جدول المحتويات:
الحمل تجربة بدنية مكثفة. لم أشعر أبداً "في جسدي" ، للأفضل وللأسوأ ، مما شعرت به عندما كنت حاملاً. لكن بصرف النظر عن الجسدية (وأحيانًا ، كنتيجة لذلك) فإن الحمل العقلي يمكن أن يتكبده الشخص. فمن المنطقي ، أليس كذلك؟ تتغير كيمياء الدماغ وتواجه العلم بأنك ستكون مسؤولاً عن الإنسان لبقية حياتك. من أجل التعامل مع هذه التحولات الجسدية والوجودية ، هناك أشياء قمت بها في ذهني عندما كنت حامل ، كل يوم ، لأن الحصول على فترة الحمل في قطعة واحدة سوف يستغرق بعض العمل.
من السهل ، على ما يبدو ، أن ينسى الناس عقلك عندما تكونين حامل. إنها تركز بشكل كبير على التغييرات التي يجلبها الطفل إلى جسمك ، وفي الوقت المناسب ، بقية حياتك. لكن الأمر ليس كما لو كنت تتوقف عن أن تكون مخلوقًا فكريًا عندما تقرر الإنجاب. تمامًا مثل الرحم المتوسع باستمرار (وسكانه الصغير) ، يحتاج عقلك إلى رعاية مخصصة. وما تبدو عليه هذه الرعاية سوف يعتمد على دستورك الخاص وبصراحة يوم الأسبوع. هرمونات الحمل المتقلبة باستمرار لا تجعل هذا أسهل ، راجع للشغل.
فيما يلي بعض الأشياء التي قمت بها من أجل ذهني أثناء الحمل من أجل الحفاظ على كل شيء باردًا قدر الإمكان:
الحمل ذات الصلة القراءة والبحوث
