عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة ، هناك عدد قليل جدًا من الموضوعات التي لها إجابة محددة. حتى القلق الذي يبدو بسيطًا ، مثل التساؤل عن المكان الذي ينام فيه طفلك بشكل أفضل ، يمكنه دعوة مجموعة كاملة من الإجابات المختلفة. على سبيل المثال ، كم من الوقت تدوم مشاركة السرير لأولئك الذين يقررون إعطاء فكرة سرير الأسرة تجربة؟ الجواب ، كما هو متوقع ، سوف يختلف من عائلة إلى أخرى.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، يجب أن ينام الأطفال في نفس الغرفة مثل آبائهم لمدة 6 أشهر الأولى من العمر ، على الرغم من ذلك فعلوا ذلك حتى يبلغ طفلك عامًا مثاليًا. كما لاحظت أيضًا AAP ، يبدو أن وجود الوالد في متناول اليد يقلل من خطر الإصابة بـ SIDS. ومع ذلك ، من المهم أن AAP لاحظت أيضًا أن التنديد بمشاركة الأسرة هو عامل الخطر الأعلى في الوفيات المرتبطة بنوم الرضع ، وبالتالي فإن المنظمة لا تقدم توصية رسمية بشأن أفضل وقت لوقف مشاركة السرير. (إذا كان الأمر يتعلق بذلك ، فيمكنك حل وسط باستخدام ملحق سرير جانبي في سريرك.)
في الأساس؟ تحديد الوقت المناسب لتبديل جدول النوم يعود لك ولعائلتك. ربما تكون هادئًا مع الاحتفاظ بطفلك الصغير في السرير العائلي حتى يبلغ عامه ونصف العام. من ناحية أخرى ، ربما يصدر الرضيع الكثير من الضوضاء أثناء الليل ، وتفضل أن ينام في سرير في غرفة أخرى. الأمر كله يتعلق بما هو أفضل لك ولعائلتك. قد تستمر مشاركة السرير لعدة أشهر أو لبضع ليال ، حسب احتياجات أسرتك. شريطة أن تستعد سريرك للنوم المشترك بأمان ، والباقي هو لك. قد يساعدك أيضًا إجراء محادثة مع طبيب الأطفال حول ممارسات النوم الآمنة والعاقلة على تحديد جدول زمني مناسب لمشاركة السرير.
مهما كان الأمر ، عندما يحين الوقت لتغيير ترتيبات النوم الخاصة بأسرتك ، من المفيد معرفة كيفية إيقاف مشاركة الفراش مع الحفاظ على سلامة عقلك. إن مساعدة طفلك على الانتقال إلى بيئة نوم جديدة ستستغرق بعض الوقت ، لكن يمكن القيام بذلك. حتى ذلك الوقت ، نأمل أن تحصل أنت وعائلتك على قسط من الراحة في ليلة سعيدة في أي ترتيبات نوم تناسبك.
