إذا كنت تحاول فعلاً الحمل ، فأنت على الأرجح على دراية بمصطلحات مثل درجة حرارة الجسم القاعدية ومخاط عنق الرحم ومجموعات تنبّؤ الإباضة (OPKs) وهرمون اللوتين (LH). التعرف على جسمك ودوراته يمكن أن يساعد في زيادة فرصك في الحمل ، حيث إن كل هذه الأشياء تلعب دورها عند محاولة التنبؤ بالخصوبة. ولكن ، يمكن أن تحصل مربكة كل حين. إذا كنت تتتبع دورتك للتنبؤ بالخصوبة ، فقد تتساءل ، إلى متى تدوم LH؟
يتم التحكم في الإباضة بواسطة هرمون اللوتين (LH). وفقًا لمايو كلينك ، يوجد LH عادة في دمك وبولك بكميات صغيرة جدًا ، ولكنه يرتفع فجأة لفترة قصيرة في منتصف الدورة. عادةً ما يؤدي هذا الارتفاع الحاد ، ارتفاع LH ، إلى الإباضة خلال 30 ساعة تقريبًا. OPKs بدون وصفة طبية يمكن أن تساعد في اكتشاف زيادة هرمون LH عن طريق اختبار الهرمون الموجود في بولك. نظرًا لأن الإباضة هي أكثر الأوقات خصوبة في دورتك ، فإن معرفة متى يمكن لارتفاع LH أن يساعدك على الحمل.
لكن ، إلى متى تدوم LH ، وكيف يمكنك استخدام هذا لزيادة فرصك في الحمل؟ كما هو الحال مع معظم الأشياء المتعلقة بصحتك وجسمك ، لا توجد إجابة ثابتة.
Giphyوفقا لجانيت تشوي ، دكتوراه في الطب ، أخصائية الغدد الصماء الإنجابية مع CCRM-New York ، تحدث بداية زيادة LH حوالي 34 إلى 36 ساعة قبل الإباضة ، لكن ذروة الطفرة تحدث عادة حوالي 12 ساعة قبل الإباضة. "بالنسبة للنساء اللائي لديهن دورات منتظمة نسبيًا ، يعتبر اختبار LH الإيجابي للبول إشارة جيدة للبدء في ممارسة الجنس دون وقاية أو تحديد موعد للتلقيح" ، يذكر تشوي في مقابلة مع رومبير. وتقول: "بمجرد أن يصبح البول LH إيجابياً" ، فإنني أنصح النساء بالتوقف عن الفحص والتركيز فقط على ممارسة الجنس أو حجز التلقيح. ولأن ارتفاع LH قد يكون قصير المدة ، فقد تصبح المجموعة إيجابية مرة واحدة فقط ثم لا مرة أخرى."
نظرًا لأن اكتشاف زيادة عدد الموجات الصغرى (LH) يمكن أن يكون سريعًا ، من المهم ألا تفوت يومًا ، أو قد تفوتك الزيادة. كما يلاحظ الدكتور إريك ليفنز من شادي جروف فيرتيليتي إلى رومبير ، "تستمر الزيادة الكبيرة في LH الداخلية حوالي 12 إلى 24 ساعة ، والبداية تسبق الإباضة بحوالي 36 ساعة." نتيجة لذلك ، يشير LH الموجب إلى النافذة الأكثر خصوبة.
لكن ، يحذر ليفنز أيضًا من استخدام المعرفة بثورات LH كوسيلة لمنع الحمل. يقول: "نظرًا لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش لمدة تزيد عن أسبوع في قناة فالوب" ، فإن "تجنب الجماع أثناء طفرة LH وحدها لا يكفي لتوفير وسائل منع الحمل".
يمكن أن تكون الخصوبة أمرًا صعبًا. ولكن التعرف على جسمك والطريقة التي يعمل بها يمكن أن تساعدك على السيطرة على خصوبتك.
