جدول المحتويات:
- 1. ماذا عن لقاح فيروس الورم الحليمي البشري؟
- 2. ما هي العروض التي يجب عليّ القيام بها؟
- 3. ما هي خيارات الخصوبة الخاصة بي الآن؟
- 4. كيف تتفاعل أدويتي مع بعضها البعض؟
- 5. هل أستخدم أفضل وسائل منع الحمل بالنسبة لي؟
- 6. هل أستخدم أفضل منتجات العناية بالحيض؟
- 7. كيف هو وزني؟
- 8. ما الأمر مع انخفاض الرغبة الجنسية بلدي؟
- 9. ما هي وسائل منع الحمل الطارئة التي يجب استخدامها؟
- 10. كيف يمكنني ممارسة الجنس الآمن؟
رعاية صحتك أمر بالغ الأهمية ، ولكن من الصعب معرفة من أين تبدأ. من السهل أن يكون لديك ملايين من المخاوف الصغيرة بشأن صحتك على أساس يومي ، فقط لرسم فراغ عندما يسأل المستند ، "هل لديك أي أسئلة بالنسبة لي؟" ولكن من خلال معرفة المزيد حول الأشياء التي ينبغي لجميع النساء أن تسألها عن أطبائهن ، يمكنك الذهاب إلى موعدك التالي بشكل كامل. حتى لو كانت الأسئلة شخصية أو محرجة ، فمن المهم للغاية حماية أغلى مورد لديك: صحتك.
نظرًا لأن مجال الرعاية الصحية للمرأة يتقدم بسرعة كبيرة ، فلا بأس (وحتى من المتوقع) إذا لم تكن على دراية بأحدث التطورات في اللقاحات أو تحديد النسل. حتى بضع سنوات من التقدم يمكن أن تخلق عالماً كاملاً من التغيير في الطب والرعاية الصحية ، لذلك من الحكمة دائمًا أن يكون لديك نصيحة محدثة من الطبيب حول أي مخاوف.
لمعرفة المزيد عن المسائل الصحية الأساسية التي يجب عليك طرحها على الطبيب ، تحدث رومبر مع ليا ميلهايزر ، MD ، FACOG ، أستاذ مساعد سريري ومدير برنامج الطب الجنسي الأنثوي في كلية الطب بجامعة ستانفورد. كانت الدكتورة ميلهايزر صريحة ومباشرة بشأن هذه المخاوف الصحية الشائعة التي قد تتجاهلها النساء ، بالاعتماد على محادثاتها اليومية مع المرضى. اسحب هذه القائمة في موعدك التالي للتأكد من أن لديك محادثة أكثر إنتاجية مع طبيبك حول صحتك الحالية.
1. ماذا عن لقاح فيروس الورم الحليمي البشري؟
لا تغفل عن هذا اللقاح المهم. لم يحصل الكثير من جيل الألفية على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري الأصلي ، والذي تمت الموافقة عليه للأشخاص حتى منتصف العشرينات من العمر. لكن هناك إصدارًا جديدًا من لقاح فيروس الورم الحليمي البشري الآن يمكنك الدخول إليه في الأربعينيات من العمر ، كما يوضح الدكتور ميلهايزر. بالتأكيد اسأل طبيبك عما إذا كنت مرشحًا لهذا الدواء ، لأن اللقاح يمكن أن يحميك من سلالات جديدة من فيروس الورم الحليمي البشري ، وربما تلك التي يمكن أن تسبب السرطان ، وفقًا لبوستل.
2. ما هي العروض التي يجب عليّ القيام بها؟
من المهم أن تكون سباقا بشأن صحتك. أظهر أي تاريخ عائلي من الحالات الصحية أو الأمراض أو أي مخاوف أخرى مع طبيبك ، كما أوضحت BlackDoctor، Inc. قد تحتاج إلى الحصول على اختبارات أو فحوصات روتينية في وقت أبكر من المتوسط.
3. ما هي خيارات الخصوبة الخاصة بي الآن؟
إذا كنت تريد المزيد من الأطفال في المستقبل (أو لم يعد لديك أي أطفال بعد) ، فاستمر في الحديث مع طبيبك. تقول الدكتورة ميلهايزر إن الشابات في أوائل الثلاثينيات من العمر اللائي يرغبن في الحصول على أطفال في وقت لاحق من العمر قد يرغبن في مناقشة خيارات الحفظ بالتبريد مع طبيبهن. هناك عدد صغير ولكن متزايد من النساء الألفيات اللائي يستخدمن الحفظ بالتبريد (تجميد AKA بيضها). إنها طريقة لتكون سباقا بشأن صحتك الإنجابية في المستقبل ، حتى عندما لا تتضمن خططك الفورية أي أطفال جدد.
4. كيف تتفاعل أدويتي مع بعضها البعض؟
أخبر طبيبك عن أي وجميع الأدوية التي تتناولها حاليا. حتى الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن أن يكون لها تفاعلات مع الأدوية الموصوفة. على سبيل المثال ، يمكن أن يزيد زيت السمك أو الجنكه بيلوبا من خطر النزيف ، خاصةً عندما يقترن بالأدوية المخففة للدم. تأكد من أن مستندك لديه صورة كاملة عن مدس الحالي والمكملات الأخرى.
5. هل أستخدم أفضل وسائل منع الحمل بالنسبة لي؟
قطعت تقنية منع الحمل شوطًا طويلًا في السنوات الأخيرة ، لذلك قد ترغب في معرفة المزيد حول أحدث الخيارات. بالتأكيد طرح أي مشاكل مهبلية مع طبيبك ، الذي قد يوصي بالتحول إلى حبوب منع الحمل المختلفة أو اللولب ، كما يوضح الدكتور ميليزر.
6. هل أستخدم أفضل منتجات العناية بالحيض؟
تطورت الرعاية الدورية أيضًا بشكل كبير في السنوات الأخيرة ، لذلك قد يكون الوقت قد حان للتبديل من نفس النوع من الفوط التي استخدمتها إلى الأبد. يقول الدكتور ميليزر: "أتحدث دائمًا مع مرضاي حول مشكلات الدورة الشهرية".
هناك العديد من الخيارات المتاحة للعناية بالحيض الآن ، بما في ذلك أكواب الحيض والأقراص وحتى الملابس الداخلية. "لا يعرف الكثير من النساء" ، يضيف الدكتور ميلهايزر. تعتبر الوسادات الصحية القابلة للغسل ومجموعات السدادة والبطانات ، وحتى صناديق الاشتراك ، مجرد عدد قليل من التطورات الحديثة في منتجات العناية بالفترة الزمنية ، وفقًا لتصريحات Bustle.
7. كيف هو وزني؟
أصبحت مستندات المستندات أكثر وأكثر حساسية لحقيقة أن هذا يمكن أن يكون موضوعًا صعبًا على الكثير من الناس لطرحه. وقالت سيلفانا بانيان ، دكتوراه في الطب ، أخصائية الغدد الصماء وأخصائي طب السمنة الذي يدير برنامج شيكاغو ويت ، برنامج شيكاغو الطبي الشامل لتخفيف الوزن الطبي: "الناس مترددون للغاية في طلب المساعدة لأن الوزن معقد ويرتبط بالكثير من المشاعر". إنه موضوع حساس لكثير من الناس ، ولكن إذا كنت ستناقش وزنك مع أي شخص ، فإن طبيبك هو خيار ممتاز.
8. ما الأمر مع انخفاض الرغبة الجنسية بلدي؟
بالتأكيد ، قد تشعر بالحرج قليلاً من تناول موضوع الجنس مع مستند عائلتك. ولكن إذا كان لديك أي مخاوف بشأن الوظيفة الجنسية ، أو انخفاض الرغبة الجنسية ، أو أي شيء آخر في هذا المجال ، فعليك بالتأكيد طرحها مع طبيبك ، كما يوضح الدكتور ميلهايزر. انها عنصر كبير آخر لصحتك.
9. ما هي وسائل منع الحمل الطارئة التي يجب استخدامها؟
راجع خيارات منع الحمل الطارئة الأفضل لجسمك. معظم الناس على دراية بالخطة B ، ولكن هناك أيضًا وصفة طبية متاحة ، كما يقول الدكتور ميليزر. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تكون الخطة ب هي الخيار الأكثر فعالية للجميع. يقول الدكتور ميلهايزر: "إن وسائل منع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط فعالة حقًا في النساء اللائي يقل مؤشر كتلة الجسم لديهن عن 25 عامًا. قد لا تكون هذه الطريقة فعالة جدًا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن". بالنسبة للأشخاص الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 25 أو أكثر ، قد تكون الخيارات مثل ella أو اللولب النحاسي أكثر فعالية.
10. كيف يمكنني ممارسة الجنس الآمن؟
الصحة الجنسية والسلامة هي السعي مدى الحياة. يقول الدكتور ميلهايزر: "فيروس نقص المناعة البشرية لا يزال موجودًا. لا يزال فيروس الهربس التناسلي موجودًا. الجنس الآمن مهم اليوم كما كان في الثمانينيات والتسعينيات" ، يقول الدكتور ميلهايزر ، مضيفًا أن فيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن يكون قاتلاً إذا استمر دون علاج. (على الرغم من عدم وجود علاج لفيروس نقص المناعة البشرية حتى الآن ، إلا أن العلاج المضاد للفيروسات القهقرية يمكن أن يساعد في السيطرة على الفيروس ، وفقاً لمؤسسة Avert الخيرية في المملكة المتحدة). اعتمادًا على نمط حياتك ، قد يؤدي استخدام الحماية من العوائق أثناء الاتصال الجنسي ، مثل العازل الذكري أو الأنثوي ، إلى تكون أفضل طريقة لتجنب الحمل غير المرغوب فيه أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
أيضا ، يمكن أن تؤثر الأمراض المنقولة جنسيا على أي شخص نشط جنسيا ، بغض النظر عن الاتجاه. تقول الدكتورة ميلهايزر: "لا تزال النساء اللائي يمارسن الجنس مع النساء عرضة للإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا". يمكن أن تؤدي مشاركة الألعاب إلى نقل أشياء مثل الكلاميديا وفيروس الورم الحليمي البشري ، لذلك فمن الأفضل استخدام ألعاب منفصلة أو غسلها جيدًا قبل التبديل إلى شريك مختلف.
مهما كانت مخاوفك ، من المهم للغاية أن تشعر بالسلطة لمناقشة أي شيء مع طبيبك. لا تخف من طرح الأسئلة ، والحصول على توضيحات ، وتأكد من أن لديك أفضل فهم ممكن لصحتك.
