتي الانحدار لمدة 10 أشهر مع تحدياته الخاصة ، ولكن أيضًا العادات والحيل المشابهة قد تشجع الطفل على العودة إلى نمط نوم صحي. لحسن الحظ ، هذه المرحلة التخريبية لا يجب أن تستمر لفترة طويلة إذا كنت تمارس القليل من الصبر. بعد القضاء على الأسباب الطبية المحتملة للقلق ، أو عدم الراحة في التسنين ، ينصح الخبراء بالالتزام بروتين منتظم ومتسق (أو تطوير طريقة جديدة ستلتزم بها) - حتى من خلال الانحدار - لتوفير الاستقرار والراحة التي يحتاجون إليها للحصول على هذه المرحلة قصيرة الأجل ، وإن كانت محبطة.
