جدول المحتويات:
- 1. الفاصوليا البيضاء دجاج الفلفل الحار
- 2. لحم البقر ستروجانوف
- 3. شواء لحم الخنزير القطع
- 4. لحم البقر الحساء
- 5. صلصة الدجاج الأخضر
- 6. تشيز تشيلي ماك
- 7. شوربة اللازانيا التركية بالخضار
- 8. الدجاج والحشو
- 9. شبوتل الدجاج والفاصوليا السوداء والأرز
- 10. رغيف اللحم
إذا كانت أدوات المطبخ هي الأشياء التي تفضلها ، فقد سمعت بالتأكيد عن Instant Pot ، والذي ربما يكون أهم جهاز طهي في الوقت الحالي. إنه يحتوي على جميع الإعدادات والأزرار الفخمة لطباخ بطيء - وأكثر من ذلك - لكنه سريع وربما يرجع ذلك إلى أنه في الحقيقة طباخ ضغط. إذا كنت مبتدئًا في Instant Pot ، أو لديك واحدة تقوم بجمع الغبار ، فقم بتنظيفه واحصل على الطهي (سريعًا) باستخدام هذه الوصفات الفورية الخاصة بأطفالك التي سيحبها أطفالك - الليلة! إنه نوع الأداة التي من المحتمل أن يقسم بها حماتك ، وسوف تقوم بذلك قريبًا.
من الناحية النظرية ، يعد الطباخ البطيء فكرة رائعة. باستثناء.. أنت والد مشغول يفكر في تناول العشاء فقط عندما يبدأ الأطفال في التبول أو لا تتذكر أبدًا إخراج اللحم من الثلاجة حتى وقت الغداء ، ثم تنسى أن تضع خطة لذلك حتى يكون أيضًا متأخر. هذا يؤدي إلى الكثير من توتير الضجة ويقلب في منزلنا ، لأن التخطيط ليس هو حصري. إذا كنت مثلي ، فأنت بحاجة إلى أداة مثل وعاء فوري (يمكنها طهي كل شيء من الدجاج إلى البقوليات في جزء صغير من الوقت) وهذه المجموعة من الوصفات التي هي صديقة للطفل ولكن لا تزال تحتوي على نكهة كافية للبالغين ل استمتع.
أفضل الأخبار؟ يشتمل وعاء الإناء الفوري أيضًا على خيار طباخ بطيء ، لذلك لا يتعين عليك شغل مساحة مع أداتين كبيرتين من أدوات المطبخ عندما يكون بإمكان المرء تقديم كلا الوظيفتين - الطهي البطيء عندما يكون لديك الوقت للتخطيط للأمام ، والطهي السريع عندما تتخبط للحصول على العشاء على الطاولة.
بالعافية!
1. الفاصوليا البيضاء دجاج الفلفل الحار
هذه الوصفة مثالية لأولئك منا الذين لا يفكرون في المستقبل. على الاطلاق. هذه الوصفة للفلفل الحار دجاج الفاصوليا من Allergy Free Alaska ، تدعو إلى أفخاذ الدجاج المجمدة والفاصوليا الجافة البحرية ، والتي ستكون جاهزة للأكل في 45 دقيقة فقط.
2. لحم البقر ستروجانوف
راحة الطعام في أفضل حالاته ، ستروجانوف اللحم البقري مناسب بشكل خاص للأطفال مع إضافة تلك الشعرية البيض متعرج. تشرح Farm and Foodie أن الوصفة تنطوي على استخدام ميزة Instant Pot's sauté لتحضير اللحم ، ثم تتيح لميزة طباخ الضغط رش اللحم في أكثر من نصف ساعة بقليل.
3. شواء لحم الخنزير القطع
قم بتقطيع شرائح لحم العجل المشوية هذه من Must Must Mom في 10-20 دقيقة ، ودهنها على صفيحة خبز لصقل صلصة الشواء. يقع اللحم بعيدًا عن العظم ، وسيقدر الجميع أنه لا يتعين عليهم القتال باستخدام شوكة وسكين للحصول على العض.
4. لحم البقر الحساء
أمي القسيمة المتطرفةلا تشدّ Extreme Couponing Mom هذه اللكمات مع هذه الوصفة من أجل اللحم البقري اللذيذ في القدر الفوري (وهي تقدم أيضًا تمهيديًا رائعًا على قدرتك الفورية إذا كان يجلس لك في الصندوق دون أن يمسها أحد). مع مجموعة متنوعة من المكونات ، بما في ذلك الخضروات مثل البازلاء والجزر والبطاطا ، فإنه يحتوي على شيء حتى لمن يتناولون الأطعمة الانتقائية.
5. صلصة الدجاج الأخضر
تخلص من دجاج السالسا الأخضر المبشور في بعض أصداف التاكو مع القليل من الجبن والغواكامول وهناك وجبة سيأكلها أطفالك. لا يمكن أن يكون من الأسهل إعداد مجموعة من هذا كل أسبوع. الدجاج والتوابل وجرة من الصلصا الأخضر هو كل ما تحتاجه لتهدئة هذا لجميع أفراد الأسرة.
6. تشيز تشيلي ماك
Chattavoreجبن تشاتافور تشيز ماك هو ماك والجبن الصديقة للأطفال ، ولكن مع مجموعة كاملة من المكونات الصحية المضافة في التدبير الجيد. تخدمها مع دمية من القشدة الحامضة وشرائح الأفوكادو.
7. شوربة اللازانيا التركية بالخضار
يأكل ذات مغزىكل نكهة اللازانيا لكنها انتهت في 20 دقيقة ومليئة بالخضار؟ نعم من فضلك. التوابل الإيطالية وجرة لطيفة من صلصة الطماطم هي مفاتيح هذه الوصفة المبهجة للحشود من أجل حساء اللازانيا بالديك الرومي والخضار من مطعم Eatful Eats.
8. الدجاج والحشو
أنا حفظ من الألف إلى الياءوصفة أخرى للطعام المريح ، هذه الوجبة من الدجاج والحشو من I Save A to Z تعتمد على بعض المفضلات القديمة مثل حساء الدجاج مع كيس من مزيج حشو الذرة ، ولكن حتى باستخدام صدور الدجاج المجمدة ، فإنها تأتي معًا في ومضة.
9. شبوتل الدجاج والفاصوليا السوداء والأرز
يبدأ الصحة في المطبخعجب واحد وعاء ، هذا الدجاج chipotle والفاصوليا السوداء وصفة الأرز من Health Starts in the Kitchen لا يمكن أن يكون أسهل. قم برمي كل شيء في Instant Pot وكنت قد حصلت على العشاء في 6 دقائق. إذا كان هذا لا يجعلك ترغب في Amazon Prime an Instant Pot إلى منزلك RN ، لا أعرف ما هي الإرادة.
10. رغيف اللحم
أنا حفظ من الألف إلى الياءمن كان يعرف أنك تستطيع أن تصنع اللحم في الوعاء الفوري؟ فعلت I Save A to Z ، ثم طهي بعض البطاطا والجزر في عصائر اللحم في دقائق معدودة.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.