بعد تسعة أشهر من تغير جسمك ونموه ، من المحتمل أن تكون جاهزًا للقيام بطن الحمل وربما تكون قادرًا على رؤية أصابع قدميك مجددًا. على الرغم من أن فقدان الوزن لا يجب أن يكون الأولوية الأولى بعد الولادة ، فمن الطبيعي تمامًا أن تتساءل عن المدة التي تستغرقها عملية "فرغ" الدم بعد الولادة. أو بعبارة أخرى ، متى ستتوقف عن النظر إلى الحمل. على الرغم من أنه يختلف من شخص لآخر - حسب نوع جسمك وكمية الوزن التي اكتسبتها خلال فترة الحمل - إلا أنه يمكنك توقع أن تفقد الكثير من وزن حملك على الفور تقريبًا بعد الحصول على باقة من الفرح.
وفقًا لـ Fit Pregnancy ، تفقد معظم النساء ما يصل إلى 12 رطلاً في أول 24 ساعة بعد الولادة. وبالنظر إلى أن متوسط زيادة الوزن يتراوح بين 20 إلى 35 رطلاً ، فهذه نسبة كبيرة يجب التخلص منها على الفور. بمجرد ولادة طفلك ، يتم تسليم المشيمة ، وفقدت كمية كبيرة من السوائل ، ستشعرين صغيرًا نسبيًا بفترة الحمل الكاملة.
لكن على الرغم من أن طفلك لم يعد موجودًا هناك ، فمن المحتمل أن يكون لديك بعض الشحوم لبضع أسابيع. لاحظ ما يجب توقعه أن رحمك ما زال يتقلص إلى حجمه قبل الحمل في الأسابيع الستة الأولى ، وهذا هو سبب تضخم البطن (وكذلك الجنيهات الإضافية التي ربما تكون قد اكتسبتها والتي لم تكن طفلة أو سوائل.)
لا تخف أبدًا ، لأنه مع الأكل الصحي والرضاعة الطبيعية (أحد العوامل الرئيسية في مساعدة عقد الرحم ، ماذا تتوقع الكتابة) ، وممارسة - بعد حصولك على الضوء الأخضر من OB الخاص بك ، بالطبع - سوف يفرغ بطنك في لا وقت
يمكن أن يساعدك تذكر أن كل جسم مختلف ولا يجب أن تتوقع من "الارتداد" على الفور في التركيز على ما يهم حقًا في الأشهر الأولى من الأمومة - الارتباط مع طفلك الصغير والتكيف مع دورك الجديد كأم.
