جدول المحتويات:
- 1. أنت تراجعت بطريقة أو بأخرى عن توقعاتها
- 2. إنها تحاول السيطرة عليك
- 3. أنت بطريقة ما جعلتها تبدو سيئة
- 4. لم تضع حدودا
- 5. أنت لا تبدو جيدة بما فيه الكفاية
- 6. إنها تكذب لتعزيز نقاطها
- 7. هي تلومك على كل شيء ، بدلاً من امتلاك جزء منها
يمكن أن تكون العلاقات بين الأمهات والأطفال محبة وعاطفية ومحبطة ومحفوفة بالكثير من الأشياء الأخرى. لا يكون الأمر دائمًا بسيطًا أو واضحًا كما يبدو من الخارج ، كما أنه لا يكون دائمًا مثاليًا كما قد يظهر أحيانًا على شاشات التلفزيون أو في الكتب والأفلام. قد يكون من الصعب بشكل خاص التنقل مع الأمهات السامة ، خاصة إذا لم تكن في مكان ترغب فيه في قطع الاتصال. هناك بعض الحجج التي تتحدث عنها الأمهات السميات فقط مع أطفالهن والتي ليست جزءًا من معظم العلاقات بين الأم والطفل. إذا كانت والدتك أم سامة أو كانت علاقتك بها سامة ، فمن المحتمل أن تبدو هذه الأنواع من الحجج مألوفة تمامًا.
ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أنه فقط لأنك تواجه أحيانًا صعوبات مع والدتك لا يعني بالضرورة أن والدتك (أو علاقتك) سامة. يقول إيرين سي باريزي ، LMHC ، CAP ، مستشار مرخص للصحة العقلية ، لرومبير عبر البريد الإلكتروني: "أن تكوني أمًا صعبًا تمامًا ، ويعد ارتكاب الأخطاء أمرًا معتبرًا". "ينتهي كل طفل بنوع من الندوب منذ الطفولة ، إنه أمر لا مفر منه. إنه في الحقيقة أفضل أن تكون الوالدين الأفضل ، إلى جانب كونك أفضل شخص يمكن أن تكون ، لذلك أنت تربى على أفضل البشر الصغار الذين تستطيعين. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن المخ لا ينتهي من النمو حتى منتصف العشرينات من القرن الماضي ، إذ لا يستطيع دماغ الطفل (حتى دماغ الطفل البالغ!) معالجة المعلومات بالطريقة نفسها التي يستطيع بها الوالد. يجب تعديل طريقة الوالدين بناءً على مكان نمو الطفل ؛ قد لا يعمل النهج أو التفسير الذي يعمل مع طفل على نفس المنوال بالنسبة لطفل آخر."
ومع ذلك ، فإن بعض الحجج جزء لا يتجزأ من العلاقة مع أمي السامة. إذا كنت تدرك أن هذه الأنواع من الحجج هي سمة من سمات علاقتك بأمك ، فقد يساعد ذلك على القيام بكل ما تستطيع لوضع حدود معها ، أو إنهاء المحادثة ، أو العمل مع معالج. هذه الحجج ليست غير شائعة وقد يكون من الصعب للغاية التعامل معها ، لكن ليس عليك أن تتركها تتعامل معها أو تتعامل معها جميعًا بمفردك.
1. أنت تراجعت بطريقة أو بأخرى عن توقعاتها
يمكن أن يكون من الصعب حقا أن تكون أقل من توقعات والدتك. قد تشعر بالذنب لأنك خذلتها ، قد تشعر بالألم لأنها ليست فخورة بما فعلته ، في الواقع ، تنجزه ، وقد تشعر بالارتباك بشأن كيفية المضي قدمًا. تخبر الدكتورة أليشا باول ، الدكتوراه ، LCSW ، أخصائية اجتماعية سريرية ، رومبير عبر البريد الإلكتروني أن هذه واحدة من أكثر الحجج شيوعًا بين الأمهات السميات مع أطفالهن. وتضيف قائلة: "كطفل مع والد سامة ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو عدم استيعاب ما يقال لك وعدم إضافة الوقود إلى النار من خلال الجدال".
2. إنها تحاول السيطرة عليك
التحكم في السلوكيات ليس جيدًا عندما تكون بالغًا. الأمر أكثر تعقيدًا عندما تكون طفلاً ، وقد تضطر إلى اتخاذ قرارات من أجلك تعتقد أنها الأفضل (على الرغم من أن هناك بالتأكيد إمكانية للذهاب بعيدًا) ، ولكن بمجرد أن تكبر ، يجب أن لا " تشعر أنك تسيطر عليها والدتك لفترة أطول. في منشور كتبته في مجلة Psychology Today ، قالت Peg Streep ، مؤلفة كتاب Daughter Detox: التعافي من الأم غير المحببة واستعادة حياتك ، إن الأم قد تقول إنها تفعل هذه الأشياء من أجل مصلحتك الشخصية ، ولكن هذا في النهاية يرسل رسالة للطفل أن والدتك تعتقد أنك غير قادر على إدارة حياتك الخاصة.
3. أنت بطريقة ما جعلتها تبدو سيئة
يقول باول إن جعل والدتك تبدو سيئة إلى حد ما بسبب سلوكك أو الاختيار الذي اتخذته هو حجة مشتركة أخرى بين الأطفال والأمهات السميات. يجب أن تكون قادرًا على اتخاذ قرارات حياتك الخاصة دون الشعور بالضغط الذي سينعكس عليه كل شيء.
4. لم تضع حدودا
يعد تعيين الحدود مهمًا جدًا في أي علاقة تقريبية ، ولكن إذا لم تكن هناك حدود كثيرة في علاقتك مع والدتك ، فقد يؤدي ذلك إلى عدد من الحجج المختلفة. تقول باريسي: "إن مهمة الوالد هي وضع الحدود المناسبة والحفاظ عليها ، والتي تتغير مع تقدم عمر الطفل". "ليس من المناسب أن يكون هناك طفل قاصر يتصرف كنظام دعم عاطفي عندما يمر بوقت عصيب. استخدام المعلومات غير المناسبة لأطفالك ليعرفهم في حجة غير مناسب. حتى أفضل وأذكى الأطفال الأذكياء العاطفيين الذين يريدون لمساعدتك (لأنهم يفعلون ذلك) يجب ألا يكون مصدر دعمك الأساسي."
5. أنت لا تبدو جيدة بما فيه الكفاية
إذا كانت أمك السامة تتابع بانتظام وبصورة ثابتة مظهرك ، أو نوع جسمك ، أو عاداتك ، أو أي شيء آخر ، فمن المؤكد أن هذا يمكن أن يكون له أثر كبير بعد لحظة ويمكن أن يسبب الكثير من الجدل والوجع. وتقول باول: "هذه الحجج تخص الأمهات السميات لأنهن ما زلن لديهن الكثير من العمل الذاتي للقيام به". "إنهم غير آمنين من الأشياء التي حدثت في حياتهم ويقومون بعرضها على أطفالهم." من المهم للغاية الاهتمام بنفسك عند التعامل مع شيء مثل هذا.
6. إنها تكذب لتعزيز نقاطها
يمكن أن تتسبب الأمهات اللائي يكذبن في الحجج لتعزيز نقاطهن في إجراء محادثات وإجهاد إضافي وصعب لأنه قد يجعل من الصعب فهم العلاقات الشخصية مع أشخاص آخرين (أو حتى المراهقين والأطفال البالغين). تقول باريزي: "عرفت أمي التي أخبرت ابنتها المراهقة أن الحصول على الثقب الذي تريده من شأنه أن يسبب السرطان". "ليس هذا فقط غير صحيح ، كذبة كهذه تقوض الثقة في العلاقة وتجعل بناء الثقة مع أي شخص أكثر صعوبة." إذا كانت أمي ستكذب علي للفوز بحجة ، أليس الجميع؟
7. هي تلومك على كل شيء ، بدلاً من امتلاك جزء منها
يقول باريزي: "إن الآباء الأكثر سمية يضعون اللوم بشكل مزمن على أطفالهم ، بدءًا من صغرهم". "الشعور بالمشاعر أمر طبيعي ، لكن إخبار أطفالك بأنهم السبب في أنك مجنون / حزين / قلق / مكتئب / مريض / مسيء يعلمهم أن هناك شيئًا خاطئًا لديهم. الآباء والأمهات الأصحاء لديهم منافذ لإدارة عواطفهم ، ويمكنهم التحدث إلى أطفالهم عن المشاعر بطريقة تركز على السلوكيات ("لقد قمت بهذا الشيء السيئ لذلك كنت تحصل على هذه النتيجة") بدلاً من أن تكون كشخص ("أنت مقرف ، اذهب إلى غرفتك ، أخرج من بصري ")." إذا وضعت والدتك كل اللوم على كل شيء عليك ، فإن هذا بالتأكيد قد يسبب بعض الحجج الصعبة بشكل خطير. من الصعب سماع هذه الأشياء مرارًا وتكرارًا ومن الصعب جدًا الاستماع إليها دون محاولة الدفاع عن نفسك أو الرد في مرحلة ما. لسوء الحظ ، لن تتمكن من الوصول إليها بهذه الطريقة.
"ضع في اعتبارك أن لديهم قوة عندما لم تفعل" ، يقول باريسي. "كطفل بالغ من أحد الوالدين السام ، لديك قوة أكبر بكثير من كونك معالًا. يمكنك الحصول على المساعدة والدعم الخاصين بك ، ويمكنك وضع مسافة جسدية وعاطفية بينك وبين والدك السام ، ويمكنك أن تقرر بنفسك كيف الكثير في حياتك. اطلب المساعدة! " الوصول إلى معالج يمكن أن يكون مفيدًا حقًا. لا يعني ذلك بالتأكيد أنك ستكون قادرًا على إصلاح علاقتك مع والدتك ، ولكن نأمل أن يتيح لك ذلك العناية بشكل أفضل بنفسك والمضي قدمًا.
