جدول المحتويات:
- الانضمام إلى مجموعة الامهات
- الدعوة إلى تعيين طبيب أطفال
- الذهاب إلى الحديقة
- التحدث إلى أمي في الحديقة
- الذهاب إلى تاريخ اللعب
- المشي في غرفة كاملة من الناس أولا
- تلبية المعلم ابنك
- أخذ ابنك إلى حديقة الحيوان وحدها
- الحصول على بطاقة المكتبة
- الذهاب إلى حفلة عيد ميلاد
اضطراب القلق الاجتماعي حقيقي للغاية وهو أكثر انتشارًا مما يدركه الكثير من الناس. إنه أمر شائع جدًا ، في الواقع ، إذا لم تعانين منه بنفسك ، فمن المحتمل جدًا أن يكون شخص قريب منك يعاني منه. يمكن أن تكون الأشياء التي تبدو بسيطة للأشخاص دون قلق اجتماعي صفقات ضخمة للأشخاص الذين يتعاملون معها كل يوم ، لذلك هناك بعض الانتصارات الصغيرة التي يمكن أن تفخر بها أمهات القلق الاجتماعي. في الواقع ، يجب عليهم أن يتفاخروا بذلك ، لأن الأمومة صعبة بما فيه الكفاية دون قلق اجتماعي.
لم أكن أدرك أن القلق الاجتماعي كان شيئًا حتى كنت في مرحلة البلوغ. لقد أدركت أن كل شخص شعر بالطريقة التي أفعل بها حيال الأشياء ، لذلك عندما كان شخص ما ، على سبيل المثال ، يتصل ويطلب البيتزا مثلما لم يكن الأمر كبيرًا ، شعرت بالدهشة. القدرة على القيام بالأشياء "الطبيعية" تمامًا دون أي قلق أو توتر بدت غير معقولة ، وليس العكس. عندما اضطررت إلى الاتصال بالبيتزا وطلبها ، كان ذلك شأنًا صوتيًا هادئًا ومرتعشًا ، واعتقدت أنه كان مثل هذا بالنسبة لغالبية الأفراد. عندما أصبحت أمي ، لم تتحسن الأمور بالتأكيد. تفتح لك "الأمومة" نطاقًا جديدًا من مجالات القلق التي تحفز على حدوث سيناريوهات لم تفكر فيها حتى قبل أن تصبح أحد الوالدين.
ومع ذلك ، هناك بالتأكيد أشياء تقوم بها الأمهات المصابات بالقلق الاجتماعي بشكل يومي تبدو بسيطة ، ولكنها عكس ذلك تمامًا. في حين أنه ليس من "اللطيف" أن تكون فخوراً بنفسك أو تتفاخر بلا خجل بشأن الإنجازات التي تستحق الفخر ، أعتقد أن المزيد من الأمهات (خاصة الأمهات اللاتي يعانين من القلق الاجتماعي) يجب أن يصبحن أنفسهن على ظهرهن بشكل متكرر أكثر. (حسنا ، إذا كان قلقهم الاجتماعي يسمح لهم في الواقع بالتباهي على الإطلاق. على الإطلاق. حتى مرة واحدة.)
الانضمام إلى مجموعة الامهات
GIPHYقد لا يكون هناك شيء أكثر رعبا في هذا العالم بأسره من أن تصبح طوعا جزءا من مجموعة من النساء لا تعرفهن. لقد فعلت ذلك ، وهذا يجعلني أرغب في القيء. لقد كان جانبي المحتاج اليائس مني ممتلئًا بمعركتي الاجتماعية وفاز في النهاية. ومع ذلك ، كان محرجا وغير مريح كما الجحيم وجعلني أبكي في أكثر من مناسبة.
الدعوة إلى تعيين طبيب أطفال
GIPHYعندما يكبر أطفالك ، يصبح هذا الروتين أكثر روتينًا ويصبح أقل من موقف مخيف محتمل (أو بالفعل). ومع ذلك ، في المرات القليلة الأولى ، أصبح الأمر أكثر توتراً. ماذا لو طرحوا سؤالاً لا يمكنك الإجابة عليه؟ ماذا لو كان التأمين الخاص بك لا يغطي هذا المزود المعين (على الرغم من أنك قمت بفحصه خمس مرات)؟ ماذا لو كانوا يعتقدون أنك أم سيئة؟
ما هو هذا الكلام المجنون عن الأشخاص الذين يجرون مقابلات مع أطباء الأطفال قبل إنجاب طفل؟ يستحق ذلك خمس ميداليات ذهبية وشرف رئاسي.
الذهاب إلى الحديقة
في المرات القليلة الأولى التي أخذت فيها طفلي إلى الحديقة ، كنت أعلم أن كل أم كان يحكم عليّ. شعرت أنهم ربما كانوا يعرفون بعضهم البعض بالفعل وكانوا يتساءلون لماذا كنت في منتزههم. أو ، كانت مجموعة أمي وكان هذا تاريخ اللعب المنظم.
التحدث إلى أمي في الحديقة
GIPHYماذا لو أرادت إحدى الأمهات الأخريات التحدث إليك ؟! هذا يكفي لجعل الأم التي تعاني من القلق الاجتماعي تفقدها وتبدأ في المشي على الأقدام وتقول أن ما تعتقد أنها أكثر الأشياء السخيفة وغير الساذجة على الإطلاق التي تخرج من أي فم في تاريخ الأفواه.
الذهاب إلى تاريخ اللعب
ماذا لو كانت تلك الأم أو مجموعة الأمهات الجدد تدعوك إلى موعد اللعب؟ الظهور في هذا الأمر هو أمر يستحق التباهي أكثر من أي شيء آخر في العالم. بشكل جاد. مكان جديد وشعب جديد؟ الأسوأ.
المشي في غرفة كاملة من الناس أولا
GIPHYفي تلك اللحظة التي يحاول فيها شريكك أن يكون مهذباً ويبقي الباب مفتوحًا لك ولكنك تتدلى لأنك لا ترغب في الدخول أولاً؟ نعم ، تلك اللحظة مرعبة. عندما تذهب أولاً ، إنها مشكلة كبيرة.
تلبية المعلم ابنك
قمت بتسجيل ابني البالغ من العمر 4 سنوات في مرحلة ما قبل المدرسة مؤخرًا ، وكانت مقابلة المدير والمعلم في نفس اليوم مخيفة للغاية. حصلت عليه ، على الرغم من. فقط ، حسنا ، بالكاد. لقد كانت صفقة كبيرة ، على أقل تقدير.
أخذ ابنك إلى حديقة الحيوان وحدها
GIPHYدعونا لا ننسى اصطحاب ابنك إلى حديقة الحيوان أو المتحف أو أي شيء دون شريك أو صديق. فقط أنت ، بالغ منفردا. اتخاذ القرارات ، وقيادة الطريق ، وتوقع الأسوأ. أنا أشعر بك. إنه كثير.
الحصول على بطاقة المكتبة
لقد عشت في نفس المدينة لمدة ثلاث سنوات وما زلت لا أملك بطاقة مكتبة. لا أريد أن أتحدث إلى أمين المكتبة. مثل على الإطلاق. انها مخيفة AF. إذا كنت قد فعلت هذا ، جيد عليك يا ماما. أنت شجاع ، وبأكثر من طريقة.
الذهاب إلى حفلة عيد ميلاد
ما لم تكن أمي صديقة لي ، عادة ما نتخطى الأمر. بصراحة ، لا يمكنني التغلب على هذا. لا أستطيع التفكير في موقف أكثر حرجًا. إذا ذهبت إلى حفلة عيد ميلاد ، مثل أصدقاء مدرسة ابنك ولم تعرف أيًا من الأمهات ، فأنت تستحق ميدالية رائعة.
