إن محاولة الحمل (TTC) ليست دائمًا بسيطة مثل ممارسة الجنس عندما تشعر بذلك. بالنسبة لبعض النساء ، نعم ، يحدث ذلك بسرعة. بالنسبة للآخرين ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً وقد يتساءلون عما يمكنهم فعله لتسريع العملية أو زيادة فرصهم في الحمل. هناك الكثير من الخرافات حول الحمل هناك ، مثل وضع ساقيك فوق رأسك بعد ممارسة الجنس ، ونوع المواقف الجنسية التي تعمل بشكل أفضل عند TTC. ولكن ماذا عن الوقت من اليوم؟ هل أنت أكثر عرضة للحمل في الصباح؟
على الرغم من أن عدد الحيوانات المنوية لشريكك أعلى قليلاً في الصباح ، وفقًا للدكتور جميل عبد الرحمن ، وهو OB-GYN ومدون السفر الطبي مع شقيقه التوأم Idries for TwinDoctorsTV ، "يزداد احتمال الحمل في الصباح هو الحد الأدنى في أحسن الأحوال ، "يقول. هذا لأن هناك عوامل أكثر تدخل في الاعتبار من عدد الحيوانات المنوية لشريكك. يجب أن تقلق بشأن ما إذا كنت تبيض أو تبيض في غضون 12 إلى 24 ساعة الماضية. إذا لم يكن هناك بيضة قابلة للحياة ، لا يهم كم هو رائع الحيوانات المنوية - لا يوجد شيء لتخصيبه.
إذاً ما هو أفضل وقت فعلي للحمل؟ يقول عبد الرحمن إنه في "يومين إلى ثلاثة أيام قبل الإباضة ، في اليوم الفعلي للإباضة ، وفي يومين إلى ثلاثة أيام بعد الإباضة." الدورة الشهرية "الطبيعية" للمرأة هي 28 يومًا. "إذا كانت لدى المرأة دورة مدتها 28 يومًا ، فمن المحتمل أن تبيض في منتصف الدورة ، أو في يوم الدورة 14 ، تعطي أو تستغرق يومًا أو يومين. بمجرد إباضة المرأة ، تظل بيضتها قابلة للحياة لمدة تتراوح من 12 إلى 24 ساعة. ويوضح عبد الرحمن قائلاً: "في الوقت الذي تظل فيه البويضة قابلة للحياة لمدة 12 إلى 24 ساعة ، تظل الحيوانات المنوية قابلة للحياة في الجهاز التناسلي للأنثى لمدة تصل إلى خمسة أيام". إذا بدأت ممارسة الجنس بانتظام قبل يومين أو ثلاثة أيام من الإباضة ، يقول إنه يمكن استقبال البويضة بواسطة الحيوانات المنوية التي تم إطلاقها قبل خمسة أيام من الإباضة.
"أيضًا ، من خلال ممارسة الجنس عند توقع الإباضة ، يمكن أن يساعد هذا أيضًا في ضمان تعرض البويضة ، فور إطلاقها ، إلى أكبر عدد ممكن من الحيوانات المنوية السليمة والقابلة للحياة. إن الاستمرار في ممارسة الجنس لبضعة أيام بعد توقع الإباضة يساعد على ضمان أنه في حالة تأخر الإباضة ببضعة أيام ، تتعرض البويضة بمجرد إطلاقها إلى كمية وفيرة من الحيوانات المنوية الصحية والقابلة للحياة."
Giphyكيف تعرفين وقت الإباضة حتى تتمكن من تحديد توقيت مقاطع الجنس الخاصة بك؟ يذكر عبد الرحمن ثلاث طرق لرؤيتها. أولاً وقبل كل شيء ، واحدة من أكثر الطرق دقة للإشارة إلى الإباضة هي باستخدام مجموعة التنبؤ بالإباضة (OPK). يمكن أن يأتي هذا في شكل عصا (رقمية أم لا) ، مثل اختبار الحمل ، أو حتى شرائط الاختبار ، حيث تتبول في كوب وتلتصق الشريط هناك لتخبره. تعد شرائط الاختبار خيارًا جيدًا لأولئك منكم الذين يختبرون عدة مرات في اليوم طوال فترة الخصوبة. إنها تأتي بكميات كبيرة ، وعادةً ما تشمل شرائط اختبار الحمل أيضًا. يمكن أن يصبح صنع الأطفال مكلفًا بعد فترة من الوقت ، لذلك يعد وجود هذا الخيار بكميات كبيرة مفيدًا.
يقول عبد الرحمن إن هناك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كنت تبيض ، وهي فحص درجة حرارة جسمك القاعدي (BBT) ، والتي تحتاج إلى اختبارها فور استيقاظك في الصباح ، قبل أن تنتقل على الإطلاق ، للحصول على نتائج دقيقة. "سترتفع درجة حرارة المرأة عادة من 0.2 إلى 0.4 درجة فهرنهايت في يوم الإباضة. لذلك ، إذا فحصت المرأة درجة حرارتها يوميًا ، فستكون قادرة على تحديد موعد الإباضة من خلال توثيق زيادة من 0.2 إلى 0.4 درجة فهرنهايت. " يقترح أيضًا فحص مخاط عنق الرحم (CM). "ذروة هرمون الاستروجين التي تؤدي إلى الإباضة تجعل مخاط عنق الرحم أكثر غزارة ورقيقة. في كثير من الأحيان ، يمكن للمرأة أن تخبرها بأنها تبيض عندما يزيد إنتاجها من مخاط عنق الرحم."
في حين أن الوقت الذي تمارسين فيه الجنس لا يهم حقًا عندما يتعلق الأمر باحتمال الحمل بشكل أسرع ، ما يهم هو ما إذا كنت تبيضين أو تبيضين. إذا كنت مبيضًا أو مبيضًا بالفعل ويمكنك أنت وشريكك ضرب الأغطية قبل العمل ، فقد تكون هذه هي العاصفة المثالية لأن الحيوانات المنوية يجب أن تكون أكثر وفرة. ومع ذلك ، مجرد ممارسة الجنس في الصباح ، دون التبويض ، لن يزيد من احتمالية الحمل. حظا سعيدا وتتبع الاباضة سعيد.
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
