جدول المحتويات:
- حاول أن تسترخي
- العثور على موقف مريح بالنسبة لك
- هل لديك شخص يد لك وسادة التمريض …
- … وحسن التمريض البرازيلي
- اشرب ماء
- تناول بعض الوجبات الخفيفة القريبة
- هل لديك شخص التقاط صورة …
- … أو ربما حتى تأخذ بلفي
- همهمة ، الغناء ، أو مجرد الدردشة مع طفلك الصغير
- مجرد الاستمتاع باللحظة
المرة الأولى التي ترضعين فيها الرضاعة الطبيعية هي بالتأكيد أكثر ما لا تُنسى. بالنسبة للبعض ، قد تكون المحاولة الوحيدة للتمريض. بالنسبة للآخرين ، يصبح رباطًا طويلًا مع رباطهم الصغير. يمكن أن تكون تجربة جميلة ومؤلمة ومبهجة ومزعجة ، ولكن في كلتا الحالتين سوف تتذكرها. إذا كنت تتطلع إلى أول مرة تطعم فيها طفلك بجسدك ، فاعلم أن هناك أشياء يجب على كل أم القيام بها أثناء عملية التغذية الأولى ، ونأمل أن يكون لديك تجربة أولى رائعة.
كان لابني وقتًا معقدًا قادمًا إلى العالم. قضى الأسابيع الأولى من حياته داخل أنبوب في NICU ، القتال من أجل حياته. لم يكن عدم القدرة على إرضاعه عند الولادة ، أو حتى الإمساك به ، أمرًا صعبًا. حتى عندما احتجزته أخيرًا ، لم يسمح لي الأطباء بالرضاعة الطبيعية حتى الآن. لقد حطم قلبي ، لكنني علقت هناك وبقيت فيه. ألا تعرفين ذلك ، في المرة الأولى التي أخضع فيها للرضاعة الطبيعية ، أخذها مثل البطل.
للأسف ، لم أكن أنتج ما يكفي من اللبن لإرضاع الطفل رضاعة طبيعية حصريًا ، لكنني أطعمته كل ما أستطيع لمدة أربعة أشهر جميلة. إذا نظرنا إلى الوراء في علاقتنا بالتمريض ، أستطيع أن أقول حقاً إن أسفي الوحيد هو عدم تمكني من القيام ببعض الأمور التالية خلال تجربتنا الأولى للرضاعة الطبيعية.
حاول أن تسترخي
Giphyتتعرض بعض الأمهات الجدد للإجهاد خلال عملية التغذية الأولى ، ومن المؤكد أن هذا الإجهاد يشعر بالضيق إذا لم تتم التغذية بشكل جيد. بعض الأطفال يكافحون مع هذه التغذية الأولى ، وهذا جيد. الشيء الوحيد الذي يمكن لأية أم جديدة أن تفعله هو مجرد تجربة أفضل ما لديك ، والتركيز على الاسترخاء ، والبقاء حاضرًا في الوقت الحالي.
العثور على موقف مريح بالنسبة لك
Giphyآخر شيء تود فعله هو أن تجعل طفلك يمسك فقط ليدرك أن ذراعيك يضران أو أن هناك شيئًا ما يحفر في ظهرك. اضبط نفسك قبل البدء ، ومن أجل حب الله ، تأكد من التبول مسبقًا. خلاف ذلك ، فلن تكون مريحة أبدا.
هل لديك شخص يد لك وسادة التمريض …
Giphyإذا تحدثنا عن الراحة ، فإن وسادة التمريض الجيدة سوف تقطع شوطاً طويلاً أثناء الرضاعة. لا يقتصر الأمر على الرضاعة الطبيعية! لقد دعمت ابني الصغير على واحد خلال رضاعة الزجاجة أيضًا.
… وحسن التمريض البرازيلي
Giphyقد ترغب في الحصول على واحدة من هذه عندما تبدأ ، حتى تتمكن من التخلص من هذه الثدييات وعدم التسرب في كل مكان. تأكد من التسوق لعدد قليل من الأشخاص المريحين (لا تقلق بشأن كونهم لطيفين ، لا أحد يهتم ولا تريده).
اشرب ماء
Giphyهناك فرصة للرضاعة الطبيعية قد تجعلك تشعر بالعطش الشديد. بعد كل شيء ، كنت طرد السائل من جسمك. أحصل على بعض الماء في حالة تعثرك قليلاً.
تناول بعض الوجبات الخفيفة القريبة
Giphyالرضاعة الطبيعية تجعل الكثير من الأمهات يعانون من الجوع أيضًا. بالإضافة إلى أنه يستنفد طاقتك. تأكد من تناول بعض الوجبات الخفيفة التي من شأنها أن تعيدك إلى السرعة.
هل لديك شخص التقاط صورة …
Giphyيرجى القيام بذلك. من فضلك يؤسفني أنه لم يكن لدي أي شخص موجود لالتقاط صورة لهذه اللحظة الأولى الجميلة بالنسبة لي. سترغب في تذكرها ، حتى لو كانت هذه هي المرة الوحيدة التي تقوم فيها بذلك. ربما حتى لو كانت هذه هي المرة الوحيدة التي تقوم فيها بذلك.
… أو ربما حتى تأخذ بلفي
Giphyإذا لم يكن هناك من حولك ، فلا حرج في التقاط صورتك الخاصة. Brelfies هي حيث في. هناك حتى علامة #brelfie (حقيقية!)
همهمة ، الغناء ، أو مجرد الدردشة مع طفلك الصغير
Giphyربما تحدثت إلى طفلك عندما كانا لا يزالان في الرحم ، أليس كذلك؟ ما الذي يجعل هذا مختلفا؟ بالإضافة إلى ذلك ، يحب الأطفال صوت أصوات أمهم ، لذلك تفضلوا بذلك.
مجرد الاستمتاع باللحظة
Giphyهل ذكرت أنك حصلت على تجربة واحدة فقط في هذا؟ بالطبع ، قد يكون هناك عدد لا يحصى من الآخرين. لقد كان لدي أصدقاء يرضعون جميع أطفالهم لسنوات طويلة. ومع ذلك ، لا يوجد أي سبب لتشتيت انتباهك مع Netflix أثناء قيامك بالإطعام فقط (انتظر حتى تصل إلى العاشرة أو ما إلى ذلك). يعيش في الآن. انها الاشياء الجيدة.
