جدول المحتويات:
- لا شيء سيشعر طبيعي
- أن الرضاعة الطبيعية ستكون تحديا
- أنني لن أشعر وكأنني أمي على الفور
- أن الأماكن الغريبة لا تزال تؤذي
- أنني ما زلت لن أكون قادرًا على النوم
- أن يكون هناك الكثير من البكاء
- تلك الأمومة ستشعر بالسحر
- أن جسدي سوف يشعر غير مألوف
- سأكون قلقة باستمرار
- أن أولوياتي ستتغير على الفور
عندما كنت حاملاً ، ظننت أنني أعرف ما يمكن توقعه بمجرد إنجاب طفلي. بالطبع ، لم يكن لدي أي فكرة. كنت متأكدًا من أنني سأتكيف سريعًا وأن كوني الأم بالنسبة للمواليد الجدد لن يعطل حياة طفلي قبل ذلك بكثير. أوه ، كيف ساذجة والخطأ كنت. ربما كان أمرًا جيدًا أنني لم أكن أعرف ما الذي كان سيحدث أو كنت أرهق حياة ما بعد الولادة. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي أتمنى لو كنت أعرفها قبل أول 21 يومًا من الأمومة الجديدة ، ولأنني كنت جاهلًا فقد فوجئت تمامًا. قليلا رؤساء متابعة سيكون لطيفا.
لأن الواقع كان قاسيا في أحسن الأحوال. بمجرد أن أنجبت طفلي الجميل حديث الولادة ، أصبحت الحياة صعبة علي. لم أتكيف مع حياتي الجديدة بسرعة ، وكوني والدة شخص آخر لا تبدو مثل ما تخيلت. لم أستطع التعود على الاضطرابات المستمرة وعدم النوم والجدول الزمني غير الموثوق به. لم يكن هناك شيء يتعلق بالولادة الجديدة التي جاءت لي بسهولة ، وعلى الرغم من أنها كانت تستحق ذلك بالتأكيد ، إلا أنني لم أختبرها كثيرًا في حياتي.
الجانب المشرق هو أنه في النهاية ، سقطت الأمور في مكانها. لم يكن الأمر فوريًا ، أو حتى بعد عام. بسبب اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) ، ربما استغرق الأمر وقتًا أطول من معظم الوقت بالنسبة لي للعثور على حالتي الطبيعية الجديدة وموافقتها عليها. بكل تأكيد ، تختلف كل رحلة ، لكن إليك بعض الأشياء التي أتمنى حقًا أن أعرفها خلال الأسابيع الثلاثة الأولى بعد الولادة. من المحتمل ألا تتغير المعرفة كثيرًا ، لكنني على الأقل شعرت بأنني أكثر استعدادًا.
لا شيء سيشعر طبيعي
Giphyلا أعرف لماذا أقنعت نفسي أنني سأعود إلى حياتي المجدولة بانتظام في اللحظة التي أنجبت فيها طفلي. كنت واثقا من أنني كنت سأحصل عليها بالضبط عندما كنت أخطط لها ، ولا يزال بإمكان شريكي أن أفعل كل الأشياء التي أردنا القيام بها حتى بعد أن أصبحنا آباء.
بعد ثلاثة أسابيع كاملة ، كنت لا أزال أبحث في أنقاض حياتي السابقة ، وأدركت ببطء أنني لن أجد طفلي قبل ذلك مرة أخرى. لذا فإن وضعي الطبيعي الجديد سيستغرق بعض الوقت للعثور عليه. إذا كنت أعرف ذلك ، لما شعرت باليأس في الأيام التي قاتلت فيها ، إلى ما لا نهاية ، للعثور عليها.
أن الرضاعة الطبيعية ستكون تحديا
عندما كنت حاملاً ، خططت للرضاعة الطبيعية ، ودعم شريكي هذه الخطة بكل إخلاص. لقد ذهبنا إلى جميع فئات الولادة ، والمواعيد قبل الولادة ، والتقى بمستشاري الرضاعة. لقد بحثت وشعرت ، في قلبي ، أن التمريض سيكون وقتًا جميلًا للتواصل مع طفلي. لكن ما لم أكن أعرفه هو أنه في الأيام الـ 21 الأولى التي قضاها في محاولة للرضاعة الطبيعية من شأنه أن يجعل الترابط أكثر صعوبة.
على الرغم من العديد من المواعيد مع المهنيين ومحاولات منتظمة وممرضة للمرض ، أثار اكتئاب ما بعد الولادة حالة من القلق الشديد الذي جعل الرضاعة الطبيعية أقل من المستحيل. هذا القلق لن يسمح لي بالاسترخاء لفترة كافية. عندما لم أستطع رعاية طفلي ، شعرت بالفشل ، لذا تكررت الدورة مرارًا وتكرارًا ، إلى أن قررت ضخ الحليب الخاص بي ، وإعطاء طفلي زجاجة ، ثم التبديل في النهاية إلى الصيغة.
لم أكن أعرف أنني كنت مصابًا باكتئاب ما بعد الولادة وأن القلق سيتداخل مع الرضاعة الطبيعية. لو فعلت ذلك ، كنت سأكون أكثر لطفًا مع نفسي كأم جديدة تكافح.
أنني لن أشعر وكأنني أمي على الفور
Giphyاعتقدت أن وضع طفلي بين ذراعي يعني أنني أعرف تلقائيًا كيفية العناية بها ، وكيف أحبها ، وكيفية إعطائها كل ما تحتاج إليه قبل أن تبكي من أجلها. مع وجود الكثير من الصور والأفكار حول ما كان من المفترض أن أشعر به بعد الولادة ، اعتقدت أن هناك شيئًا ما خطأ فيي بسبب شعوري بطريقة مختلفة. لماذا لم أشعر كأمها؟ ولماذا يبدو الاهتمام بها غير طبيعي؟ كافحت مع هذه المشاعر ، ولا أعرف ما إذا كنت "طبيعيًا".
كان يجب عليّ أن أتاح لنفسي الوقت لفهم مشاعري المعقدة وأقبل ذلك على الرغم من أنني لم أكن أشعر بأمي على الفور ، لكنني كنت أخيرًا.
أن الأماكن الغريبة لا تزال تؤذي
بالطبع كنت أعلم أن بطني ومناطق سفلي ستكون مؤلمة ، لكنني أهملت التفكير في الأجزاء الأخرى من جسدي التي ستحتاج للشفاء بعد الولادة. قدمي ، حيث كان التورم. ساقي من دعم وزني الحمل. بلدي الوركين من صدمة الولادة. كان الكثير من الانزعاج مما كنت أتوقع. ومع ذلك ، بعد 21 يومًا من هذا الشيء الجديد ، كانت المشي علامة فارقة.
أنني ما زلت لن أكون قادرًا على النوم
Giphyلقد افترضت أنه بعد ثلاثة أسابيع سوف ينام طفلي بانتظام ، أو على الأقل في جدول زمني. لم تكن كذلك. ولا حتى قليلا.
إذا قبلت أن الأمور لن تقع في مكانها على الفور - وأنها ستقع في نمط عندما تكون جاهزة - كان من الممكن أن أكون أقل توتراً عندما يتعلق الأمر بالنوم.
أن يكون هناك الكثير من البكاء
بكى الطفل. أنا بكيت. الجميع بكى. إنجاب طفل هو تجربة عاطفية ، ولم يكن يجب أن أشعر بالحاجة إلى إخفاء مدى شعوري وكشفي.
تلك الأمومة ستشعر بالسحر
Giphyلقد فاتني العمر. أنت تعرف ، الفتاة ذات العيون الكبيرة المشرقة ، المليئة بالإمكانات واليقين والأمل في كل ما سيحققه المستقبل. اعتقدت أن الأمومة ستحدث لي فقط ، بدلاً من أن أتعلم كيف أرتاح إلى الأبوة نفسها.
بالطبع كنت أعلم أنه سيكون هناك عمل ، وقد مررنا بأوقات عصيبة لمعرفة كل ذلك ، لكن بعد 21 يومًا كوالد لشخص آخر ، كنت غارقًا في كل جانب من جوانب الوظيفة. أتمنى لو كنت أعرف أن الشعور بالارتباك أمر طبيعي.
أن جسدي سوف يشعر غير مألوف
كان من الصعب الاعتراف بأن جسدي لن "يرتد" من الحمل والولادة. كنت أتوقع الولادة والأيام والأسابيع التي أعادتني إلى طريقتي السابقة للحمل. طموح ، أليس كذلك؟ وبصراحة ، نوع من الحزن. كنت أتمنى لو كنت أعطي حياة لطفلي ، كنت أجمل مما كنت عليه من قبل. ربما لم يبدو جسدي كما كان عليه الحال من قبل ، لكنه فعل هذا الشيء المذهل الذي يستحق الاحتفال به.
سأكون قلقة باستمرار
Giphyمنذ اللحظة التي أمضيت فيها ابنتي ، حتى حرفيًا منذ دقيقة ، كنت قلقًا. هذا جزء من الأمومة جاء لي بشكل طبيعي: الخوف.
أن أولوياتي ستتغير على الفور
بغض النظر عن مقدار ما آمنت به وآمل أن أتمكن من العودة إلى حياتي السابقة للرضيع مباشرة بعد أن استقرت في كل أمك ، لم أفعل ذلك. وحقا ، لم أكن أريد ذلك. أتمنى لو كنت أعرف مدى سرعة تغيير أولوياتي. لم يكن هناك عودة ، لأنني لم أرغب في ذلك. كنت أمي الآن.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
