10 أشياء كنت بحاجة إليها عندما كنت أضخ في العمل ، ولكني كنت خائفًا جدًا من السؤال

عندما عدت من إجازة أمومة بعد أن أنجبت طفلي الأول ، لم تضع نيويورك بعد القانون الذي يلزم الشركات من حجم معين بتوفير مساحة ضخ خاصة ومخصصة. كنت أعمل في شبكة الكابل ، في مبنى به استوديو ، وأركض إلى غرف خلع الملابس في الطابق السفلي على أمل أن يكونوا مجانيين عندما اضطررت إلى الضخ مرتين في اليوم. بما أن صاحب العمل لم يكن ملزماً باستيعاب الأمهات المرضعات ، فقد كنت أخشى أن أسأل عن الأشياء عند ضخها في العمل. على الرغم من أن مديري وبقية أعضاء فريقي كانوا يعلمون أنني كنت مكرسًا لضخ واحترام حقيقة أنني يجب أن أبتعد عن مكتبي ، الذي كان في منتصف مكتب مفتوح ، للقيام بذلك ، شعرت دائمًا بالسلل تجاه المحنة بأكملها. كان الأمر كما لو كان عليّ أن أدعي أنني لم أقم بتقديم وجبات الطعام لطفلي حديث الولادة ، الذي كان في المنزل بدوني أثناء كتابتي وإنتاج إعلانات تجارية في مكتب بلا نوافذ لمدة ثماني ساعات في اليوم.

كان الضخ جسديًا وعاطفيًا في العمل. لقد زاد الضغط على يومي ، خاصةً عندما اضطررت دائمًا إلى معرفة أين ومتى يمكنني أن أضخ من القطاع الخاص ، وكنت بالفعل مرهقًا كأم جديدة محرومة من النوم. أصبح الأمر أسهل بشكل هامشي عندما أنجبت طفلي الثاني ، فقط لأن قانون الرضاعة في نيويورك قد مرّ وأن صاحب العمل قام بتركيب غرفة للأمهات حيث يمكنني ضخها. كان يمكن أن تضع بعض لافتات أفضل على ذلك ، رغم ذلك. غالبًا ما كنت أذهب إلى هناك في وقتي المحدد وأجد شخصًا يتسكع على هواتفه ، وسعيه للحصول على القليل من الخصوصية.

في الفترة الضبابية للتكيف مع كونك والدًا ، كان من السهل وضع جميع احتياجاتي الخاصة في الجانب. على الرغم من ذلك ، كنت أتمنى لو كنت أكثر صخباً وخائفة من أن أطلب الأشياء التالية عندما كنت أضخ في العمل:

مساحة التخزين المبردة منفصلة عن غداء الناس

Giphy

في الطابق الخاص بي ، كان هناك مطبخ مؤن يحتوي على ثلاجة كبيرة للغاية كانت معبأة دائمًا ، وعادةً مع بقايا زملائه المدللة. كنت أرغب حقًا في مكان لتخزين حليب صدري الذي كان بعيدًا عن أيدي مائة شخص آخر على الأقل. من المؤكد أنني لم أحب فكرة فتح باب الثلاجة وإغلاقه باستمرار طوال اليوم ، وترك الهواء البارد يهرب ويعرض سلامة طعام طفلي للخطر. وبدلاً من ذلك ، ظللت أبرد ومجمدات الثلج الخاصة بي ، تحت مكتبي واستحوذت على هذا الشيء اللعين (بالإضافة إلى مضخة الثدي ذات الثقل) في مترو الأنفاق من وإلى العمل كل يوم.

اجتماعات أقل …

اعتقدت دائمًا أن لدينا الكثير من الاجتماعات ، لكن ليس أكثر مما كان عليه عندما اضطررت إلى ضغط العمل اليومي في ساعات أقل لأنني كنت بحاجة إلى بعض الوقت للسفر إلى غرفة الأمهات والإعداد والضخ والتعبئة والتغليف والغسيل جميع أجزاء المضخة. مرتين فى اليوم. في بعض الأحيان اضطررت إلى القفز على المكالمات الجماعية أثناء الضخ في نفس المبنى الذي كانت تُعقد فيه تلك الاجتماعات ، وشعر هذا النوع من المهام المتعددة بأنه غير عادل على الإطلاق بالنسبة إلى هذه الأم المضخة.

… أو على الأقل الاجتماعات التي لم يكن من المقرر خلال ضخ الوقت

Giphy

أقوم بحظر التقويم الخاص بي مع أوقات الضخ الخاصة بي حتى أبدو "مشغولًا" عندما قام زملاء العمل بالبحث في جدولي الزمني لمعرفة مدى توفري. هذا لم يمنع الناس من إرسال طلبات الاجتماعات مباشرة قبل أو بعد جلسات الضخ الخاصة بي. كانت خياراتي إما أن أكون متأخرة بضع دقائق عن هذه الاجتماعات ، مما يتيح لي الوقت لوضع حليب بلدي وضخه بعيدًا ، أو مجرد الركض مباشرةً إلى قاعة المؤتمرات ، وزجاجات حليب الثدي الطازج في السحب ، وعلى الأرجح زر ضاعت في بلدي القميص الذي لم ألاحظه إلا بعد اللقاء.

رف تجفيف

كان من المناسب أن يكون لديك ثلاجة وحوض وأواني متاحة للموظفين. ولكن لم يكن هناك رف تجفيف. اضطررت إلى إضاعة المزيد من الوقت لتجفيف أجزاء المضخة التي تم غسلها جيدًا قبل وضعها بعيدًا. الضخ جانباً ، كيف يكون لديك مكان لغسل الصحون ، لكنك تفشل في توفير مكان للسماح لهم بالجفاف؟ يمكن لمطابخ الشركات استخدام لمسة الأم التي تضخ.

غرفة الأم قريبة من الفندق

Giphy

عملت في الطابق الثاني عندما كنت أضخ. كانت غرفة الأمهات في الطابق الثامن عشر. لكن كان علي أولاً النزول إلى ردهة المبنى للعبور إلى بنك مصاعد آخر للوصول إلى هذا الطابق. وكان بلدي تنقلات تخفيف.

ضخ الفضاء الذي لم أكن مضطرا له إذا تأخرت

بينما كان من الرائع أن يكون لديّ غرفة الأمهات كمساحة لنفسي لأضخها ولا يمكن لأحد أن يتطفل عليها ، إلا أنني اضطررت إلى حجزها - مثل قاعة المؤتمرات - عبر نظام حجز الشركة. هذا يعني أنه كان علي أولاً أن أجد الأوقات التي لم يتم حجزها بالفعل ، ثم تقدمت بطلب ، ثم آمل أن تتم الموافقة على الطلب … كما لو كانت أهمية التعبير عن الحليب من جسدي متروكًا لنظام فحص الكمبيوتر.

كانت هناك أوقات فاتني فيها جلسة الضخ لأن بعض الاجتماعات كانت طويلة ، وبحلول الوقت الذي استيقظت فيه كان دور الأم الأخرى. تركت بعد ذلك للتجول في القاعات واستجواب شخص ما لديه مكتب لأستسلم لي لمدة 20 دقيقة ، لأن مساحة العمل الخاصة بي كانت في العراء. اوقات سعيدة.

مكان أكثر هدوءًا للضخ

Giphy

قام صاحب العمل بتثبيت غرفة الأمهات داخل حمام النساء. كانت غرفة بلا نوافذ مع باب مغلق يمكنك الوصول إليه من داخل الحمام. هذا يعني أنني كنت أسمع دفقًا مستمرًا وجريًا بالماء وأشخاصًا يتحدثون وأبوابًا تغلق أبوابها مغلقة وتغلق لمدة جلسة الضخ. لم تكن سلمية أو تفضي على الإطلاق إلى تحقيق الخمول. كان في الواقع المجهدة جدا.

انخفاض عبء العمل

طلب أقل عمل هو قاتل الوظيفي ، وأنا متأكد. إذا نظرنا إلى الوراء ، عندما كنت أتنقل في العمل وجلسات ضخ متعددة في الموقع طوال الأسبوع ، أتذكر أنني كنت أتذكر القلق الذي ساد يوم العمل. أشعر بقوة أن الأمهات العاملات سيكونن أكثر نجاحًا ، وبالتالي تحسين النتائج النهائية لأصحاب العمل ، إذا تم إعطاؤهن خيار التراجع مرة أخرى إلى عبء العمل دون فرض غرامة مالية. أنا متأكد من أنه "يُسمح" للعديد من الأمهات بالعودة إلى جدول زمني بدوام جزئي بعد إجازة الأمومة ، لكن هذا يتركهن بأجر بدوام جزئي ، مما يديم بدوره عجز العديد من النساء عن الوصول إلى التكافؤ الاقتصادي مع نظرائهن الذكور.

قد يبدو من الجنون عدم تحصيل رواتب شخص ما مقابل القيام بعمل أقل ، لكنني كنت سأحب الكثير لشركتي ، وربما لم أترك منصبي بعد فترة وجيزة من إنجاب طفلي الثاني ، إذا عرضوا جدولًا أكثر تسامحًا. خلال الأسابيع القليلة الأولى على الأقل من العمل ومن دون أخذ دخلي (بعض منها فقدته منذ نصف إجازتي البالغ عددها 12 أسبوعًا كانت بدون أجر).

إذن لاتخاذ استراحات بالإضافة إلى وقتي الضخ

Giphy

في حين تتطلب قوانين الرضاعة في نيويورك من الشركات ذات الحجم المعين السماح للموظفين الذين يضخون الوقت للقيام بذلك ، فإنه يفعل ذلك من خلال تقديم "استراحة مدفوعة الأجر أو أوقات الوجبات ، أو أوقات استراحة غير مدفوعة الأجر". لذلك بشكل أساسي ، خلال يومي العمل ثماني ساعات ، اضطررت إلى تخصيص ساعة الغداء الخاصة بي لجلستي الضخ ، أو المخاطرة بالحواجب المثارة لأخذ ضخ "فترات راحة" قبل استراحة الغداء ، ولم تكن هذه "فترات الراحة" على حساب الشركة. طريقة لتشجيع الأمهات المضخات على العودة إلى وظائفهن ، ثقافة العمل الأمريكية غير المعقولة.

المزيد من الدعم للأمهات الجدد

عندما عدت إلى العمل بعد إجازة أمومة ، كان من الممتع أن أكون في مكتبي ، محاولاً أن أقوم بنسخ الأفكار الإعلانية ، بينما أحاول ألا أشتت انتباهي عن حقيقة أن طفلي البالغ من العمر 12 أسبوعًا كان في منطقة بعيدة عن لي مع مقدم الرعاية لم أكن أعرف قبل شهر. كان كل شيء كنت أشعر به جديدًا وغريبًا ، ولم يكن لدي أي فكرة عما كان "طبيعيًا" كأم عاملة. من مراقبة الآباء الآخرين في مكتبي ، يبدو أنه كان عليك فقط إغلاق جانبك الذي كان لديه طفل بينما كنت في العمل.

ولكن كأم ضخ ، لم أستطع القيام بذلك. سوف أتلقى تذكيرات جسدية لطفلي أثناء ثديي بالحليب. لقد كان هناك الكثير مما يجب معالجته وشعرت أنني اضطررت إلى تحريك كل المشاعر جانباً أثناء العمل ، لأنه لم يكن هناك مجال لأن أكون أماً كموظفة. أتمنى لو كانت هناك مجموعة دعم عاملة من الوالدين ، أو على الأقل نقاش بسيط من الموارد البشرية كان يمكن أن يعطيني ، لأعترف بأن الانتقال من إجازة الأمومة إلى الحياة في المكتب كان بالتأكيد أمرًا لا بد من حسابه ، ولم أكن وحدي.