9 عادات الرضاعة الطبيعية التي تظهر أنك قد أصبحت تحت السيطرة

في حين أن الرضاعة الطبيعية جميلة ، فليس من السهل دائمًا. عانيت من مشاكل في إمساك طفلي واضطررت إلى المكمل والضخ ؛ فوج مرهق تركني بالكاد يكفي من الطاقة لمواصلة رعاية طفلي ، ناهيك عن نفسي. ومع ذلك ، بمجرد أن طورنا روتينًا وعادنا إلى الرضاعة الطبيعية الخالصة ، استمتعت أنا وابني بعلاقة طبيعية سلسة نسبيًا استمرت لأكثر من عامين. لقد اكتشفت في ذلك الوقت أكثر من بضع عادات للرضاعة الطبيعية أثبتت أنها أصبحت تحت السيطرة.

إن أحد الأسباب التي تجعل الإرضاع من الثدي يبدو مرعباً للغاية هو غالبًا عدم وجود الدعم والتعليم المتاحين للأمهات. تسعى حركة تطبيع الرضاعة الطبيعية إلى جعل عامة الناس عمومًا ، والأمهات على وجه الخصوص ، تشعرن بمزيد من الراحة في القيام بشيء ، من المفارقات ، أنه قد تم إحساسه بأنه "غير طبيعي". حاجز آخر للرضاعة الطبيعية؟ عقلية "كل شيء أو لا شيء" التي تدفع النساء إلى الاعتقاد إذا لم يستطعن ​​إرضاعهن بدوام كامل ثم يجب عليهن فقط "الاستسلام". أي كمية من حليب الثدي مفيدة لصحة الطفل ويمكن استخدام تركيبة لتكملة ، وليس فقط لتحل محل الرضاعة الطبيعية. أضف مشاعر "أم جديدة" طبيعية - مثل الشعور بالعزلة أو عدم الارتياح أو الانهيار - والشعور بأنك تملك كل شيء تحت السيطرة ليس أمرًا لطيفًا فحسب ، إنه ضروري.

بمجرد التغلب على أي من المشاكل التي تواجه العديد من مامات الرضاعة الطبيعية ، والتي لا مفر منها في الغالب ، وتطوير أي من العادات التالية ، ستعرف أنك مدرب للرضاعة الطبيعية.

عندما تستطيع ، حرفيا ، افعلها في نومك

GIPHY

بمجرد أن تعتاد على الطعام الليلي ، وخاصة إذا كنت تشارك الفراش ، يمكنك تثبيت طفلك دون فتح عينيك. حلو!

عندما يمكنك أن تتغذى على هذه الخطوة

عن طريق تخفيف الأشرطة على حبال ، التفاف ، أو الناعمة ، يمكنك بسهولة ارتداء الطفل والممرضة في نفس الوقت. لقد وجدت دائمًا أن طفلي سيكون لديه أطول قيلولة بشكل دافئ بعد إطعامه بهذه الطريقة.

عندما يمكنك الرضاعة الطبيعية في أي مكان

GIPHY

بمجرد أن تصبح مؤيدًا للرضاعة الطبيعية ، ستتمكن من إطعام طفلك في أي مكان. في بداية حياة طفلي ، اضطررت إلى استخدام درع للثدي لمساعدته على الإغلاق. كان الأمر بالغ الصعوبة ويمكن أن يكون فوضويًا ، مما يعني أنني شعرت عادةً بتمريض غير مريح قليلاً خارج منزلي.

بمجرد أن تم إزالته من الدرع ، وجدت الحرية في أن أطعمه في كل مكان وفي أي مكان.

عندما تعرف على الفور عندما يكون طفلك جائعًا

عندما تقومين بالرضاعة الطبيعية لفترة من الوقت ، فسوف تلتقط بسهولة علامات وإشارات طفلك التي تخبرك بأنه جائع بصراحة ، مع ملاحظة تلك العلامات قبل أن تتصرف السلوكيات المعتادة ، مثل القضم في القبضات أو البكاء ، في الفرق.

عندما يمكنك التحدث وممرضة في وقت واحد

GIPHY

لا تحتاج الأمهات اللواتي لديهن خبرة في الرضاعة الطبيعية إلى التنفس أو التوقف على الإطلاق في المحادثة أثناء إعادة ترتيب ملابسهن بخبرة وإمساك أطفالهن بحلماتهن. كنت دائمًا تستخدم جلسات التمريض الخاصة بي كفرصة للدردشة مع الأصدقاء والعائلة على الهاتف.

عندما لا يستطيع الناس حتى معرفة أنك ترضعين طفلك

العديد من الأمهات لا يعنين شيئاً واحداً إذا كان بإمكان شخص غريب أن يراهن يرضعن. الأمهات الأخريات ، ومع ذلك ، قد تشعر بعدم الارتياح. إحدى فوائد أن تصبحي أمّ ممرضة متمرسة هي أن تصبح سريعة وعملية للغاية عند إرضاع طفلك ، حتى أن الناس لا يدركون حتى ما تقومون به.

عندما يمكنك خلع ملابسه ريال سريع

تحمل على التخييم

عادة ما تحتاج أمهات التمريض إلى إطعام أطفالهن في أسرع وقت ممكن ، مما يعني أنهم يصبحون مهرة في الإزالة السريعة للملابس. أصبح ذلك أسهل عن طريق صنع أو شراء بعض الملابس التمريضية ، خاصةً حمالات الصدر التي تحتوي على مقاطع أمامية سهلة الوصول.

بمساعدة والدي ماكرة ، صنعت حلقات صغيرة على جميع قمم الدبابات ليتمكنوا من تقشيرها مع كأس صدريتي ، لكنني ما زلت أغطي بطني (أبقيني دافئة ومريحة أثناء الرضاعة).

عندما يمكنك تعدد المهام

أنت تعرف حقًا أنك تعاني من هذا المرضع عندما يمكنك القيام بأشياء أخرى أثناء قيامك بمرضع طفلك. يوفر لك استخدام الحس السليم وممارسة بعض النصائح الأساسية المتعلقة بالسلامة ، فمن الممكن أن تقوم بمجموعة من الأشياء أثناء الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك العمل أو الطهي أو التنظيف أو تصفح الإنترنت أو الدردشة مع الأصدقاء أو القراءة.

عند الرضاعة الطبيعية أمام الناس غير المرجح

GIPHY

إذا كان الطفل جائعًا ، فسيأكل الطفل. عندما رعت طفلي أمام والدي دون التفكير فيه للحظة ، عرفت أن الرضاعة الطبيعية أصبحت طبيعة ثانية.

إذا كنت تمارس أيًا من هذه العادات ، أو غيرها من الأعمال المتعددة المهام التي تثبت أن لديك نشاطًا تجاريًا في مجال الرضاعة الطبيعية ، فاستمر في تقدمك ومنحك نفسك رهانًا على ظهره. حصلت على هذا يا أمي.