9 العلامات المبكرة للالبلوز

إنجاب طفل يمكن أن يجعلك تشعر بالغبطة والسعادة والفرح في بعض الأحيان. للأفضل أو الأسوأ ، غالبًا ما يتم تجاهل هذا الجانب الأكثر حزنًا من الولادة ، مما يعني أن هذه المشاعر المقلقة تأخذ الكثير من الأمهات الجدد على حين غرة. هذا هو السبب في أنها فكرة جيدة أن تكون عن كثب للبحث عن العلامات المبكرة للالبلوز. لأن الشعور بالإحباط قليلاً خلال هذا الوقت العصيب من حياتك أمر طبيعي تمامًا لأسباب عديدة.

على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، فإن ما يصل إلى 80 في المائة من الأمهات الجدد سيتعاملن مع بعض المشاعر السلبية في أعقاب الولادة ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA). وفقًا لتكهنات APA ، قد يكون سبب الكآبة الطفلية هو التغيرات الهرمونية ، والحرمان من النوم ، وتغييرات الحياة العامة المرتبطة بجلب طفل جديد إلى العالم. لحسن الحظ ، تميل هذه المشاعر إلى الزوال بعد أسبوع أو اثنين من الولادة ، كما لاحظت الجمعية البرلمانية الآسيوية.

مع ذلك ، إذا شعرت بالإرهاق الشديد بعد ولادة طفلك ، أو استمرت الأعراض لأكثر من 14 يومًا بعد الولادة ، فقد تتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة. في الواقع ، فإن معرفة الفرق بين كآبة الطفل والاكتئاب بعد الولادة هو تمييز مهم لجميع الأمهات الجدد وأحبائهم. لكن حتى لو كنت تتعامل فقط مع البلوز ، فلا يوجد سبب لتجاهل مشاعرك. أنت لا تزال تحت ضغط هائل. مع وضع ذلك في الاعتبار ، فإنه من الذكاء معرفة علامات اكتئاب الطفل ، لذلك يمكنك التأكد من الاعتناء بنفسك خلال هذه الفترة الجميلة من الحياة المجهدة.

1. لديك مشكلة في النوم

GIPHY

هل أنت مرهق تمامًا ولكنك غير قادر على النوم كلما سنحت لك الفرصة (النادرة) للقيام بذلك؟ انه رد فعل نموذجي جدا. وفقًا لمايو كلينك ، تعد مشاكل النوم علامة شائعة على الإصابة بلوز الطفل. إذا كان قلة النوم يزعجك ، فهناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها للحصول على المزيد من النوم كأم جديدة.

2. تذهب من خلال البكاء النكات

GIPHY

إذا كنت تشغل محطات المياه أكثر من المعتاد ، فستكون استجابة معقولة تمامًا. حتى لو كنت عادةً على الجانب الهادئ ، قد يسبب لك شعور الطفل بالبكاء ، كما هو مذكور في مركز الطفل. ولماذا بحق الجحيم لا؟ لقد جلبت للتو حياة جديدة في العالم ، وربما تكون قد استنفدت من الولادة. بعض الدموع قد تكون متوقعة.

3. لديك قلق وقلق

GIPHY

في مرحلة ما بعد الولادة ، قد تفاجأ بالطبيعة الشاملة لرعاية الطفل. يعتمد طفلك عليك لتلبية جميع الاحتياجات الأساسية ، لكنك متعب للغاية. في هذه الحالة ، يُعد الشعور بالقلق بشأن حجم العناية بطفلك الصغير أحد التأثيرات الشائعة لمرض البلوز الأزرق ، كما هو موضح في بابل. لكن الحقيقة هي: لقد حصلت على هذا يا أمي.

4. أنت سريع الانفعال

GIPHY

هل هزت أعصابك بسهولة؟ وفقا ل NHS ، والتهيج هو أحد الأعراض الشائعة للالبلوز الطفل. ولكن على محمل الجد: ما قديس شخص يمكن أن تحمل العمل لساعات طويلة ويخرج على الجانب الآخر كل الابتسامات وأشعة الشمس؟

5. زيادة مشاعرك

GIPHY

بالنسبة لبعض الأمهات ، لا يعني البلوز الأزرق بالضرورة شعورك باللون الأزرق ؛ كنت تشعر كل شيء في الملعب أعلى. وفقًا لموقع WebMD ، من الشائع أن تشعر الأمهات الجدد بمشاعر مشددة بعد الولادة. هذا أمر مفهوم تمامًا ، لأن جلب حياة جديدة إلى العالم أمر كبير.

6. أنت فقدت شهيتك

GIPHY

كثير من النساء مفترسات بعد محنة الولادة الشديدة. ولكن بالنسبة للآخرين ، قد يكون الطعام هو آخر شيء في أذهانهم. وفقًا لمكتب صحة المرأة ، يعد فقدان الشهية من الأعراض الشائعة الأخرى لمرض البلوز. (ولكن على محمل الجد: من الصعب على بعض الناس أن يعملوا على تناول الطعام في المستشفى).

7. أنت مرتبك

GIPHY

انتظر ، ما الذي يحدث بالضبط؟ كما لوحظ في مسيرة الدايم ، فإن الالتباس هو تجربة مشتركة للعديد من النساء اللائي وضعن مولودهن للتو. قد يستغرق الأمر بعض الوقت بالنسبة لك لتبني العادي الجديد الخاص بك.

8. يمكنك الذهاب من خلال الصعود والهبوط العاطفي

GIPHY

دقيقة واحدة تحدق في عيون المولود الجديد بكل الحب في العالم. في اللحظة التالية ، أنت منزعج تمامًا من بعض الأفكار البسيطة الطفيفة. هذه الارتفاعات والانخفاضات العاطفية شائعة بالنسبة للأمهات بعد الولادة ، كما لوحظ في Psych Central. جسمك تضغط على زر إعادة الضبط إذا جاز التعبير ، وما زال عقلك يعمل على قبول حقيقة الأمومة.

9. لا يمكنك التركيز

GIPHY

لا يمكن التركيز؟ هذا مفهوم. لقد أنجبت للتو: بالطبع أنت على الأقل مرتبك. وكما أشار WebMD ، فإن التركيز السيئ هو علامة نمطية أخرى على البلوز الرضيع. لحسن الحظ ، لن يستمر هذا إلى الأبد ، وستتمكن من استعادة تركيزك قريبًا بما فيه الكفاية. في هذه الأثناء ، من المأمول ألا يزعج الطفل الرضيع أيامك الأولى تمامًا مع يومك الصغير.