الحمل ليس لضعف القلب ، حتى في ظل أفضل الظروف ، وبالنسبة للمرأة التي تقاوم القلق ، يمكن أن يكون الحمل وقتًا عصيبًا للغاية. ليس فقط لديك الكثير من الأشياء الجديدة التي تقلقك ، ولكنك تقلق أيضًا من أن القلق نفسه سيؤثر على طفلك. إذا وجدت امرأة حامل نفسها في هذه الأحذية ، فما مدى قلقها؟ هل يمكن أن تؤذي نوبات القلق طفلك أثناء الحمل؟ إنه بالتأكيد شيء تريد إبقائه تحت السيطرة.
وفقًا لمقالة تمت مراجعتها طبياً في Everyday Health ، فإن ما يصل إلى 10 في المائة من النساء الحوامل يعانين من نوبات الهلع ، والتي تشمل أعراضها دقات القلب السريعة وألم الصدر والارتعاش وصعوبة التنفس و / أو الدوار. على الرغم من أن التأثير على الجنين النامي ليس أمرًا لا مفر منه ، يجب أن تدرك النساء الحوامل أن هذا التأثير ممكن.
ونقلت مجلة Everyday Health عن الدكتورة جينا حسن قولها إن "تدفق الدم إلى الجنين ينخفض عندما تعاني أمهاتها من قلق شديد ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة". يمكن أن تؤثر على العلاقة بين الأم والطفل حتى بعد الولادة ، حيث يمكن تحدي قدرة الأم على التغلب على فترة ما بعد الولادة.
أخبرتها كريستال كلانسي التي تعمل في مجال الزواج والعلاج العائلي في ولاية مينيسوتا ، رومبير: "تُظهر الأبحاث أن النساء الحوامل اللائي يعانين من القلق المزمن أثناء الحمل أكثر عرضة لتجربة المخاض قبل الولادة ، والرضع منخفضي وزن الولادة ، والأطفال الصغار. وهذا يخلق خطرًا أعلى أيضًا من الاكتئاب بعد الولادة ، والقلق أو الوسواس القهري ، واضطراب ما بعد الصدمة. الأم الجديدة التي لا تستطيع النوم معرضة لخطر ذهان ما بعد الولادة ".
ولكن كيف تعرف ما إذا كان قلقك خطيرًا بدرجة كافية ليكون له مثل هذه الآثار؟ يقول كلانسي إن مصطلح "القلق المزمن" يشير إلى أولئك الذين هم في كثير من الأحيان في ظروف الضغط العالي - الزواج التعسفي ، حي خطير ، أو وظيفة الإجهاد الشديد للغاية ، على سبيل المثال. "من الطبيعي أن يكون لديك قدر من التوتر في الحياة ، ومن الجيد أن تعرف أن هؤلاء الضغوطات اليومية ، أو حتى شيء مرهق يحدث أثناء الحمل ، مثل فقدان الوظيفة أو فقدان شخص عزيز ، لن يؤثر بالضرورة على الحمل ، "يوضح كلانسي. "من المهم النظر إلى الصورة العامة ، وتقليل الضغوطات كلما كان ذلك ممكنًا ، وتعلم طرق صحية لإدارة القلق ، مثل العلاج ، وتقنيات الاسترخاء ، والتأمل ، وفي بعض الحالات ، العلاج".
إذا كانت لديك مخاوف بشأن قلقك ، فتحدث إلى موفر الرعاية الصحية الخاص بك عن استكشاف خياراتك. قد يساعد بدء العلاج ، وهناك بعض أدوية القلق التي يمكن تناولها أثناء الحمل أيضًا. لا تتردد في طلب المساعدة - فهي لا تجعلك أقل من الأم ، بل تجعلك أكثر شجاعة.
