بيت لايف ستايل هل يمكن أن يؤثر جدول نوم الطفل على دورتك الشهرية؟ خبير يشرح كيف يؤثر النوم على الدورة الشهرية
هل يمكن أن يؤثر جدول نوم الطفل على دورتك الشهرية؟ خبير يشرح كيف يؤثر النوم على الدورة الشهرية

هل يمكن أن يؤثر جدول نوم الطفل على دورتك الشهرية؟ خبير يشرح كيف يؤثر النوم على الدورة الشهرية

Anonim

عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، قد تصبح محاولة تتبع الدورة الشهرية معقدة للغاية ، وتستغرق بعض الوقت للعودة إلى نمط منتظم. عندما تبحث عن إجابات عن سبب استمرار دورة كرة الطاولة في التقويم مثل محاولة الوصول إلى درجة عالية جديدة ، تبدأ في التساؤل عما إذا كانت التأثيرات الخارجية مثل الإجهاد الوالدي أو عادات تغذية طفلك ، قد تؤثر على انتظامك. على سبيل المثال ، لاحظت أن دورتك الشهرية متأخرة عن المعتاد ، تمامًا كما يبدأ طفلك في التغذية الليلية مجددًا. هل يمكن أن يؤثر جدول نوم الطفل على دورتك الشهرية؟

ليس سراً أنه عندما يبدأ طفلك بالنوم بشكل سليم خلال الليل ، وتبدأ الرضاعة الطبيعية أقل وأقل ، تعود الدورة الشهرية. كان الافتقار المؤقت لدورة الحيض إلى ظاهرة معروفة باسم "انقطاع الطمث المرضي". وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية (HHS) ، فإن انقطاع الطمث هو ما يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية عندما "يضغط الطفل بشكل طبيعي على حلمة الأم. الضغط على الحلمة يرسل رسالة إلى جسم الأم لإنتاج هرمون يمنع إنتاج البيض (الإباضة) في الأم ".

عندما لا تقوم بالإباضة ، لا يوجد لديك أي شيء لإنتاج فترة ، لذلك فمن المنطقي الاعتقاد بأن التغذية المرتدة ستتسبب في حدوث شيء مماثل.

Giphy

لقد اتصلت ب كورتني مارتن ، دو ، أخصائية التوليد وأمراض النساء والمديرة الطبية لخدمات الأمومة في مستشفى الأطفال بجامعة لوما ليندا ، وسألتها عما يمكن أن يحدث. تخبر رومبير أنه من غير المرجح أن تكون دورتك المتزعزع مرتبطة بتراجع نوم طفلك. وتقول: "إن تراجع النوم عند الرضيع لا يتسبب في حدوث تغييرات في الدورة الشهرية ، ولكن إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى ، فلن تحصل غالبية النساء على دورة".

إذا كنت تتساءل عن المكان الذي تختبئ فيه العمة فلو بعد أربعة أشهر من الولادة - ومن حسن حظك - ربما تكون قاب قوسين أو أدنى. لكن الدكتور مارتن يقول: "طالما كنت ترضعين أو تضخين كل ثلاث ساعات ، ولا تستكملين الصيغ ولم تجرّ فترة ، يجب أن تعانين من انقطاع الطمث." هذا يعني أنك إذا كنت ترغب في الابتعاد عن الدورة لفترة من الوقت لفترة أطول ، يمكنك تقبيل وداعًا للنوم كثيرًا ، حيث ستحتاج إلى الضخ أو الرضاعة الطبيعية على مدار الساعة لمواصلة درء الإباضة بإنتاج الهرمونات التي تمنع الإباضة. الليل ، أو يعود دورتك.

Giphy

ومن المثير للاهتمام ، هناك بعض الخبراء في مجال الرضاعة الطبيعية والنوم الذين يعتقدون أن عكس هذا السيناريو قد يكون السبب الفعلي. يفترضون أن دورة الطمث قد تكون السبب في تراجع نوم طفلك. كتب الخبراء في موقع بيبي سليب أنه عندما تعود دورتك الشهرية ، قد لا تنتج الكثير من الحليب ، وقد يكون طعمه مختلفًا قليلاً عما كان عليه قبل أن تستعيد دورتك. قد يتسبب ذلك في تغيير عادات التمريض لدى الطفل.

لاحظوا أن طفلك قد يكون أكثر جوعًا من المعتاد لفترة من الوقت ، وهذا يعني أنه سيرغب في الإرضاع من الثدي أكثر من مرة ، حتى في منتصف الليل ، أو في وقت القيلولة ، لأن الأطفال الجياع ليسوا في حالة راحة جيدة ، ويستيقظون أكثر ترددا.

يبدو أن هناك طبيعة متبادلة بين دورتك وعادات نوم طفلك ، ليس فقط في الاتجاه الذي قد تفكر فيه. حليب الأم هو طعام مدهش ومتغير ولديه القدرة على التأثير على كل من الأم والطفل بطرق يصعب تحديدها في كثير من الأحيان.

إذا كنت تلاحظ تغيرًا حادًا في نوم طفلك ، أو في دورتك ، أو في إنتاج الحليب ، فتحدث إلى طبيبك OB-GYN أو طبيب الأطفال - إنهما موجودان بالفعل لمساعدتك.

هل يمكن أن يؤثر جدول نوم الطفل على دورتك الشهرية؟ خبير يشرح كيف يؤثر النوم على الدورة الشهرية

اختيار المحرر