لدي القليل من شخصية الهوس. أتحقق من مخزوني باستمرار ، أشاهد مخططات حبوب اللقاح مثل أخي يشاهد المركز الرياضي ، وكنت بالتأكيد مهووسًا بالتحقق من الإباضة عندما كنت أحاول الحمل. ولكن كم مرة يجب اختبار الإباضة؟ لأنني ربما ذهبت في البحر.
تتوفر مجموعات تنبؤ الإباضة (OPKs) إلى حد كبير في كل مكان. أنا لا أمزح عندما أخبرك أنه في متجر يركض للنساء بالقرب مني ، فإنهن تبيعهن - OPKs روتينية للنساء اللائي يحاولن الحمل. عندما كنت أحاول الحمل ، سأعترف بشراء جهاز عرض يتوهم ، والذي كان في النهاية عديم الفائدة لأنني لم أكن حقًا إباضة ، لكني أحب أداة. ومع ذلك ، هناك نماذج أرخص بكثير في السوق ، وحتى اختبارات يمكن التخلص منها - ولكن يمكنك التحقق من الإباضة دون أي جهاز أيضًا.
تبين ، يظهر الجسم علامات الإباضة التي لا تتطلب رحلة إلى Walgreens. ووفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن كل شيء بدءًا من الثديين الرقيقين ، وحتى الإكتشاف ، والرغبة في تمزيق ملابس شريكك من أجسادهم بأسنانك ، هي علامات الإباضة. من المستحسن أن تبدأ في رسم التغييرات في جسمك كل يوم لفترة من الوقت بحيث يمكنك تدوين الملاحظات والتعرف على الإشارات التي يرسلها جسمك إليك.
Giphyقد يبدو ذلك وكأنه كثير من الثقوب فقط لتحديد ما إذا كنت ميرتل خصبة يوم الأربعاء أو الجمعة ، ولكن معرفة جسمك يجعل من السهل تحديد التغييرات ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية.
إذا كنت أكثر من سيدة بيانات صعبة ، فإن OPKs هي من أجلك. أكملت الجمعية الأمريكية للطب التناسلي دراسة بحثت مجموعة OPKs المتاحة في السوق ، وكذلك الطرق غير الميكانيكية لتحديد الإباضة ، مثل فحص مخاط عنق الرحم ، ووجدت أن الطريقة الأسهل والأكثر فعالية من حيث التكلفة لاختبار الإباضة هي مجموعات اختبار تحليل البول التي تعمل مثل اختبار الحمل في المنزل. خلصت الدراسة إلى أنه يجب عليك اختبار كل يوم بين الفترات الشهرية ، ثم في الأشهر المقبلة ، اختبار في الأيام السابقة لتاريخ الإباضة المتوقع على أساس الشهر السابق ، حيث تحتوي معظم المجموعات على سبعة اختبارات فقط. ووجدت الدراسة أيضًا أن بعض النساء اللائي يعتمدن على مجموعة واحدة فقط قد يغيبن عن النافذة لأن ذروة ارتفاع LH قد سقطت إما داخل النافذة أو خارجها تمامًا ، وفشلت النساء في الجماع خلال الفترة المحددة.
وجد كلا المصدرين أنه خلال الشهر الأول على الأقل من محاولة الحمل ، يجب عليك فحص كل يوم بين الفترات بحثًا عن العلامات الدقيقة للإباضة ، واستخدام ذلك كدليل للأشهر اللاحقة ، تتبع جسمك والبول. يبدو الأمر كثيرًا ، ولكن عندما تحاول الحمل ، تعتاد على التبول في الأشياء. ثق في.
